Apakah punca keguguran rambut anda yang tidak dijangka?

Biasanya, manusia kehilangan 50-100 rambut. Sekiranya melebihi jumlah ini, anda mungkin mengalami keguguran rambut yang teruk. Agar masalah ini dapat ditangani dengan betul, kenal pasti apa yang menyebabkan keguguran rambut dalam tinjauan berikut.

Apa yang menyebabkan keguguran rambut?

Kehilangan lebih dari 100 helai rambut sebenarnya boleh menjadi tanda kerosakan pada rambut.

Ini kerana anda mempunyai kira-kira 100 ribu rambut di kepala anda dan rambut baru akan tumbuh untuk menggantikan rambut yang hilang. Sekiranya lebih banyak orang kehilangan daripada tumbuh, anda berisiko menjadi botak.

Terdapat banyak perkara yang menyebabkan keguguran rambut, dari jangkitan kulat pada kulit kepala, trauma, kemoterapi, hingga penyakit autoimun. Berikut adalah pelbagai penyebab keguguran rambut yang berlebihan menurut para pakar.

1. Keturunan

Salah satu penyebab keguguran rambut yang teruk adalah keturunan. Iaitu, apabila ibu bapa atau ahli keluarga mengalami keguguran rambut, anda juga berisiko mengalami perkara yang sama.

Anda lihat, gen boleh diturunkan dari satu ibu bapa dan risikonya lebih besar apabila kedua ibu bapa anda mengalami kerugian.

Wanita yang mengalami penipisan genetik rambut (androgenetic alopecia) biasanya akan ditandai dengan penipisan pada garis rambut. Walaupun keadaan ini umumnya muncul sekitar usia 50-60 tahun, kemungkinan gejala akan muncul dan berkembang pada usia 20-an.

Di samping itu, faktor genetik juga mempengaruhi usia ketika rambut mula rontok hingga parah.

Secara amnya, setiap kali rambut rontok, ia akan diganti dengan rambut baru dengan ukuran yang sama. Walau bagaimanapun, faktor genetik bermaksud bahawa setiap rambut baru akan mempunyai tekstur yang lebih halus dan nipis. Ini berlaku kerana folikel rambut menyusut dan secara beransur-ansur berhenti tumbuh.

2. Penyakit kulit kepala

Selain daripada faktor genetik, penyebab keguguran rambut berlebihan disebabkan oleh penyakit kulit kepala. Keadaan pada kulit kepala mempengaruhi pertumbuhan rambut, jadi apabila tidak sihat dan meradang, ia pasti akan menyebabkan keguguran rambut.

Berikut adalah beberapa penyakit pada kulit kepala yang boleh menyebabkan penipisan rambut.

Folliculitis

Folliculitis adalah keadaan ketika folikel rambut menjadi meradang akibat jangkitan bakteria, jamur, atau virus. Keadaan ini biasanya dicirikan oleh gatal dan terbakar, lepuh kulit kepala, dan adanya jerawat pada kulit kepala.

Sekiranya gatal dan keguguran rambut tidak sembuh, berjumpa dengan pakar dermatologi yang dapat mengatasi masalah keguguran rambut.

Tinea capitis

Sekiranya kulit kepala anda bersisik dan tambal sulam, kemungkinan anda mengalami gangguan kulit kepala yang disebut tinea capitis. Penyakit ini disebabkan oleh jangkitan kulat atau kurap yang boleh menyebabkan lebam merah dan tompok hitam di kulit kepala.

Benjolan ini menyebabkan keradangan pada kulit kepala yang menyebabkan keguguran rambut.

Psoriasis kulit kepala

Psoriasis tidak hanya terjadi pada kulit kepala, tetapi juga di dahi, belakang leher dan kepala, hingga ke belakang telinga. Salah satu gejala awal psoriasis kulit kepala adalah keguguran rambut dan kulit yang terasa gatal hingga berdarah.

Bukan hanya itu, penyebab keguguran rambut yang satu ini juga menjadikan kulit kepala kering dan menebal yang tentunya boleh merosakkan rambut yang sihat.

3. Hipotiroidisme

Salah satu masalah hormon tiroid yang menyebabkan keguguran rambut berlebihan adalah hipotiroidisme. Hipotiroidisme adalah keadaan apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon metabolik, serta pertumbuhan dan perkembangan dalam badan.

Gangguan tiroid ini disebabkan oleh kekurangan pengambilan nutrien, iaitu yodium atau yodium. Akibatnya, pelbagai gejala menyusahkan muncul, termasuk keguguran rambut dan kulit dan kuku mudah pecah.

4. Kekurangan vitamin dan nutrien

Selain mengganggu kesihatan tubuh, kekurangan vitamin dan nutrien juga menyebabkan keguguran rambut.

Sebagai contoh, kekurangan protein sebenarnya boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Protein adalah blok bangunan utama badan, termasuk sel rambut.

Apabila pengambilan protein terlalu rendah, struktur rambut menjadi lemah dan pertumbuhan rambut juga menjadi perlahan. Biasanya, keguguran rambut yang disebabkan oleh kekurangan protein akan muncul 2-3 bulan setelah anda mengurangkan pengambilan protein.

Bukan hanya protein, kekurangan zat besi dapat menjadikan rambut gugur dan menipis dengan mudah. Walaupun penyebab utamanya belum diketahui, para pakar percaya bahawa zat besi memainkan peranan penting dalam proses pertumbuhan rambut.

Sementara itu, terdapat beberapa nutrien dari makanan untuk keguguran rambut yang perlu diperhatikan, yaitu:

• zink,
• niasin,
• asid lemak,
• selenium,
• vitamin D,
• vitamin A dan E, juga
• asid folik dan asid amino.

5. Tekanan

Semua jenis trauma fizikal dan emosi, seperti tekanan teruk, kemalangan, kelahiran anak, dan penyakit serius, boleh menjadi penyebab keguguran rambut yang teruk. Keadaan ini, juga dikenali sebagai telogen effluvium, biasanya bersifat sementara.

Wanita yang mengalami telogen effluvium secara amnya mengalami keguguran rambut 6 minggu hingga 3 bulan setelah mengalami tekanan yang teruk. Ini berkaitan dengan kitaran pertumbuhan rambut.

Kitaran pertumbuhan rambut terdiri daripada tiga fasa penting, iaitu masa pertumbuhan, tempoh rehat dan tempoh keguguran. Tekanan yang teruk boleh mengganggu kitaran rambut, yang dapat mempercepat keguguran rambut.

Keadaan ini dapat dicirikan oleh keguguran rambut dari akar yang biasanya mempunyai 'poket' bujur seperti mentol di hujungnya. Folikel ini menunjukkan bahawa rambut telah melalui semua fasa pertumbuhan dan bahawa kitaran dipercepat oleh tekanan.

6. Perubahan hormon

Tahukah anda bahawa perubahan hormon semasa kehamilan, melahirkan anak, dan menopaus semuanya boleh menyumbang kepada keguguran rambut? Ketiga-tiga keadaan ini dikaitkan dengan perubahan hormon progesteron dan estrogen.

Sebagai contoh, seorang ibu yang baru melahirkan akan mengalami penurunan kadar estrogen. Kesannya, rambut akan memasuki fasa rehat lebih cepat (telogen).

Apabila fasa ini berlaku, rambut akan mengalami keguguran rambut setiap hari dan hari akan semakin banyak. Tidak perlu risau kerana keguguran rambut yang berlaku selepas melahirkan biasanya tidak menyebabkan kebotakan.

Dalam masa 6 bulan rambut akan tumbuh semula walaupun dengan tekstur yang berbeza. Sekiranya anda mengalami kerugian setelah melahirkan lebih dari 12 bulan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

Sebaliknya, penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon antara jantina dan lelaki juga boleh menyebabkan keguguran rambut. Keadaan ini, yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS), disebabkan oleh androgen yang berlebihan.

Hormon androgen yang berlebihan boleh menyebabkan sista di rahim, kenaikan berat badan, dan keguguran rambut.

7. Anemia

Anemia adalah keadaan apabila jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berkurang secara drastik. Hemoglobin adalah sebatian protein yang membawa oksigen dalam sel darah merah.

Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi dan boleh menyebabkan gejala yang cukup mengganggu, termasuk keguguran rambut dan sakit kepala.

Ini kerana tubuh memerlukan pengambilan zat besi yang mencukupi untuk membawa oksigen ke sel-sel badan melalui darah, termasuk folikel rambut. Itulah sebabnya, penghidap anemia lebih cenderung mengalami keguguran rambut.

8. Ubat-ubatan tertentu

Rambut gugur juga dapat disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, seperti obat untuk barah, kemurungan, masalah jantung, dan tekanan darah tinggi. Selain itu, suplemen vitamin A yang berlebihan juga mencetuskan keguguran rambut.

9. Cara mengekalkan rambut yang sihat

Walaupun bukan penyebab utamanya, cara merawat rambut juga mempengaruhi keguguran rambut. Sebagai contoh, sering menggayakan rambut anda dengan pelurus atau pengering rambut boleh merosakkan sifat semula jadi rambut, terutama ketika suhu terlalu panas.

Suhu yang terlalu panas dapat menghilangkan kelembapan semula jadi rambut anda dengan mengurangkan kandungan airnya. Akibatnya, rambut rosak, bercabang, dan kering. Malah, penggunaan kedua alat ini juga menghalang pertumbuhan rambut.

Selain itu, kerap mengikat rambut atau menggunakan produk kimia yang keras juga dapat mengurangkan kekuatan akar rambut.

10. Trichotillomania sebagai penyebab keguguran rambut

Trichotillomania adalah gangguan kawalan yang menyebabkan seseorang terus mencabut rambutnya. Kebiasaan ini biasanya dilakukan secara sedar. Tidak hanya mencabut rambut di kulit kepala, penderitanya juga dapat mencabut alis, bulu mata, dan rambut lain.

Sekiranya tidak dirawat segera, kulit kepala akan menjadi jengkel dan merosakkan perlindungan semula jadi rambut. Akibatnya, kebotakan di kawasan rambut yang dipetik berlaku.

Sebenarnya, ada pelbagai cara mudah untuk mengatasi keguguran rambut. Namun, ada baiknya berjumpa dengan doktor rambut agar lebih mudah untuk mengetahui rawatan rambut gugur yang sesuai untuk anda.