Bagaimana mengatasi hipotermia dengan betul dan cepat?

Suhu badan normal mestilah sekitar 37 darjah Celsius. Apabila suhu badan anda turun di bawah yang sepatutnya, anda boleh mengatakan bahawa anda mengalami hipotermia. Ia tidak boleh dipandang ringan, hipotermia mesti dirawat secepat mungkin untuk mengelakkan lebih banyak haba badan hilang. Inilah cara mengatasi hipotermia yang boleh dilakukan.

Bagaimana merawat hipotermia dalam cuaca sejuk?

Hipotermia boleh berlaku di mana sahaja, terutamanya di tempat sejuk seperti gunung dan kawasan bersalji. Sekiranya tidak diberi rawatan yang tepat, hipotermia dapat menyerang fungsi jantung, paru-paru, dan organ tubuh yang lain dengan cepat sehingga akhirnya boleh membawa maut.

Oleh itu, untuk mengelakkan hipotermia menjadi lebih teruk, anda boleh memberikan pertolongan dengan cara berikut:

1. Pertolongan cemas

Tanpa mengira punca hipotermia, penting untuk memberikan pertolongan cemas sebelum pesakit mendapatkan bantuan perubatan.

• Pindahkan ke tempat lain yang lebih panas dan kering. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, lebih baik melindungi orang hipotermik daripada terdedah kepada angin dan suhu sejuk yang lebih teruk.
• Tanggalkan semua pakaian basah yang mungkin dipakai penderitanya.
• Beri kehangatan dengan menutup seluruh badan orang itu dengan menggunakan selimut tebal, lapisan pakaian tebal, beg tidur, atau objek yang boleh menjadi hangat. Jangan lupa meletakkan badan mereka di atas selimut tebal atau tempat tidur lain yang dapat memberikan kehangatan.
• Anda boleh menggunakan kompres hangat, tetapi elakkan menggunakannya di lengan dan kaki. Kaedah menangani hipotermia ini sebenarnya akan menjadikan suhu badan teras anda menurun. Sebaliknya, sapukan kompres hangat ke bahagian leher atau pangkal paha di mana terdapat arteri utama.
• Jangan sapukan bahan panas terus ke kulit, seperti air panas atau lampu panas, tanpa melalui perantara. Selain merosakkan kulit, panas yang tinggi dapat merosakkan degupan jantung anda.
• Sekiranya orang hipotermia sedar, minuman suam boleh diberikan.
• Sentiasa awasi pernafasan dan degupan jantungnya.

2. Penjagaan perubatan

Mengubati hipotermia secara perubatan bertujuan untuk mengembalikan suhu badan menjadi normal.

• Terapkan teknik CPR (resusitasi jantung) jika pernafasan tiba-tiba berhenti.
• Pemanasan luaran sederhana. Dengan memberikan pakaian hangat tambahan atau menanggalkan pakaian pesakit, kemudian menukarnya menjadi pakaian lain yang lebih hangat.
• Pemanasan luaran aktif. Dengan menggunakan alat pemanas, misalnya botol hangat atau topeng yang berisi udara hangat, sehingga suhu badan dapat naik kembali.
• Pemanasan dalaman. Dengan memberikan cairan intravena (infus) ke dalam badan, termasuk dada dan perut, untuk membantu memberikan rasa kehangatan kepada tubuh.