Ubat tradisional atau herba untuk kesakitan akibat artritis

Sakit sendi adalah keluhan sakit fizikal yang biasa dan boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Penyebab sakit sendi boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, termasuk artritis. Jadi, bagaimana anda memperbaikinya? Sebagai tambahan kepada ubat artritis perubatan, sakit sendi akibat artritis juga dapat diubati dengan ubat tradisional, termasuk ramuan dari bahan semula jadi. Lihat beberapa pilihan di bawah!

Pilihan ubat tradisional atau herba untuk sakit artritis

Ubat-ubatan herba dan makanan tambahan yang diperbuat daripada bahan semula jadi dipercayai selamat untuk dimakan untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk arthritis. Walau bagaimanapun, merawat artritis dengan ubat semula jadi tidak bermaksud bahawa ia boleh digunakan secara bebas.

Penggunaan ubat semula jadi yang berlebihan juga berisiko menyebabkan kesan sampingan. Di samping itu, beberapa ubat semula jadi dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan perubatan tertentu, yang boleh menimbulkan risiko kesihatan lain bagi tubuh anda.

Oleh itu, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menggunakan ubat semula jadi. Lebih-lebih lagi, bukti dari penyelidikan saintifik yang ada mengenai keberkesanan dan keselamatan jenis ubat ini masih terhad.

Di samping itu, penting untuk memahami bahawa ubat herba dan bahan semula jadi tidak menyembuhkan artritis sepenuhnya. Setakat ini, potensi perubatan herba dan ramuan semula jadi masih terbatas untuk melegakan gejala artritis, salah satunya adalah sakit pada sendi.

Berikut adalah senarai ubat tradisional atau herba untuk merawat sakit sendi akibat radang sendi yang anda alami:

1. Kunyit

Kunyit dilaporkan berpotensi menjadi salah satu pilihan ubat herba untuk merawat arthritis, terutama osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Kandungan kurkumin pada kunyit diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat mengurangi rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi akibat keradangan.

Curcumin berfungsi dengan menghalang sitokin dan enzim penyebab keradangan lain, termasuk 5-LOX dan COX-2. Sebenarnya, keberkesanan ramuan semula jadi ini dikatakan sama dengan ubat NSAID, seperti ibuprofen dan diclofenac, dalam mengurangkan sakit sendi dan keradangan.

Namun, penggunaan makanan tambahan yang mengandungi kurkumin perlu berhati-hati. Apabila diambil dalam dos yang tinggi, iaitu lebih daripada 500 mg dua kali sehari, ubat ini dapat menipiskan darah dan menyebabkan sakit perut.

2. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Namun, bukan hanya itu, ada juga bukti bahawa teh hijau dapat digunakan sebagai ubat herba atau semula jadi untuk menghilangkan rasa sakit pada sendi akibat radang sendi, terutama rheumatoid arthritis.

Teh hijau atau teh hijau kaya dengan polifenol yang disebut epigallocatechin 3-gallate (EGCG), yang bersifat antioksidan dan anti-radang. Bukan hanya melegakan keradangan, kandungan ini juga berguna untuk melindungi sendi, tulang rawan, dan tulang dari kerosakan.

Namun, banyak bukti ini hanya ditunjukkan melalui kajian haiwan. Ujian yang lebih luas diperlukan untuk kesannya pada manusia dengan keadaan radang sendi.

3. Halia

Halia adalah rempah memasak yang boleh anda gunakan sebagai ubat herba tradisional atau untuk sakit sendi kerana keradangan yang berlaku. Bahan semula jadi ini terbukti mempunyai sifat anti-radang yang serupa dengan rheumatoid arthritis atau ubat-ubatan rheumatoid arthritis, iaitu ibuprofen dan COX-2 inhibitor (celecoxib).

Bukan hanya membantu dengan artritis reumatoid, yang dilaporkan oleh Arthritis Foundation, halia dengan dos harian 500-1,000 mg juga dapat mengurangkan rasa sakit pada osteoartritis di pinggul dan lutut. Di samping itu, bahan semula jadi ini dipercayai dapat membantu mengurangkan sakit sendi akibat gout.

Walau bagaimanapun, halia sebagai ubat semula jadi untuk sakit sendi tidak boleh digunakan pada orang dengan batu empedu. Ramuan ini dikatakan mengganggu ubat penipisan darah yang sedang anda ambil. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil ubat herba dari bahan semula jadi ini.

4. Aloe vera

Aloe vera adalah salah satu bahan semula jadi yang boleh digunakan sebagai ubat tradisional untuk kesakitan akibat artritis. Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Imunologi Eropah Tengah, pengambilan ekstrak lidah buaya dapat membantu melegakan sakit sendi akibat osteoartritis.

Lidah buaya mengandungi sifat anti-radang, yang berfungsi dengan menghalang pengeluaran dan pembebasan enzim keradangan ke dalam darah. Walau bagaimanapun, penyelidikan ini hanya terbatas pada tikus, jadi kajian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikannya pada manusia.

Selain dari osteoartritis, gel lidah buaya juga dipercayai dapat melegakan simptom psoriasis arthritis, iaitu rasa sakit dan kemerahan pada kulit di sekitar sendi. Anda hanya menggunakan gel lidah buaya ke kawasan kulit yang terjejas.

5. Ekstrak nanas

Tidak hanya segar dimakan sebagai salad, nanas juga dapat menjadi ubat tradisional untuk menghilangkan rasa sakit akibat radang sendi. Sebabnya, nanas mengandungi bromelain yang berguna untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak akibat arthritis, terutamanya osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Anda boleh mengambil bromelain dari ekstrak nanas dalam bentuk suplemen (tablet / kapsul) pada dos 500-2,000 mg, tiga kali sehari, atau minum nanas secara langsung. Walau bagaimanapun, bromelain juga boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk sakit perut atau cirit-birit, dan harus dielakkan bagi mereka yang alah kepada nanas.

Selain dari yang disebutkan di atas, beberapa bahan semula jadi juga dikatakan sebagai ubat herba untuk kesakitan akibat arthritis, seperti tanaman jelatang, brotowali, minyak ikan, boswellia, dan lain-lain, bergantung pada jenis arthritis yang anda miliki. Sentiasa berjumpa doktor jika anda ingin mengambil ubat-ubatan herba ini.

6. Minyak borage

Minyak dari kilang borago atau bunga bintang mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-6 yang dipanggil asid linolenik gamma (GLA). GLA adalah bahan anti-radang yang dapat menghentikan tubuh daripada mengaktifkan gen yang mencetuskan keradangan.

Oleh itu, minyak borago (minyak borago) dikatakan sebagai ubat herba untuk mengurangkan kesakitan, kekejangan, dan pembengkakan pada sendi, terutama disebabkan oleh rheumatoid arthritis. Selain dari tanaman borago, kandungan GLA sebagai ubat semula jadi untuk rheumatoid arthritis juga terdapat pada minyak lain, seperti minyak biji kismis hitam dan minyak primrose petang .

7. Tumbuhan cakar kucing

Cakar kucing atau tanaman cakar kucing (Uncaria tomentosa) adalah bahan semula jadi di mana kulit kayu dan akar pokok boleh digunakan sebagai ubat herba untuk merawat kesakitan akibat arthritis. Tumbuhan ini dari Amerika Selatan dan Tengah dipercayai mempunyai sifat anti-radang, sehingga dapat mengurangkan reaksi radang sendi, terutama pada orang yang menderita rheumatoid arthritis.

Cakar kucing berfungsi dengan menghalang atau menekan faktor nekrosis tumor (TNF), yang secara perubatan serupa dengan ubat reumatik. Selain itu, ubat herba ini juga mengandungi sebatian yang dapat memberi manfaat kepada sistem imun.

Walau bagaimanapun, tumbuh-tumbuhan cakar kucing boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, seperti sakit kepala, pening dan muntah, dan menurunkan tekanan darah. Oleh itu, ubat semula jadi ini tidak boleh diambil bersama dengan ubat antihipertensi atau pengencer darah.

Cara semula jadi untuk mengatasi kesakitan artritis selain menggunakan ubat tradisional

Sebagai tambahan kepada ubat sakit sendi, termasuk ubat-ubatan herba, mengatasi sakit sendi akibat artritis juga boleh menggunakan kaedah mudah lain. Berikut adalah kaedah semula jadi untuk mengatasi kesakitan arthritis yang boleh anda cuba:

• Latihan sederhana secara rutin dapat membantu mengekalkan kelenturan sendi dan mengurangkan kesakitan.
• Regangkan selepas duduk terlalu lama atau sebelum bersenam. Ini diperlukan untuk mengekalkan pergerakan yang baik untuk sendi anda.
• Mengekalkan dan mengekalkan julat berat badan yang normal untuk mengurangkan tekanan dan tekanan pada sendi.
• Melakukan terapi urut, akupunktur, rendaman hangat, dan berehat secukupnya.