Ubat nafas berbau: preskripsi doktor yang kuat dan ubat semula jadi

Nafas berbau menjengkelkan. Selain tidak selesa, bau mulut juga dapat menurunkan keyakinan diri anda walaupun hanya untuk berbual dengan orang di sekitar anda. Namun, jangan biarkan bau mulut mengganggu aktiviti anda. Sejumlah ubat nafas berbau perubatan dan semula jadi di bawah ini boleh dicuba untuk menghilangkan bau mulut yang degil.

Ubat perubatan untuk menghilangkan bau mulut

Setiap orang mengalami masalah nafas berbau. Sebilangan orang menyedarinya tanpa perlu diberitahu. Walaupun orang lain secara tidak sengaja mengalami masalah ini selama bertahun-tahun.

Punca keadaan ini banyak. Bermula dari kebersihan dan kesihatan mulut yang buruk hingga tanda-tanda penyakit. Apa pun, masalah nafas berbau harus segera diatasi.

Terdapat juga pilihan ubat perubatan yang boleh anda cuba menghilangkan bau mulut. Inilah senarai:

1. Kumur

Selain harus rajin menggosok gigi dan flossing setiap hari, anda juga boleh menggunakan ubat kumur untuk menghilangkan bau mulut. Tidak cukup hanya dengan jenis ubat kumur yang mampu menyegarkan, anda harus memilih yang mempunyai kandungan antibakteria sebagai ubat bau mulut.

Anda boleh menggunakan ubat kumur yang mengandungi cetylpyridinium chloride (Cepacol) dan chlorhexidine (Peridex). Kedua-dua sebatian ini dapat membantu mengurangkan sebatian yang menyebabkan bau mulut di mulut.

Terdapat banyak ubat kumur dari pelbagai jenama di pasaran. Walau bagaimanapun, ubat kumur yang mengandungi chlorhexidine dan cetylpyridinium chloride umumnya hanya boleh didapati dengan preskripsi. Sementara hidrogen peroksida biasanya dijual secara bebas di farmasi atau pasar raya.

Sama ada dengan atau tanpa preskripsi doktor, selalu gunakan ubat kumur mengikut peraturan yang disyorkan. Ubat yang digunakan secara sembarangan boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya.

Oleh itu, selalu baca dengan teliti arahan untuk menggunakan setiap ubat yang akan anda gunakan. Sekiranya anda tidak benar-benar memahami peraturan penggunaannya, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor secara langsung.

2. Ubat gigi khas

Ubat gigi yang anda gunakan dapat menentukan bau nafas anda. Pertimbangkan untuk memilih ubat gigi yang mengandungi fluorida sebagai ubat yang dikatakan sebagai penghilang bau mulut.

Fluorida adalah mineral semula jadi yang berguna untuk melindungi dan melindungi gigi dari kerosakan. Menurut Hadie Rifai, jurucakap Persatuan Pergigian Amerika, ubat gigi terbaik adalah ubat yang mengandungi minimum 1,000 ppm fluorida.

Kandungan ini juga dapat menjadikan gigi lebih tahan terhadap serangan asid dan bakteria. Sebatian antibakteria di dalamnya didakwa mampu menghalang pertumbuhan bakteria dan mencegah mikroba melekat pada gigi.

Di samping itu, anda juga boleh menggunakan ubat gigi yang mengandungi triclosan. Ini kerana kandungannya juga dapat membantu mencegah pertumbuhan plak yang menyebabkan bau mulut dan penyakit gusi.

Sebelum membeli, pastikan ubat gigi yang anda beli telah mendapat persetujuan dari American Dental Association atau BPOM RI.

3. Semburan penyegar nafas

Semburan penyegar nafas boleh digunakan sebagai ubat untuk bau mulut yang degil pada saat-saat mendesak.

Cara menggunakannya cukup praktikal. Anda hanya perlu menyemburkannya terus ke rongga mulut. Tunggu sebentar, kemudian bau mulut hilang dan nafas anda menjadi lebih segar.

Pastikan ubat semburan yang anda beli telah didaftarkan oleh POM untuk memastikan keselamatannya.

Ubat semula jadi sebagai penghilang bau mulut

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan perubatan atau ubat-ubatan yang telah diresepkan khas oleh doktor, anda juga boleh menggunakan ubat semula jadi untuk melegakan masalah bau mulut.

Anda boleh mencuba pelbagai kaedah rawatan semula jadi di bawah untuk menghilangkan bau mulut yang degil:

1. Gosok gigi dengan kerap

Penyebab bau mulut yang paling biasa adalah gigi kotor. Jadi, ubat paling mudah untuk menghilangkan bau mulut adalah menggosok gigi dengan kerap setiap hari.

Pastikan anda menggosok gigi dua kali sehari pada waktu pagi dan malam sebelum tidur, ditambah selepas makan. Jangan cuai, perhatikan teknik memberus gigi dengan cara yang betul.

Agar gigi dan mulut anda benar-benar dijamin bersih, anda juga perlu menggunakan benang. Flossing adalah teknik membersihkan antara gigi dengan benang. Flossing dapat menghilangkan serpihan makanan yang tersekat di antara gigi anda dan sukar dijangkau oleh bulu.

Juga, jangan lupa membersihkan lidah secara berkala menggunakan lulur lidah. Ingat, lidah anda juga sumber bakteria, anda tahu! Sekiranya anda jarang membersihkannya, bakteria akan terus bertambah, menyebabkan mulut anda berbau busuk.

2. Minum banyak air

Jarang minum air akan mengeringkan mulut anda. Akibatnya, pengeluaran air liur di mulut terganggu. Apabila pengeluaran air liur di mulut berkurang, sisa makanan akan terkumpul di dalam mulut dan membuatnya berbau busuk.

Air liur sebenarnya penting untuk membantu melembapkan mulut dan membilas serpihan makanan yang melekat pada permukaan gigi.

Nah, minum banyak air adalah penyelesaian terbaik untuk mengelakkan mulut kering. Ini secara tidak langsung juga menjadi ubat semula jadi sebagai penghilang bau mulut. Aroma nafas anda akan lebih segar secara semula jadi.

3. Makan epal

Epal juga boleh menjadi ubat semula jadi untuk menghilangkan bau mulut. Ya, selain kaya akan serat yang membuat anda cepat kenyang, epal juga dapat membuat nafas anda lebih segar.

Mengunyah epal boleh menjadikan mulut anda menghasilkan lebih banyak air liur. Dengan cara itu, anda akan mengelakkan risiko mulut kering, penyebab utama bau mulut.

Selain daripada epal, anda juga boleh makan pir sehingga pengeluaran air liur anda banyak dan juga digunakan sebagai ubat bau mulut.

4. Yogurt

Sejumlah kajian menunjukkan bahawa yogurt dapat digunakan sebagai ubat semula jadi untuk membantu melegakan dan menghilangkan bau mulut. Kandungan lactobacillus atau probiotik dalam yogurt berkesan untuk membasmi bakteria jahat di mulut.

Selanjutnya, probiotik dalam yogurt juga dapat mengurangkan kadar hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteria jahat. Hidrogen sulfida inilah yang menyebabkan bau busuk keluar dari mulut anda.

Pilih yogurt kosong aka tanpa rasa sebagai kaedah semula jadi untuk menghilangkan masalah bau mulut. Yogurt dengan pelbagai rasa cenderung mengandung gula tambahan, yang dapat mengundang bakteria di dalam mulut.

5. Berkumur dengan baking soda atau cuka

Satu lagi ubat semula jadi yang boleh anda cuba sebagai ubat bau mulut adalah menggunakan baking soda atau cuka.

Dipetik dari kajian yang dilaporkan oleh PubMed, baking soda atau serbuk penaik mengandungi natrium karbonat yang berkesan membunuh bakteria di dalam mulut.

Cukup campurkan 2 sudu teh baking soda dengan satu cawan air suam.

Selain baking soda, anda juga boleh menggunakan cuka sebagai penawar bau mulut. Di dalamnya terdapat sebatian asid semula jadi yang dikenali sebagai asid asetik. Harap maklum bahawa kandungan ini dapat mengurangkan pertumbuhan bakteria.