Berjalan tanpa alas kaki lebih sihat untuk pertumbuhan tulang bayi

Melihat si kecil yang sibuk berlari tanpa alas kaki sering membuat ibu bapa gugup. Macam mana boleh jadi? Jalan itu tidak aman sepenuhnya kerana dipenuhi dengan kotoran "ranjau", batu tajam, dan bahkan pecahan kaca yang berisiko tinggi untuk mencederakan kanak-kanak. Sebenarnya, kanak-kanak sebenarnya lebih baik dinasihatkan untuk dibiarkan bebas bergerak tanpa kasut sama sekali. Walaupun tanpa selipar atau kasut lembut.

Walaupun ditakuti, membiarkan anak berjalan tanpa alas kaki mempunyai banyak faedah. Inilah ulasannya.

Berjalan tanpa alas kaki membantu anak berjalan dengan stabil

Anak-anak kecil cenderung melangkah tegak dengan dagu dan kepalanya sedikit miring ketika berjalan tanpa alas kaki. "Oleh kerana telapak kaki mereka langsung menyentuh tanah, mereka tidak perlu sering melihat ke bawah ketika berjalan, itulah yang membuatnya berpaling sehingga kehilangan keseimbangan dan jatuh, "kata Tracy Byrne, pakar podiatri (podiatry) yang dipetik dari Telegraph.

Kanak-kanak umumnya mempunyai kaki rata. Byrne meneruskan, berjalan kaki tanpa alas kaki akan menguatkan otot dan ligamen kaki anak dan membentuk lengkungan kaki mereka. Mereka belajar berjalan dan mengimbangkan diri dengan lebih baik apabila mereka dapat menggunakan jari kaki untuk mencengkam tanah. Pada akhirnya, ini akan melatih anak untuk mengembangkan postur dan berjalan yang lebih baik.

Kanak-kanak yang belajar berjalan mendapat maklumat sensori penting dari telapak kaki mereka. Tapak kaki mempunyai lebih banyak titik saraf daripada anggota badan yang lain. Oleh itu, berjalan kaki tanpa alas kaki akan membantu mereka berjalan lebih pantas.

Berjalan dengan kuat menjadikan anak-anak bergerak lebih tangkas

Dengan berjalan pasangkannya kanak-kanak juga dilatih untuk lebih peka dengan persekitaran di sekeliling mereka. Ketika kita berkaki ayam, kita lebih waspada untuk mendaki, mengerem, membelok, mengimbangkan, mengesan objek tajam yang perlu mereka hindari, dan menyesuaikan diri dengan cepat ketika tanah bergeser di bawah kaki kita. Ia seperti ketika kita berjalan di kawasan yang tidak rata, atau di tanah selain konkrit dan trotoar. Akibatnya, anak membesar menjadi lebih tangkas dan lebih tahan terhadap kecederaan, seperti tersandung.

Berjalan tanpa alas kaki menguatkan tulang kaki anak

Tulang kaki bayi masih lembut dan tidak akan mengeras sepenuhnya sehingga anak berusia sekitar 5 tahun, walaupun kaki kanak-kanak dapat terus tumbuh hingga remaja. Sekarang, "mengikat" kaki lembut dengan kasut yang kaku dapat mencegah tulang tumbuh dengan baik.

"Tulang kanak-kanak sangat lembut dan dapat berubah bentuk dengan cepat dan mudah," kata Fred Beaumont dari Institut Kiropodis dan Podiatrist, yang dipetik oleh Majalah Junior. Setelah itu berlaku, anda tidak boleh membalikkannya.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal podiatry The Foot pada tahun 2007 menunjukkan bahawa perubahan struktur dan fungsional pada kaki anak-anak dapat terjadi akibat kaki terpaksa menyesuaikan diri dengan bentuk dan ukuran kasut yang tidak memungkinkan kaki tumbuh secara semula jadi. Dan semakin muda "usia" kaki, semakin besar potensi kerosakan yang boleh berakhir secara kekal.

Kanak-kanak yang memakai kasut terdedah kepada calitan dan acuan

Kasut kanak-kanak yang ketat akan memberi peluang kepada penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteria dan kulat kerana udara lembap yang disertai dengan kekurangan kebersihan mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk pertumbuhan bakteria dan kulat yang menyebabkan jangkitan pada kulit seperti tinea versicolor, kurap, dan kurap.

Tambahan pula, kasut kanak-kanak yang ketat dan mempunyai tapak kaki yang keras sering menjadikan kaki kanak-kanak melepuh. Malangnya, kanak-kanak yang baru belajar berjalan biasanya tidak bercakap dengan lancar. Oleh itu, anda mungkin tidak tahu mengapa kanak-kanak itu menangis, apabila kasutnya terlalu ketat atau membuatnya tergores ketika dia berjalan. Tapak kasut yang keras dan kaku sebenarnya menyulitkan anak-anak untuk berjalan ketika mereka baru mula berjalan kerana kaki mereka terasa lebih berat, menjadikannya terdedah pada terjatuh dan jatuh.

Cara untuk memasang tidak semestinya membuat anak mudah sakit

Senyap. Membiarkan kanak-kanak berjalan kaki tanpa alas kaki tidak langsung memudahkan mereka jatuh sakit. Kulit kaki manusia dirancang sebagai perisai untuk menangkal patogen penyebab penyakit dari memasuki badan. Lebih-lebih lagi, kanak-kanak (bahkan orang dewasa) lebih cenderung mendapat atau menyebarkan penyakit ini melalui tangan mereka yang menyentuh kuman - contohnya tombol pintu, tandas, malah mainan.

Di samping itu, kanak-kanak lebih cenderung meletakkan tangan mereka, bukan kaki mereka, ke dalam mulut mereka dan menyentuh wajah dan mata, pintu masuk utama di mana penyakit atau jangkitan paling sering memasuki tubuh. Tetapi anda harus berhati-hati terhadap jangkitan cacing cacing yang dapat menyusup melalui kaki dan tetanus jika kaki anak tertusuk oleh benda tajam. Jadi, biarkan anak-anak berjalan pasangkannya , tetapi mesti dipantau, tuan-tuan dan puan-puan.

x