Cara memilih susu formula untuk sistem imun kanak-kanak & lembu; hello sihat

Di antara susu formula yang dijual, terdapat ramuan yang berbeza. Mungkin ibu bingung bagaimana memilih susu formula untuk meningkatkan sistem imun yang juga melengkapkan pemakanan anak-anak.

Ayuh, dapatkan petua untuk memilih formula anak yang tepat.

Petua memilih susu formula untuk meningkatkan sistem imun anak

Ibu pasti memilih pengambilan pemakanan terbaik untuk anak mereka. Selain pengambilan makanan, kanak-kanak juga boleh mendapatkan nutrien dari susu formula yang mereka makan.

Untuk mendapatkan khasiat yang terbaik, ibu perlu memilih susu dengan kandungan susu formula terbaik. Terutama untuk kesihatan pencernaan dan menyokong sistem ketahanan badannya.

Nah, sekarang mari kita ketahui petua memilih bahan penting dalam susu formula untuk menguatkan sistem imun.

1. Mengandungi serat

Semasa memilih susu formula untuk menyokong sistem imun anak, pastikan terdapat serat di dalamnya. Serat penting untuk melancarkan sistem pencernaan kanak-kanak.

Beta glukan adalah bentuk serat yang boleh didapati dalam susu formula. Beta glukan adalah serat larut air yang membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat.

Serat larut air ini berfungsi dengan melambatkan transit makanan di dalam usus. Ini menyebabkan badan memerlukan masa yang lama untuk menyerap makanan. Kelambatan ini menjadikan tubuh tidak menyerap gula dengan cepat, sehingga gula darah cenderung stabil.

Beta glukan juga dapat mengatur mikrobiota, seperti bakteria baik dalam usus. Serat beta glukan juga berguna untuk mencegah dan mengatasi sembelit pada kanak-kanak.

Beta glukan juga membantu merangsang sistem imun untuk melawan penyakit berjangkit. Apabila kesihatan pencernaan dijaga, ini dapat membantu peranan sistem kekebalan tubuh dalam melindungi tubuh. Oleh itu, pastikan terdapat serat dalam susu formula untuk menyokong sistem imun anak.

2. Protein

Untuk memilih susu formula, perhatikan juga kandungan protein yang sesuai agar sistem imun anak juga diperkuat. Sebilangan kanak-kanak juga alergi terhadap protein susu lembu. Ibu boleh memilih susu formula dengan protein yang dipecah menjadi kepingan kecil untuk mengurangkan berulang alahan pada anak.

Terdapat beberapa pilihan, seperti susu hidrolisis separa (protein yang dipecah) dan susu hidrolisis yang luas (protein yang dipecah menjadi beberapa bahagian yang lebih kecil). Anda boleh memilih salah satu daripadanya untuk keperluan protein anak anda.

Protein terdiri daripada unit kecil asid amino. Protein adalah elemen penting untuk membina dan memperbaiki tisu badan dan memerangi jangkitan dari virus dan bakteria. Protein membantu tubuh membina sistem imun, seperti antibodi dan sistem imun.

Protein ini boleh didapati dari susu dan pengambilan makanan sihat dan berkhasiat.

3. Prebiotik

Prebiotik juga merupakan bahan penting dalam susu formula. Terdapat pelbagai jenis prebiotik, contohnya PDX (polydedextrose) dan GOS (galacto-oligosaccharides). Kedua-dua prebiotik ini dapat meningkatkan pertumbuhan bakteria baik dalam usus.

Prebiotik merangsang tindak balas imun kanak-kanak dengan menyuburkan flora usus atau bakteria. Menurut Dan Peterson, Penolong Profesor Patologi di Sekolah Perubatan Universiti John Hopkins, sistem imun manusia sebahagian besarnya terletak di saluran pencernaan.

Bakteria baik dalam usus berganding bahu dengan sistem imun untuk menangkis jangkitan yang boleh menyerang kesihatan anak-anak. Oleh itu, adalah mustahak untuk memastikan kandungan prebiotik yang baik untuk sistem imun anak sebagai cara memilih susu formula.

Apabila sistem imun anak kuat, sudah tentu dia akan lebih bebas melakukan aktiviti kerana badannya sihat.

4. Besi

Kanak-kanak memerlukan zat besi dalam pengambilan harian mereka. Selain makanan protein, zat besi juga dapat ditambah melalui susu formula. Semasa memilih susu formula, selalu perhatikan kandungan zat besi di dalamnya untuk menyokong sistem imun anak.

Zat besi sangat diperlukan oleh kanak-kanak untuk mencegah anemia. Mineral penting ini adalah komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, sebagai sebahagian daripada sel darah merah. Hemoglobin bertanggungjawab untuk menghantar oksigen dari paru-paru ke seluruh badan.

Halaman Baiklah juga mengatakan bahawa zat besi dapat menguatkan sistem imun. Hemoglobin, yang dihasilkan berkat bantuan zat besi, dapat mengedarkan oksigen untuk memperbaiki tisu, sel dan organ yang rosak. Sistem kekebalan tubuh menjadi perisai bagi kanak-kanak untuk mencegah jangkitan.

x