Jangan basuh rambut anda selepas melahirkan: mitos atau fakta? & lembu; hello sihat

Semasa mengandung dan selepas melahirkan, tidak jarang timbul pertanyaan mengenai masalah rambut. Rambut sememangnya menjadi mahkota kecantikan bagi wanita. Tidak hairanlah jika terdapat masalah pada rambut, biasanya anda akan mencuba secepat mungkin untuk mencari jalan keluar. Namun, adakah benar bahawa ibu yang baru melahirkan dilarang mencuci rambut setelah melahirkan? Adakah ini mitos atau fakta?

Perspektif kesihatan mengenai larangan mencuci selepas melahirkan

Sama seperti pada masa sebelum kehamilan, semasa kehamilan dan melahirkan anak, rambut masih memerlukan perawatan yang baik. Sekurang-kurangnya anda mesti mencuci rambut dengan kerap, jika anda berpeluh berlebihan, ini dapat dilakukan setiap hari.

Namun, adakah benar bahawa setelah melahirkan, ibu tidak boleh mencuci atau mencuci rambut sehingga 40 hari?

Sudah tentu ini tidak benar. Selepas melahirkan, wanita hamil harus menjaga kesihatan rambutnya. Mencuci rambut atau mencuci rambut boleh dilakukan setiap saat, dengan syarat ibu dalam keadaan sihat setelah melahirkan dan tidak mengalami komplikasi, seperti pendarahan, anemia, atau hipertensi.

Dari sudut perubatan, tidak ada kesan negatif dari keramas selepas bersalin. Tetapi sudah tentu syampu mesti disesuaikan dengan keadaan ibu setelah melahirkan. Selepas kelahiran caesar, ibu biasanya dibenarkan bergerak secara beransur-ansur; bermula dengan memiringkan badan ke kanan dan kiri, duduk, berdiri, dan kemudian berjalan, sehingga mencuci hanya dapat dilakukan apabila mungkin.

Perlu diingat, jika ada jahitan di mana-mana bahagian badan selepas bersalin (kedua-dua jahitan di vagina dan di bahagian perut disebabkan oleh pembedahan caesar), lebih baik menjaga mereka bersih dan kering.

Sekiranya lembap kerana basah kerana mandi, segera minta bantuan jururawat untuk menggantinya dengan yang baru.

Nasihat untuk ibu baru jika anda ingin mencuci rambut

Sekiranya anda ingin mencuci rambut anda setelah melahirkan, terutama setelah mengalami pendarahan, jangan mencuci rambut anda sendiri di bilik mandi tetapi minta jururawat, bidan, atau keluarga membantu mencuci rambut anda. Bayangkan jika ia tidak dicuci selama 40 hari, selain bau peluh dan mungkin darah, rambut pasti akan menjadi sarang kuman.

Kuncinya adalah untuk anda mengetahui bagaimana keadaan badan anda setelah melahirkan dan mengetahui apa yang anda perlukan. Yang paling penting, jangan memaksa diri.

Bagaimana jika rambut gugur selepas melahirkan?

Sekiranya anda mengalami keguguran rambut setelah melahirkan, ingatlah bahawa ini adalah perkara biasa bagi banyak wanita hamil, dan ini hanya sementara. Berita baiknya ialah, setiap kali ada rambut yang gugur, rambut baru akan tumbuh.

Sementara itu, anda dapat mempercepat pertumbuhan rambut baru dan mengurangkan keguguran rambut dengan memberikan nutrien dari dalam, dengan nutrien berikut:

• Biotin, seperti daging, kacang kering, biji-bijian
• B6, seperti daging, kacang, biji
• Asid omega 3, seperti salmon, biji-bijian, kacang macadamia, walnut
• Tembaga, seperti biji-bijian, buah kering, badam, sayur-sayuran
• Zink, seperti biji-bijian, sayur-sayuran, daging, makanan laut

x