Mengatasi ejakulasi dini dengan ubat-ubatan senaman berikut

Ejakulasi pramatang adalah masalah seksual lelaki yang sangat biasa. Keadaan ini dicirikan apabila seorang lelaki mengalami ejakulasi atau melepaskan sperma lebih cepat daripada yang diinginkan semasa hubungan seksual. Pelbagai iklan, ubat alternatif, dan ubat-ubatan mendakwa dapat menyelesaikan masalah ejakulasi dini pada lelaki.

Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan lelaki mengalami ejakulasi terlalu cepat daripada yang diinginkan, mulai dari masalah psikologi hingga masalah berdasarkan keadaan perubatan tertentu.

Dengan pelbagai kaedah rawatan, benarkah ejakulasi dini dapat disembuhkan? Lalu, apakah kaedah paling berkesan untuk mengatasi ejakulasi dini tanpa ubat atau dengan ubat?

Adakah anda mengalami ejakulasi pramatang?

Dari segi perubatan, lelaki dewasa yang sihat mengeluarkan air mani secara purata setelah kira-kira lima minit dari rangsangan seksual pertama atau selepas penembusan semasa hubungan seksual. Ejakulasi dini adalah keadaan yang berlaku ketika seorang lelaki mengalami ejakulasi di luar kawalan ketika dia tidak merasa siap untuk ejakulasi.

Penting untuk diingat bahawa kadar waktu ejakulasi boleh berbeza antara satu lelaki dengan yang lain (atau bahkan pada lelaki yang sama pada masa dan masa yang berlainan), tetapi diagnosis klinikal ejakulasi dini biasanya dibuat jika rata-rata terjadi kurang dari 1- 2 minit selepas penembusan faraj.

Apakah penyebab ejakulasi dini?

Boleh dikatakan bahawa penyebab ejakulasi dini tidak pasti. Walau bagaimanapun, faktor psikologi pada umumnya dianggap sebagai penyebab utama masalah kesihatan seksual pada lelaki ini.

Faktor psikologi yang mempengaruhinya, seperti pengalaman seksual yang buruk, harga diri yang rendah, tekanan, kemurungan, gangguan kecemasan, dan masalah peribadi dengan pasangan anda.

Sebilangan lelaki muda juga sangat sensitif terhadap rangsangan seksual, jadi mereka cenderung lebih terangsang. Terlalu teruja atau teruja memikirkan seks juga boleh menyebabkan ejakulasi dini.

Faktor psikologi di atas, sebenarnya, juga boleh mempengaruhi lelaki yang sebelumnya mengalami ejakulasi normal. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, keadaan ini dapat dialami secara berterusan seumur hidup

Adakah terdapat keadaan perubatan yang meningkatkan risiko ejakulasi dini?

Ketidakupayaan untuk mengawal ejakulasi jarang berlaku akibat keadaan perubatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan perubatan yang dapat meningkatkan risiko ejakulasi dini, seperti:

• Mati pucuk
• Gangguan prostat
• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi (darah tinggi)
• Tahap bahan kimia otak yang tidak normal (neurotransmitter)
• Tahap hormon yang tidak normal, seperti masalah dengan kelenjar tiroid
• Sejarah alkohol, bahan dan penyalahgunaan dadah
• Kerosakan sistem saraf akibat trauma atau pembedahan
• Keradangan uretra
• Kesan sampingan ubat preskripsi untuk keadaan tertentu

Sukar untuk menentukan punca ejakulasi dini. Sebabnya ialah terdapat beberapa kemungkinan yang terjadi, mulai dari faktor psikologi, masalah dengan struktur zakar, atau bahkan gabungan keduanya. Ejakulasi pramatang boleh melibatkan interaksi kompleks faktor psikologi dan biologi.

Semasa menjalankan perundingan perubatan, doktor biasanya akan bertanya mengenai kehidupan seksual anda dengan pasangan anda. Selain bertanya mengenai kehidupan seks anda, doktor juga akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda.

Doktor juga boleh melakukan ujian fizikal dan ujian perubatan untuk mengesahkan diagnosis awal. Doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah untuk memeriksa tahap testosteron atau ujian perubatan lain.

Bolehkah ejakulasi pramatang menyebabkan kehamilan?

Walaupun tidak jarang menimbulkan masalah bagi pasangan yang berusaha hamil, sebenarnya ejakulasi dini bukanlah penyebab langsung masalah kesuburan, seperti kemandulan lelaki. Sebabnya, masa yang diperlukan untuk ejakulasi tidak begitu penting selagi terdapat penembusan vagina yang mencukupi.

Setiap kali zakar memasuki faraj semasa melakukan hubungan seks dan sepanjang ejakulasi berlaku di dalam faraj, selalu ada kemungkinan kehamilan. Sebabnya, air mani lelaki pada umumnya dapat mengandung hingga 100-200 juta sperma aktif per 2-5 ml cairan setiap kali dilepaskan semasa ejakulasi.

Berjuta-juta sperma dalam air mani meningkatkan kemungkinan beberapa perenang yang baik ini akan sampai ke rahim, di mana hanya satu yang akhirnya dapat menyuburkan telur wanita - walaupun lelaki itu ejakulasi di luar.

Namun, ada juga kes ejakulasi pramatang yang melampau, di mana ejakulasi keluar terlalu awal, mencegah cairan ejakulasi memasuki vagina. Keadaan ini boleh menyebabkan kemungkinan hamil lebih rendah. Walaupun begitu, tidak menolak bahawa kehamilan juga boleh berlaku.

Pelbagai latihan untuk mengatasi ejakulasi pramatang sendiri

Dalam banyak kes, ejakulasi dini sebenarnya dapat sembuh dari masa ke masa. Tetapi biasanya, bagaimana menangani ejakulasi dini akan bergantung kepada penyebabnya.

Sekiranya anda mengalami ejakulasi dini kerana penyakit, rawatan ejakulasi terbaik adalah merawat penyakit terlebih dahulu. Di samping itu, anda juga boleh mencuba ubat dalam bentuk ubat yang diresepkan khas oleh doktor anda.

Sebelum berurusan dengan ejakulasi menggunakan ubat perubatan, berikut adalah beberapa teknik senaman yang boleh anda lakukan sebagai cara menangani ejakulasi dini dengan sendiri tanpa ubat di rumah.

1. Melancap

Melancap awal adalah salah satu cara semula jadi untuk menangani ejakulasi dini tanpa ubat. Ini dilakukan dengan melatih melancap dengan pelbagai teknik yang dapat mengalihkan perhatian minda anda daripada ejakulasi dengan cepat.

Caranya, alihkan fikiran anda dari rangsangan yang ada. Lakukan pernafasan 3-4 nafas. Terus mengalihkan perhatian anda sebaik sahaja anda merasakan air mani mula keluar. Anda juga boleh melambatkan orgasme dengan melancap 1-2 jam sebelum hubungan seksual.

Sebaik sahaja anda mula mengawal tubuh anda, anda dapat meneruskan penembusan seksual dengan tempo yang lebih cepat. Mula mencari rangsangan badan pasangan anda lagi untuk membangkitkan gairah. Lakukan berulang kali, sehingga masa syahwat yang diinginkan tiba.

2. Menggunakan teknik berhenti dan mulakan

Teknik untuk menangani ejakulasi dini memerlukan bantuan pasangan anda. Latihan ini harus dibincangkan dan dipersetujui dengan pasangan anda untuk menjaga keselamatan mood seksual.

Dipetik dari American Academy of Family Physicians, teknik ini bermula apabila anda atau pasangan anda mula merangsang zakar dengan cara melancap. Sekiranya anda mula merasa seperti orgasme, berhenti merangsang selama 30 saat sehingga badan anda dapat kembali terkawal.

Dalam satu hubungan seksual, cuba praktikkan teknik ini 2-4 kali sehingga anda menginginkan orgasme yang anda mahukan. Dapatkan pasangan anda untuk menyertai teknik ini, untuk mencapai kepuasan seksual bersama-sama.

3. Latihan teknik memerah

Cara ampuh untuk menangani ejakulasi dini tidak terlalu berbeza dengan teknik berhenti dan mulakan . Teknik ini anda lakukan dengan mengeluarkan zakar dari faraj ketika anda merasa ingin mengalami orgasme. Maka anda perlu mencengkam zakar atau meminta pertolongan pasangan anda.

Semasa menembusi dan merasa seperti orgasme, tarik zakar anda keluar dari faraj dan cengkam kepala zakar, tidak terlalu lembut dan tidak terlalu ketat. Setelah itu tekan, kepala zakar menggunakan ibu jari anda sehingga keinginan seksual menurun.

Sekiranya anda sudah merasakan aliran sperma mulai perlahan, tahan selama kira-kira 20-30 saat dan mulakan semula penembusan yang tertunda. Anda boleh melakukan teknik ini beberapa kali sehingga anda mendapat waktu ejakulasi yang anda mahukan.

4. Cuba latihan Kegel

Latihan Kegel dapat membantu anda mengatasi ejakulasi sendiri tanpa bantuan ubat. Senaman Kegel dapat membuat anda mengalami ejakulasi yang bertahan lebih lama berkat peningkatan aliran darah di kawasan zakar.

Harap maklum, latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot zakar dan melatih menunda orgasme pada waktu yang tidak diingini. Latihan Kegel juga dapat membantu anda mengawal kemampuan anda untuk menahan orgasme dan memberikan stamina seksual yang lebih besar.

Pada mulanya teknik gimnastik ini ditujukan untuk wanita setelah melahirkan, untuk mengetatkan otot faraj seperti sebelumnya. Tetapi ternyata, bukan hanya wanita yang merasakan manfaatnya, lelaki juga. Gimnastik ini memfokuskan pergerakan pada otot pelvis (pubococcygeus) sehingga terasa ketat.

Manfaat latihan Kegel pada lelaki adalah melatih zakar dan kandungannya agar lebih terkawal. Otot lantai pelvis yang menutupi zakar dan pundi kencing akan lebih sihat berkat latihan ini, dan juga membenarkan orgasme tahan lama.

5. Latihan pernafasan

Cara semula jadi untuk menangani ejakulasi dini biasanya bukan cara yang melibatkan fizikal, tetapi fikiran dan perasaan anda. Pernafasan adalah kunci untuk mengawal seluruh badan.

Semasa zakar menembusi lubang faraj dan anda mula merasa orgasme, mula perlahan tempo pinggul anda tersentak. Lepaskan minda anda, tarik nafas 3-4. Terus mengalihkan fikiran sehingga anda merasakan aliran sperma mula berkurang.

Setelah anda dapat mengawal badan anda, teruskan penembusan seksual dengan tempo yang lebih pantas. Mula mencari lebih banyak rangsangan untuk membangkitkan gairah. Lakukan berulang kali, sehingga tiba masanya untuk orgasme yang anda mahukan tiba.

6. Gunakan kondom

Walaupun dapat mengurangkan kepuasan semasa melakukan hubungan seksual, kondom cukup berkesan untuk mengatasi ejakulasi dini. Dikutip dari Mayo Clinic, kandungan yang terdapat dalam kondom dapat mengurangkan kepekaan zakar, sehingga dapat menunda ejakulasi.

Kondom yang mengandungi sebatian anestetik tempatan, seperti benzocaine atau lidocaine, boleh menyebabkan kebas atau kebas sementara pada zakar yang ereksi. Sebaliknya, anda juga boleh memilih kondom dengan getah tebal untuk merawat ejakulasi pramatang.

Terapi perubatan dan ubat untuk merawat ejakulasi dini

Sekiranya kaedah menangani ejakulasi dini yang anda lakukan sendiri tidak berkesan, sudah tentu keadaan ini memerlukan berjumpa doktor untuk menentukan jenis rawatan yang sesuai. Doktor akan membuat diagnosis mengikut keadaan kesihatan anda, untuk menentukan jenis ubat ejakulasi dini atau terapi psikologi tertentu yang anda perlukan.

1. Ubat antidepresan

Antidepresan kadang-kadang digunakan sebagai ubat biasa untuk ejakulasi dini. Rawatan ini biasanya menggunakan beberapa ubat, seperti clomipramine dan paroxetine. Kedua-duanya digunakan kerana mempunyai kesan menghalang orgasme, yang juga dapat membantu melambatkan ejakulasi.

Rawatan lain yang boleh digunakan adalah tramadol. Ubat ini digunakan untuk mengawal kesakitan ketika anda hendak mengalami orgasme dan juga dapat melambatkan ejakulasi. Terdapat juga ubat lain yang dapat merawat ejakulasi dini, termasuk analgesik dan perencat fosfodiesterase-5.

Tetapi juga perhatikan kesan sampingan ubat ini, termasuk mual, gangguan visual sementara, pening, mulut kering, dan penurunan libido. Oleh itu, disarankan untuk menggunakan ubat mengikut preskripsi dan cadangan doktor anda.

2. Krim atau ubat tertentu

Selain ubat-ubatan, ada juga krim, gel, dan semprotan khusus yang dapat digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini. Rawatan ini berfungsi dengan mengurangkan sensasi rangsangan yang dapat melambatkan orgasme.

Krim, gel atau semburan perlu digunakan pada zakar yang tegak sepenuhnya sebelum melakukan hubungan seks. Ubat ini biasanya mengandungi lidocaine. Malangnya kaedah ini hanya dapat mempengaruhi kepuasan lelaki dengan mengurangkan sensasi rangsangan yang diterima.

Selain merawat ejakulasi dini, kadang-kadang rawatan ini juga digunakan untuk merawat ejakulasi dini. Walaupun anestetik topikal berkesan dan dapat diterima dengan baik, anda juga harus mengetahui kemungkinan kesan sampingannya. Beberapa lelaki melaporkan kehilangan kepekaan sementara untuk mengurangkan keseronokan seksual.

3. Kaunseling dengan ahli psikologi

Ejakulasi pramatang secara amnya akan mempengaruhi kenikmatan hubungan seks dan peribadi antara anda dan pasangan. Selain menggunakan ubat perubatan, adalah idea yang baik bagi anda dan pasangan untuk berunding dengan ahli psikologi.

Anda dan pasangan anda akan diminta untuk memberitahu mengenai masalah hubungan dan pengalaman yang berkaitan dengan ejakulasi dini atau masalah seksual lain yang sedang dialami. Kemudian, ahli psikologi akan menentukan cara untuk mengurangkan kegelisahan dan membantu mengatasi tekanan, jika faktor psikologi adalah penyebab ejakulasi dini.

Pilihan cara semula jadi untuk menangani ejakulasi dini

Selain menggunakan beberapa teknik dan rawatan perubatan, anda juga boleh menggunakan beberapa suplemen atau ubat herba untuk merawat masalah ejakulasi.

Walaupun boleh diperoleh secara bebas, anda harus menggunakan suplemen herba seperti yang diarahkan atau berjumpa doktor terlebih dahulu. Anda boleh mencuba beberapa ramuan dan suplemen berikut untuk merawat ejakulasi pramatang secara semula jadi.

1. Makanan tambahan Kava

Makanan tambahan yang dibuat dari akar dan daun kava dapat meningkatkan aliran darah ke zakar, yang dapat mencegah ereksi yang terlalu mudah dilalui. Ubat herba ini juga dapat mengurangkan kegelisahan, yang mana faktor psikologi berkait rapat sebagai penyebab ejakulasi dini. Anda boleh mendapatkan kava yang dibuat dalam bentuk pil atau serbuk untuk pembuatan bir.

2. pati bunga raya

Lelaki dengan ejakulasi dini disarankan untuk mengambil pati bunga raya. Bunga kembang sepatu atau bunga raya mempunyai sifat perubatan mood atau mood seseorang.

Seperti sedia maklum, tekanan yang anda alami dapat membuat anda mengalami ejakulasi terlalu cepat. Selain itu, pati bunga raya dapat meningkatkan dorongan seks sambil mengekalkan ereksi yang panjang pada lelaki.

3. Makanan tambahan 5-HTP

Makanan tambahan 5-HTP (5-Hydroxytryptamine) termasuk dalam ubat SSRI (Inhibitor Pengambilan Serotonin Selektif) yang secara amnya berfungsi untuk mengatasi kemurungan sederhana hingga teruk. Cara kerjanya, suplemen ini akan menyekat serotonin daripada diserap semula oleh sel-sel saraf sehingga dapat meningkat mood .

Dipetik dari jurnal yang diterbitkan Trend Neurosciences , Suplemen 5-HTP dapat memberi kesan melambatkan ejakulasi, sehingga dapat digunakan untuk rawatan ejakulasi dini yang berkaitan dengan kemurungan atau gangguan kecemasan pada penderita.

Penggunaan makanan tambahan sebaiknya disertakan dengan diet dan senaman yang sihat, untuk meningkatkan stamina dan prestasi seksual. Sentiasa berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ejakulasi dini.

4. Mengamalkan gaya hidup sihat

Bagi sesetengah lelaki, menghentikan atau mengurangkan pengambilan alkohol, tembakau, dan mengamalkan gaya hidup sihat dapat meningkatkan seberapa baik mereka dapat mengawal ejakulasi yang terlalu cepat.

Makan makanan afrodisiak atau makanan yang dapat meningkatkan gairah dan stamina seksual, seperti teh hijau, coklat, dan ginseng dapat membuat aliran darah ke zakar lancar dan seks terasa baik bagi kedua-dua pasangan.

Anda boleh melakukan pelbagai teknik dan rawatan di atas untuk mengatasi masalah ejakulasi dini yang anda alami. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, berjumpa doktor untuk mendapatkan penyelesaian dan rawatan yang lebih sesuai.

x