Kurangnya keyakinan, punca masalah dalam perjalanan cinta anda

Keyakinan diri diperlukan dalam semua aspek kehidupan, tentu saja, secara positif. Malangnya, kadang-kadang kita merasa rendah diri atau rendah diri. Ini secara diam-diam boleh menghalang banyak perkara dalam hidup, termasuk hubungan anda dengan pasangan anda. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kesan kurangnya keyakinan pada perjalanan cinta anda, lihat di bawah.

Sebab kurangnya keyakinan boleh merosakkan perjalanan cinta anda

Cuba ingat lagi, adakah anda sering bertengkar dengan pasangan anda kerana perkara-perkara remeh, tidak penting, bahkan perkara yang sebenarnya dapat anda bicarakan dengan betul? Sekiranya demikian, ini mungkin disebabkan oleh kurangnya keyakinan diri, baik pada diri anda atau pasangan anda.

Mungkin anda tertanya-tanya, bagaimana keyakinan diri dapat mempengaruhi hubungan? Anda lihat, apabila anda merasa tidak yakin dengan diri sendiri, ini secara tidak sedar akan mempengaruhi sikap anda terhadap pasangan anda.

Mulai dari mempersoalkan komitmen pasangan, mudah cemburu, tidak mempercayai kesetiaannya, hingga sering menuduh pasangannya. Anda juga mungkin takut kehilangan teman lelaki anda, yang boleh menyebabkan anda memuja pasangan anda secara tidak wajar. Secara beransur-ansur, sifat ini sebenarnya boleh menjadi keburukan pada keharmonian hubungan anda berdua.

Ringkasnya, kurangnya keyakinan yang timbul dengan hubungan dapat dengan mudah mengubah cara anda melihat pasangan anda. Bermula dari sini Steven Graham, Ph.D. sebagai pensyarah psikologi di New College of Florida dan pasukannya berminat untuk melakukan tinjauan mengenai kesan keyakinan diri dalam hubungan.

Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, meminta lebih daripada 500 lelaki dan wanita untuk mengisi soal selidik yang menilai tahap keyakinan diri mereka. Di samping itu, para penyelidik juga bertanya bagaimana mereka mengatasi kelemahan sifat pasangan masing-masing.

Ketidakamanan boleh merampas hubungan intim anda

Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang kurang percaya diri tidak hanya akan selalu mengkritik kekurangan pasangan mereka. Sebaliknya, mereka juga selalu merasa tidak selamat terhadap hubungan cintanya.

Heidi Riggio, Ph.D., psikologi dan penolong pensyarah psikologi di California State University lebih jauh menjelaskan bahawa harga diri yang rendah yang sering menghantui perasaan dan fikiran anda sebenarnya berakar pada pemikiran negatif yang anda buat sendiri. Bukan sikap pasangan anda.

Anda akan merasakan bahawa anda tidak mempunyai kelebihan sebagai kekasih, takut kehilangan, dan mudah terkena benda-benda kecil.

Sekiranya tidak diperbaiki dengan segera, tidak mustahil keadaan ini akan bertambah besar dan semakin besar hingga akhirnya merosakkan perjalanan cinta anda dengan pasangan anda.

Adakah terdapat cara untuk meningkatkan keyakinan diri?

Kekurangan keyakinan diri biasanya muncul dan berkembang dengan sendirinya dalam diri anda. Oleh itu, hanya anda sahaja yang dapat memperbaikinya dan bahkan tidak meminta perkara daripada pasangan anda.

Kunci yang paling penting adalah menyingkirkan pemikiran negatif anda. Kerana tidak berguna untuk mempercayai pasangan anda dan hubungan anda, jika sebaliknya anda masih dihantui oleh pemikiran negatif.

Sebaliknya, anda boleh mula berfikir dan bercakap dengan diri sendiri mengenai perkara positif yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Anda juga dapat mengetahui dari pengalaman sebelumnya bahawa anda mempunyai pelbagai kekuatan dan kualiti positif yang dapat anda teruskan. Kerana anda menyedarinya atau tidak, lama-kelamaan apa yang anda fikirkan, baik atau buruk, dapat berubah menjadi cadangan yang kemudian mempengaruhi tindakan anda.

Oleh itu, mulai sekarang, cuba tanamkan lebih banyak keyakinan pada diri sendiri untuk kebahagiaan penuh dalam hubungan.