Pelbagai penyebab bau mulut & lembu; hello sihat

Nafas berbau, yang disebut halitosis dalam istilah perubatan, boleh mengganggu dan memalukan. Bayangkan saja, setiap hari anda harus berinteraksi dan bercakap dengan banyak orang tetapi ternyata bau mulut anda membuatkan orang enggan berada dekat dengan anda. Keadaan ini pasti membuatkan orang di sekitar anda dan diri anda tidak selesa. Untuk itu, anda perlu memahami semua tentang bau mulut atau halitosis.

Apa itu halitosis?

Halitosis atau bau mulut disebabkan oleh bakteria yang tumbuh dan membiak di dalam mulut. Akibatnya, apabila anda membuka mulut atau menghembus nafas melalui mulut, aroma yang tidak menyenangkan keluar.

Siapa yang mendapat halitosis?

Nafas berbau atau halitosis adalah masalah biasa. Sesiapa sahaja boleh mengalami bau mulut. Bahkan tinjauan menunjukkan bahawa 25% penduduk dunia mempunyai masalah nafas berbau. Ini bermaksud bahawa dalam setiap empat orang, salah satu dari mereka mempunyai bau mulut.

Namun, kadang-kadang mereka yang mengalami bau mulut tidak menyedari masalah mereka. Orang juga cenderung enggan memberitahu anda jika anda mempunyai masalah bau mulut. Oleh itu, sangat penting untuk memeriksa bau nafas anda secara berkala untuk mengelakkan halitosis. Caranya adalah dengan menjilat bahagian dalam pergelangan tangan anda. Tunggu sebentar sehingga agak kering, kemudian bau air liur anda. Sekiranya anda mempunyai bau busuk, ini bermakna anda mempunyai nafas berbau. Cara lain adalah dengan bertanya terus kepada doktor gigi atau orang terdekat anda.

Apa yang menyebabkan bau mulut?

Terdapat banyak perkara yang boleh mencetuskan atau memburukkan lagi bau mulut. Untuk mengetahui apa penyebabnya, perhatikan perkara-perkara berikut.

1. Mulut kering

Nafas berbau yang disebabkan oleh mulut kering berlaku kerana kekurangan pengeluaran air liur di mulut. Air liur, juga dikenali sebagai air liur, membersihkan mulut secara semula jadi. Sekiranya mulut anda kering, bakteria dan kuman akan bersarang dengan selesa di mulut anda. Bakteria dan kuman ini menyebabkan bau busuk. Mulut kering sendiri dipicu oleh dehidrasi, kesan sampingan ubat-ubatan yang sedang dimakan, atau jika anda baru-baru ini menjalani radioterapi di leher dan kepala anda. Mulut kering juga menjadi sebab di sebalik bau mulut ketika anda bangun pada waktu pagi.

2. Makanan, minuman dan ubat

Bahan kimia dalam makanan, minuman, atau ubat-ubatan yang anda makan dapat diserap oleh darah anda dan dihembuskan melalui paru-paru anda. Itulah sebabnya nafas anda akan berbau busuk setelah anda makan makanan atau minuman yang mempunyai aroma yang kuat seperti bawang, petai, dan durian. Serpihan makanan yang tersisa di gigi anda juga boleh menyebarkan bau busuk di mulut anda.

3. Merokok

Aroma tembakau yang kuat tidak akan mudah hilang di mulut anda. Merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi, yang bermaksud bahawa anda cenderung mengalami bau mulut.

4. Penyakit tertentu

Beberapa jenis penyakit boleh menyebabkan bau mulut. Salah satunya ialah penyakit gusi dan plak. Plak yang muncul di gigi terbentuk ketika air liur bercampur dengan serpihan makanan dan bakteria. Plak akan melekat pada permukaan gigi dan menyebabkan bau mulut. Penyakit gusi berlaku apabila tisu di sekitar gigi menjadi radang. Ciri-cirinya adalah gusi kemerahan atau jika gusi anda sering berdarah.

Penyakit lain seperti sinusitis atau benjolan pada hidung juga boleh mencetuskan bau mulut. Terutama pada kanak-kanak, bau yang tidak menyenangkan ini berlaku semasa mereka bernafas melalui hidung atau mulut mereka.

Jenis barah tertentu boleh menyebabkan bau mulut, seperti barah mulut. Begitu juga dengan pelbagai penyakit hati dan metabolisme, bronkitis, dan radang paru-paru. Penyakit ini menghasilkan bahan kimia yang mencetuskan halitosis. Walau bagaimanapun, kes seperti ini jarang berlaku.

Apa yang boleh dilakukan untuk memastikan mulut anda segar dan tidak berbau?

Untuk mengekalkan kesegaran dan kesihatan mulut, anda mesti rajin menjaga kebersihan mulut. Gosok gigi dengan bersih sekurang-kurangnya dua kali sehari dan flossing (aktiviti membersihkan antara gigi dengan benang atau benang gigi) yang perlu anda lakukan setiap hari. Gosok gigi selama tiga minit dan sampai ke setiap kawasan di mulut. Anda juga harus rajin menukar sikat gigi, yang setiap tiga hingga empat bulan sekali. Sekiranya anda merasa perlu, anda juga boleh menggunakan produk pencuci mulut antiseptik. Lebih baik berunding dengan doktor gigi anda produk apa yang sesuai untuk anda untuk mengelakkan bau mulut.

Elakkan bahan penghasil bau seperti rokok atau tembakau mengunyah (mengunyah tembakau). Sekiranya anda makan makanan seperti bawang dan durian, pastikan anda minum banyak air sehingga pengeluaran air liur di mulut anda tidak terganggu. Dengan cara itu, air liur juga akan membersihkan mulut anda dari pelbagai bau dan bakteria atau kuman yang tidak menyenangkan yang melekat.