Cara mencegah tartar dengan mudah dan praktikal

Senyum, katanya, dapat membuat anda dan orang lain bahagia. Tetapi apa yang berlaku jika senyuman yang kononnya bahagia itu dapat memalukan anda dari penumpukan tartar? Inilah cara mencegah tartar dengan mudah.

Dari mana asalnya tartar?

Sekiranya anda menggosok gigi dengan tidak sihat atau tidak teratur, tidak mustahil gigi anda dipenuhi dengan tartar. Tartar gigi sebenarnya berasal dari serpihan makanan dan bakteria terkumpul yang menetap dan menjadikan gigi anda berliang.

Biasanya tartar terbentuk di atas atau garis gusi anda. Oleh itu, agak sukar untuk membuang tartar hanya dengan menggosok gigi. Semakin karang terkumpul pada gigi, ia juga akan mempengaruhi kesihatan gusi. Gusi akan meradang dan jengkel. Bentuk yang paling sering dialami oleh seseorang yang mempunyai terlalu banyak tartar adalah radang gusi. Sekiranya keadaan bertambah buruk, tartar boleh menyebabkan periodontitis.

Sebenarnya, sistem imun anda akan melawan bakteria yang menyebabkan tartar pada gigi anda. Tetapi kekuatan yang melawan bakteria ini juga menyebabkan gigi menjadi terhakis dan rosak. Oleh itu, gigi anda tetap dalam bahaya. Dan cukupkah hanya bergantung pada sistem imun? Bagaimana untuk mengelakkan tartar dengan mudah?

Cara mencegah tartar dengan mudah dan cepat

Ini adalah kaedah termudah dan terbaik untuk mencegah tartar yang boleh anda lakukan:

1. Gosok gigi dengan kerap dua kali sehari selama 2 minit. Sekiranya anda hanya menggosok gigi selama 30 saat atau satu minit, ia tidak akan menyebabkan tartar hilang dari gigi anda. gunakan berus lembut yang cukup kecil agar sesuai di antara gigi anda. Pastikan semasa menggosok gigi, anda mencapai semua bahagian gigi.
2. Sekiranya sukar, beralih ke berus gigi elektrik. Beberapa kajian menunjukkan bahawa menggunakan sikat gigi elektrik lebih berkesan untuk menghilangkan tartar dan plak pada gigi.
3. Menggunakan ubat gigi yang betul. Pilih ubat gigi yang dapat menghilangkan tartar dan disertai dengan kandungan fluorida yang tinggi. Kandungan fluorida yang tinggi dalam ubat gigi akan membantu melindungi gigi anda daripada reput dan menghalangnya daripada berliang.
4. Menggunakan benang gigi ( benang gigi ). Walaupun anda menggosok gigi dengan kerap, masih ada bahagian gigi yang tidak dapat dicapai oleh berus. Anda boleh bergantung pada benang gigi untuk membersihkan di antara atau kawasan gigi yang sebelumnya tidak dapat diakses.
5. Gunakan ubat kumur secara berkala. Pastikan ubat kumur mengandungi antiseptik, sehingga dapat membantu membunuh bakteria dan kuman di dalam mulut. Pencuci mulut juga boleh menjadikan tartar lebih mudah dibersihkan.
6. Awasi diet anda. Sebab mengapa gigi anda dipenuhi dengan tartar adalah kerana corak dan pilihan makanan kurang baik selama ini. Semakin banyak anda makan makanan manis, semakin banyak bakteria akan berada di dalam mulut anda. terutamanya jika anda tidak membersihkan gigi dengan segera. Makanan yang tinggi gula adalah makanan yang paling dikehendaki oleh bakteria. oleh itu, anda harus mengelakkan makan makanan bergula dan minum banyak air selepas makan.
7. Jangan merokok. bahan kimia dalam rokok dapat mengisi gigi dengan tartar. Oleh itu adalah lebih baik bagi anda untuk tidak merokok.