Kaunseling perkahwinan, penyelesaian untuk masalah rumah tangga anda

Perkahwinan tidak selalu berjalan dengan lancar. Ada kalanya, anda akan menghadapi pelbagai rintangan yang dapat menggoyahkan hubungan anda dengan pasangan anda. Apabila hubungan ini merosot, anda mungkin mencari jalan untuk menyelamatkan perkahwinan anda. Salah satu kaedah yang dapat dipilih adalah konsultasi psikologi rumah tangga dengan seorang pakar atau disebut sebagai kaunseling perkahwinan.

Jadi, apa itu kaunseling perkahwinan? Adakah kaedah ini benar-benar berkesan untuk menyelesaikan masalah rumah tangga anda? Lihat maklumat lengkap di sini.

Apakah kaunseling perkahwinan?

Kaunseling perkahwinan atau perkahwinan, juga dikenali sebagai terapi pasangan, adalah jenis psikoterapi khas untuk pasangan suami isteri. Jenis terapi ini dapat membantu pasangan suami isteri mengenali dan menyelesaikan konflik rumah tangga mereka.

Biasanya, kaunseling ini dilakukan oleh pasangan yang sedang mempertimbangkan perceraian atau yang mencari cara untuk meningkatkan hubungan intim. Dengan melakukan kaunseling ini, anda dan pasangan dapat membuat keputusan yang bijak untuk membina atau mengukuhkan perkahwinan anda.

Seperti psikoterapi pada umumnya, kaunseling perkahwinan diberikan oleh ahli terapi berlesen, seperti psikologi atau psikiatri. Walau bagaimanapun, ahli terapi yang dipilih biasanya adalah mereka yang telah dilatih khas untuk menangani masalah rumah tangga dan keluarga, juga dikenali sebagai kaunselor perkahwinan.

Walau bagaimanapun, tidak seperti psikoterapi secara umum, kaunseling mengenai masalah suami dan isteri sering jangka pendek. Klinik Mayo mengatakan, konsultasi ini dapat dilakukan oleh kedua-dua rakan kongsi, tetapi juga dapat dilakukan sendiri. Pelan rawatan bergantung pada masalah dan keadaan setiap pasangan.

Syarat yang memerlukan kaunseling perkahwinan

Secara amnya, setiap pasangan yang sudah berkahwin, sama ada baru atau lama, yang mempunyai masalah dalam rumah tangga boleh melakukan kaunseling perkahwinan. Namun, beberapa masalah khusus yang biasanya dibantu oleh kaunseling perkahwinan adalah:

• Mengalami masalah komunikasi atau komunikasi yang lemah.
• Ketidakpuasan seksual.
• Masalah kewangan isi rumah.
• Masalah kepercayaan, termasuk ketidaksetiaan atau tanda-tanda yang ditipu oleh pasangan anda.
• Konflik mengenai keibubapaan.
• Konflik dengan keluarga besar, termasuk mertua atau mertua.
• Penyalahgunaan bahan.
• Masalah kemarahan.
• Terdapat konflik atau tahap tekanan yang kerap dalam perkahwinan.
• Perubahan hidup utama yang mempengaruhi perkahwinan, seperti kematian orang yang disayangi, pindah rumah, pekerjaan baru, atau persaraan.
• Perebutan kuasa.

Beberapa kaunseling perkahwinan kadang-kadang berlaku kaunseling pranikah atau kaunseling pra-perkahwinan untuk bertunang atau akan berkahwin dengan pasangan. Manfaat kaunseling pranikah adalah untuk saling membantu atau mengatasi perbezaan sebelum berkahwin.

Bukan itu sahaja, hubungan itu kesat atau keganasan rumah tangga (KDRT) juga dapat dibantu oleh perundingan perkahwinan. Cuma kadang-kadang keadaan ini tidak dapat diatasi dengan bimbingan, tetapi juga memerlukan pengendalian dari pihak polis.

Apa yang berlaku semasa kaunseling perkahwinan?

Kaunseling untuk masalah suami isteri biasanya dilakukan seminggu sekali. Secara amnya, perundingan ini adalah jangka pendek. Walau bagaimanapun, proses penyembuhan hubungan itu memerlukan lebih banyak masa. Terapi ini juga dapat diteruskan selagi pasangan komited untuk menyelesaikan masalah sehingga mereka benar-benar mencapai jalan penyelesaian.

Pada pertemuan kaunseling pertama, kaunselor perkahwinan akan menanyakan sejumlah soalan kepada pasangan bersama atau masing-masing untuk mencari dan memahami masalahnya. Kaunselor juga akan menyatakan pendapatnya mengenai perkara tersebut.

Kemudian, dia juga akan menyediakan rancangan dan tujuan rawatan yang akan dilakukan oleh pasangan ini pada masa akan datang. Tempoh terapi dan hasil yang diperoleh bergantung pada motivasi dan dedikasi pasangan untuk proses kaunseling ini.

Semasa sesi kaunseling berikut, ahli terapi akan membantu pasangan anda mempelajari beberapa kemahiran yang dapat membantu mengeratkan hubungan anda. Ini termasuk:

• Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda.
• Berkebolehan menyelesaikan masalah.
• Cara membincangkan perbezaan secara rasional.

Perkara-perkara ini diperlukan untuk dapat bersama-sama mengenal pasti sumber konflik tanpa saling menyalahkan dan mencari jalan keluar untuk menyelesaikannya.

Semasa proses mencari penyelesaian, ahli terapi juga dapat memberikan "kerja rumah" untuk anda dan pasangan. Ini biasanya berbentuk latihan komunikasi di rumah untuk mempraktikkan apa yang telah dipelajari semasa sesi berlangsung. Contohnya, bercakap secara berhadapan dengan pasangan anda mengenai perkara-perkara yang tidak menimbulkan tekanan tanpa gangguan.

Dalam keadaan khas, seperti salah seorang daripada anda mengalami gangguan jiwa, penyalahgunaan bahan atau ketagihan, atau keadaan serius yang lain, ahli terapi mungkin mencadangkan jenis psikoterapi tambahan. Jenis terapi tambahan akan disesuaikan dengan masalah yang berlaku.

Hasil atau faedah yang akan diperoleh dengan kaunseling perkahwinan

Dengan berunding dengan masalah domestik dengan pakar, anda dan pasangan anda akan mendapat sejumlah hasil yang bermanfaat. Berikut adalah hasil dan beberapa faedah yang anda dapat dari kaunseling perkahwinan:

• Membantu pasangan menyelesaikan masalah mereka dan mencari jalan penyelesaian dengan perspektif baru.
• Dapatkan cara baru untuk mengenal pasti dan menyelesaikan konflik domestik di masa depan.
• Tingkatkan komunikasi dengan pasangan anda supaya anda merasa lebih banyak didengar, difahami dan dihubungkan.
• Kukuhkan ikatan emosi pasangan.
• Tingkatkan kerjasama pasangan dalam menjalani perkahwinan.
• Mencapai matlamat rumah tangga ideal yang diharapkan.
• Meredakan tekanan yang sering timbul pada majlis perkahwinan.
• Membuat komitmen baru atau menjelaskan alasan mengapa mereka harus menamatkan perkahwinan, termasuk mencari jalan yang tepat untuk mengakhiri hubungan.

Adakah kaunseling perkahwinan berkesan?

Kaunseling perkahwinan dipercayai berkesan dalam membantu masalah rumah tangga. Menurut Persatuan Terapi Perkahwinan dan Keluarga Amerika, terapi ini menunjukkan tahap kepuasan yang tinggi. Lebih daripada 98 peratus pasangan yang mengikuti kaunseling perkahwinan melaporkan bahawa mereka sangat berpuas hati dengan pengalaman kaunseling.

Perkara yang sama ditunjukkan dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Marital and Family Therapy. Kajian itu melaporkan bahawa, kaunseling perkahwinan berjaya menolong tujuh daripada sepuluh pasangan dalam menemukan semula integriti rumah tangga mereka.

Walaupun tahap keberkesanannya tinggi, tidak semua pasangan akan mendapat kesan yang sama dari kaunseling perkahwinan. Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kadar kejayaan kaunseling ini pada pasangan suami isteri yang menjalani. Salah satunya adalah bahawa pasangan telah memutuskan secara mental dan emosional untuk menamatkan perkahwinan.

Di samping itu, beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi tahap keberkesanan kaunseling perkahwinan adalah:

• Dedikasi dan motivasi dari anda dan pasangan anda untuk berubah dan mencapai matlamat. Terapi akan kurang berkesan sekiranya salah seorang daripada anda enggan berpartisipasi atau berubah.
• Sejauh mana anda dan pasangan anda menyesuaikan corak atau perspektif baru yang diajarkan semasa kaunseling, seperti berinteraksi dengan atau mengekalkan komunikasi dengan pasangan anda.
• Mengalami gangguan mental atau penyalahgunaan bahan. Sekiranya masalah ini tidak diatasi, sukar untuk mencapai kejayaan dalam kaunseling.
• Keganasan rumah tangga yang boleh menghalangi kaunseling yang berjaya.