Jagalah diri anda dan berhenti menjadi orang yang lebih senang dengan cara ini

Menjadi seseorang yang benar-benar "tidak selesa" alias orang senang agar sentiasa menyenangkan orang lain, tentu lama-kelamaan ia membuat anda letih. Sebenarnya, keputusan biasanya dibuat berdasarkan bagaimana reaksi orang lain atau apa yang diharapkan orang lain daripada anda. Walau bagaimanapun, sifat ini bukanlah tabiat yang baik dan boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan sosial anda. Lalu, bagaimana berhenti menjadi seorang orang senang ?

Bagaimana berhenti menjadi orang senang supaya hidup lebih bahagia

Secara tidak langsung, mengekalkan watak yang lebih menggembirakan orang dapat menunjukkan bahawa anda merasa diri anda lebih rendah daripada yang lain; aka merasakan bahawa orang lain lebih baik daripada anda. Anda mungkin bermaksud baik, baik untuk mengutamakan kepentingan orang lain atau melindungi perasaan mereka.

Walau bagaimanapun, tabiat ini tidak baik untuk kesihatan mental anda. Jangan mahu terus menjadi orang yang lebih senang, kerana tidak mustahil pada masa akan datang orang di sekitar anda akan terbiasa mengaibkan diri sendiri.

Berikut adalah pelbagai cara untuk berhenti menjadi orang senang agar tidak terus "memakan hati":

1. Lupakan masa lalu

Sebilangan besar, jika tidak semua, orang yang "tidak selesa" mengalami trauma masa lalu akibat buli atau tindakan buli.

Ya. Merasa bahawa anda takut diterima oleh orang lain jika anda sendiri membuat anda merasa berkewajipan untuk menyenangkan orang lain.

Sebelum pening tentukan bagaimana berhenti menjadi orang menggembirakan, Anda mesti cuba melupakan masa lalu. Masa yang membuat anda merasa tidak aman dan tidak berani menjadi diri sendiri.

Dengan melepaskan masa lalu, anda mungkin dapat melakukan lebih banyak perkara legowo dan menerima diri anda dengan mudah. Ini adalah tempat yang baik untuk memulakan jika anda ingin melepaskan kebiasaan menjadi orang orang senang .

2. Hormati diri sendiri

Tidak ada orang yang lebih bermaruah atau lebih berharga daripada orang lain. Oleh itu, anda mesti mula menghormati diri sendiri dan jangan memandang rendah diri di hadapan orang lain.

Dengan berhenti menjadi orang senang dan mula menyayangi diri sendiri, anda juga boleh berdiri sendiri dan berpendirian untuk diri sendiri. Anda dapat menentukan tindakan berdasarkan bukan sahaja keinginan anda untuk menyenangkan orang lain, tetapi juga untuk kebaikan anda sendiri.

Dengan cara itu, anda masih akan melakukan perkara yang baik untuk menolong orang lain, tanpa mengurangkan harga diri anda.

3. Mengekalkan keseimbangan dalam hubungan sosial

Keseimbangan adalah kunci untuk bersosialisasi yang harmoni. Oleh itu, jika anda ingin mempunyai hubungan yang harmoni dengan orang lain, anda harus memberi ruang kepada orang lain untuk menyumbang.

Menjadi orang senang seperti mengendalikan ruang itu sahaja. Sebabnya, apabila anda selalu berusaha menyenangkan orang lain sekeras mungkin, orang lain kelihatan "menganggur". Usahanya tidak kelihatan seimbang dan setimpal.

Walaupun matlamat anda baik, cuba perlahan-lahan berhenti menjadi orang senang . Beri peluang kepada orang lain untuk melakukan perkara yang baik untuk anda agar hubungan sentiasa terjaga dengan seimbang dan harmoni.

4. Memahami keadaan dan keadaan

Melakukan kebaikan adalah baik. Namun, tidak jarang kebaikan anda dimanfaatkan oleh orang yang tidak bertanggungjawab. Kebiasaan menjadi orang senang ini memudahkan niat jahat orang lain terhadap anda.

Oleh itu, cubalah untuk lebih peka terhadap situasi dan keadaan. Sekiranya seseorang ingin meminta pertolongan kepada anda, fahami terlebih dahulu niat dan tujuan orang itu. Sekiranya dia memerlukan pertolongan dan anda boleh memberi pertolongan, tidak ada salahnya bersikap baik.

Namun, jika orang lain sengaja memanfaatkan anda, jangan takut untuk mengatakan tidak. Ketakutan atau ketidakselesaan untuk menolak akan membuat anda tersekat dan tidak berhenti menjadi kebiasaan orang senang .

5. Menolak tidak bermaksud jahat

Sudah tentu ada kalanya anda tidak dapat menolong orang lain, walaupun anda merasa ingin menolong.

Ironinya, orang senang sering menghadapi masalah dengan ini. Pada akhirnya, anda akan terus berusaha untuk menggembirakan orang lain dan mengetepikan minat anda sendiri. Sebenarnya, jika anda tidak dapat menolong, anda boleh menolak.

Penolakan tidak bermaksud anda jahat. Terutama jika anda benar-benar tidak dapat menolong. Oleh itu, jika anda terpaksa menolak untuk memberikan bantuan, tunjukkan rasa empati.

Contohnya, anggap seorang rakan ingin meminjam wang kerana ibu bapanya sakit. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai wang ganti, tunjukkan bahawa anda memahami keadaan dengan simpati.

Beri dia pengertian bahawa anda sebenarnya tidak dapat memberinya pertolongan yang diharapkannya.

6. Jangan meminta maaf jika anda tidak perlu

Anda mesti meminta maaf sekiranya anda melakukan kesalahan. Namun, itu tidak bermaksud anda harus meminta maaf sepanjang masa; terutamanya jika kesalahan itu bukan milik anda. Sebabnya, kebiasaan meminta maaf yang tidak semestinya diperlukan adalah ciri seseorang orang senang.

Dengan melanggar kebiasaan ini, anda mengambil langkah yang baik untuk berhenti menjadi seseorang orang senang .

7. Beri batas yang jelas

Tetapkan batas yang jelas antara anda dan orang lain. Ini bermaksud bahawa anda boleh berbuat baik tetapi menetapkan batasan yang jelas, sejauh mana orang lain dapat menggunakan kebaikan anda.

Contohnya, andaikan rakan karib mahu mempercayai pada perkara berduri di tengah malam. Rakan itu berkeras memanggil anda pada pukul dua pagi, semasa anda sedang tidur. Kerana ada panggilan darinya, anda terpaksa bangun walaupun sudah mengantuk .

Anda hanya boleh memintanya untuk menelefonnya pada waktu pagi, apabila anda benar-benar dapat menumpukan perhatian untuk mendengar seperti apa hatinya. Ingat, berehat adalah hak anda, dan tidak ada yang berhak mencabarnya; malah rakan-rakan terdekat.

Jadi, anda tidak perlu merasa bersalah jika pada saat itu anda tidak dapat mendengarkan dia mencurah-curah. Menetapkan batas yang jelas dan pada masa yang sama menunjukkan bahawa orang lain tidak mempunyai hak sewenang-wenangnya terhadap anda.

Di samping itu, sama seperti anda menghormati orang lain, orang lain juga harus menghormati anda.

8. Jangan terlalu banyak berfikir

Pemikiran berlebihan yang tidak perlu difikirkan tidak akan membantu anda mematahkan kebiasaan menjadi orang senang. Sebaliknya, terlalu banyak berfikir boleh memburukkan lagi tabiat ini.

Oleh itu, cubalah berfikir secara rasional. Contohnya, jika anda harus menolak tawaran atau jemputan orang lain kerana anda tidak mempunyai masa dan tenaga, maka ya, tolak saja. Anda tentu mempunyai hak untuk menolak sekiranya keadaan dan keadaan tidak menyokong.

Jangan hanya menganggap omong kosong, misalnya, "Adakah dia tersinggung kerana saya menolak?" Masalahnya, orang lain tidak semestinya memikirkan perkara yang sama seperti yang anda fikirkan.

Sekiranya persahabatan anda cukup dekat dan rakan anda memahami keadaan anda, penolakan anda tidak akan merosakkan hubungan yang ada.