Minum susu bukanlah kaedah yang berkesan untuk mengatasi mabuk & lembu; hello sihat

Susu, yang dikenali sebagai minuman yang dapat menguatkan tulang, sebenarnya dipercayai oleh beberapa orang sebagai salah satu cara untuk mengatasinya mabuk . Kepercayaan ini timbul kerana mungkin susu adalah salah satu minuman semula jadi dengan semua ramuan dan kebaikannya. Tetapi adakah ia benar?

Adakah benar susu dapat membantu mengatasi mabuk ?

Hangover berlaku akibat pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan. Gejala biasa adalah pening, sakit kepala, loya, dan biasanya membuat badan lemah ketika anda bangun. Mengapa ketika saya bangun? Kerana apabila tahap alkohol dalam tubuh telah melepasi had yang disyorkan, secara umum, orang akan mudah tertidur atau tidak sedarkan diri.

Sebenarnya tidak ada cara untuk menyelesaikannya mabuk yang benar-benar menghilangkan gejala dengan segera. Makanan atau ubat hanya membantu melegakan simptom.

Termasuk susu. Susu tidak begitu berkesan untuk mengatasinya mabuk. Sebabnya, susu bukanlah sumber mineral terbaik yang diperlukan oleh tubuh. Mungkin juga mabuk ia boleh menjadi lebih teruk bagi sesetengah orang kerana dapat meningkatkan rasa mual.

Ada juga kepercayaan bahawa minum susu sebelum minum minuman beralkohol dapat melindungi perut dan mencegahnya mabuk. Ini belum terbukti secara saintifik jadi lebih baik tidak terlalu mempercayai mitos ini.

Cara mengatasi mabuk disyorkan

Sebenarnya mabuk akan hilang dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, anda dapat mempercepat proses dengan petua berikut:

1. Memulihkan cecair badan yang hilang

Cecair di dalam badan akan cepat habis apabila tahap alkohol dalam badan terlalu tinggi. Ini kerana alkohol mempengaruhi buah pinggang untuk menghasilkan lebih banyak air kencing. Di samping itu, anda akan mengalami dehidrasi jika gejala mabuk anda termasuk muntah dan berpeluh.

Atas sebab ini, cecair dalam bentuk apa pun, termasuk susu, adalah cara untuk mengatasinya mabuk yang paling sederhana dan paling penting. Minum air secukupnya sangat digalakkan sepanjang pengalaman anda mabuk . Maksudnya, anda mesti kekal terhidrat dengan teratur mabuk cepat hilang.

2. Ambil karbohidrat

Alkohol juga boleh menyebabkan penurunan kadar gula dalam badan, yang dikaitkan dengan kelemahan dan sakit kepala. Secara umum, apabila kita asyik meminum minuman beralkohol, kita lupa untuk mengisi perut kosong. Kadang kala kita tidak menghiraukan rasa lapar.

Sebentar mabuk , loya memang akan menyukarkan makan. Tetapi, paksa untuk mengisi perut dengan makanan seperti roti dan jus buah sehingga gula darah stabil. Cara mengatasi mabuk dengan melekat karbohidrat dan makanan sihat lain sangat baik untuk memulihkan tenaga.

3. Cukup rehat

Ia sangat jarang berlaku atau mungkin tidak kelihatan seperti orang yang berpesta minum alkohol tetapi pulang atau tidur sebelum jam 12 malam. Rasa letih ketika mabuk biasanya tidak segera dirasakan dan hanya akan disedari ketika anda bangun.

Penat kadang tiba tiba. Ini juga menyebabkan anda tidak dapat tertidur dengan nyenyak.

Dengan berehat seperti yang diperlukan, tubuh akan memperbaiki semua kerosakan yang ada, termasuk menghilangkan keletihan. Badan akan pulih dan cepat melegakan simptom mabuk yang dirasakan.

x