Faktor risiko dan penyebab gout

Gout adalah bentuk artritis (radang pada sendi) yang menyebabkan sendi terasa sakit, bengkak, dan merah. Gejala gout ini muncul secara tiba-tiba dan paling kerap mempengaruhi sendi di kaki dan tangan. Namun, adakah anda tahu apa yang menyebabkan gout? Apakah faktor yang meningkatkan risiko anda menghidap keadaan ini?

Penyebab utama gout

Penyebab utama gout adalah kadar asid urik (asid urik) itu terlalu tinggi dalam badan. Seseorang dikatakan mempunyai tahap asid urik tinggi jika keputusan ujian asid urik dia mencapai 6.0 mg / dL pada wanita dan 7.0 mg / dL pada lelaki. Tahap asid urik normal berada di bawah angka tersebut.

Asid urik sebenarnya adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin. Purin adalah sebatian semula jadi yang terdapat di dalam badan dan juga terdapat dalam pelbagai makanan dan minuman yang anda makan.

Dalam keadaan normal, asid urik larut dalam darah dan diproses dan dikeluarkan oleh buah pinggang dalam bentuk air kencing. Walau bagaimanapun, tahap asid urik yang melebihi normal dapat menumpuk dan membentuk kristal, yang disebut monosodium urat, pada sendi. Kristal asid urik ini kemudian menyebabkan keradangan dan sakit pada sendi.

Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan kadar asid urik tinggi. Namun, faktor utama yang mencetuskan keadaan ini adalah gaya hidup yang tidak sihat, terutamanya makan terlalu banyak makanan yang mengandungi purin.

Gaya hidup yang tidak sihat inilah yang sering menyebabkan gout pada usia muda. Selain daripada gaya hidup, faktor lain dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami kadar asid urik yang tinggi dan menghidap penyakit ini.

9 faktor risiko yang boleh menyebabkan asid urik tinggi

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar asid urik, yang membuat anda berisiko terkena penyakit ini. Faktor yang boleh mencetuskan gout adalah:

1. Pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi purin yang berlebihan

Penyebab asid urik yang tinggi adalah makanan atau minuman yang tinggi kandungan purin. Sebabnya, pengambilan purin yang berlebihan dari makanan dapat meningkatkan tahap purin semula jadi dalam badan.

Semakin banyak purin dalam badan, semakin banyak asid urik akan terbentuk, sehingga dapat terkumpul di sendi. Pelbagai makanan yang boleh menyebabkan gout, iaitu:

• Alkohol.
• Minuman dan minuman mengandungi pemanis.
• Sayur-sayuran yang tinggi purin, seperti bayam dan asparagus.
• Daging merah.
• Bangsawan.
• Makanan Laut (makanan laut), seperti tuna, sardin, ikan teri, dan kerang.

2. Pengambilan ubat-ubatan tertentu

Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan anda mengalami sakit gout, diuretik dan beberapa ubat lain yang biasa digunakan untuk merawat hipertensi, seperti beta blocker dan ACE inhibitor, dan dos aspirin yang rendah.

Mengambil ubat diuretik jangka panjang dapat meningkatkan kadar asid urik dalam badan. Sebabnya, ubat jenis ini dapat membuat anda kencing lebih kerap, sehingga mengurangkan jumlah cecair di dalam badan.

Kekurangan cecair dapat menghalang proses penyingkiran asid urik oleh ginjal. Keadaan inilah yang akhirnya menyebabkan gout di kemudian hari.

3. Penyakit atau keadaan perubatan tertentu

Beberapa keadaan perubatan boleh menyumbang kepada kadar asid urik yang tinggi. Sebabnya, beberapa keadaan perubatan boleh mempengaruhi cara buah pinggang menapis asid urik atau boleh menyebabkan lebih banyak asid urik dihasilkan. Berikut adalah beberapa keadaan perubatan berikut:

• Penyakit buah pinggang

The American Kidney Fund mengatakan, penyakit buah pinggang kronik boleh menyebabkan buah pinggang tidak berfungsi dengan baik dalam menyaring sisa, termasuk asid urik. Keadaan ini menyebabkan asid urik tidak dapat keluar secara maksimum sehingga terkumpul di sendi.

• Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika kadar glukosa darah berada di atas normal, baik kerana kekurangan insulin atau ketahanan insulin. Penyelidikan menunjukkan bahawa ketahanan insulin boleh menyebabkan kadar asid urik yang tinggi. Selain itu, ketahanan insulin juga dikaitkan dengan kegemukan dan hipertensi, yang merupakan faktor risiko lain untuk gout.

• Psoriasis

Menghidap psoriasis dan arthritis psoriatik boleh menjadi penyebab gout anda. Dilaporkan dari Arthritis Foundation, dalam psoriasis dan psoriatic arthritis, gout dianggap sebagai produk sampingan dari pergantian sel kulit yang cepat dan keradangan sistemik.

Di samping itu, beberapa keadaan perubatan lain dikatakan menjadi penyebab kadar asid urik tinggi anda, seperti:

• Apnea tidur
• Penyakit jantung
• Hipotiroidisme
• Tekanan darah tinggi atau darah tinggi
• Beberapa jenis barah
• Beberapa gangguan genetik yang jarang berlaku

4. Peningkatan usia dan jantina lelaki

Gout lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Sebabnya, wanita mempunyai kadar asid urik yang lebih rendah daripada lelaki. Walau bagaimanapun, tahap asid urik pada wanita pascamenopause meningkat lebih dekat dengan tahap lelaki.

Oleh itu, gout pada umumnya lebih kerap berlaku pada lelaki dewasa pada usia 30-50 tahun, sementara wanita berisiko menghidap penyakit ini pada usia pascamenopause.

5. Sejarah keluarga gout

Kadang kala, gen yang diturunkan dari ibu bapa atau keluarga menjadikan buah pinggang anda tidak dapat mengeluarkan asid urik sebagaimana mestinya. Inilah yang boleh menjadi penyebab gout, terutamanya jika ahli keluarga anda, seperti ibu bapa atau datuk nenek anda, mempunyai sejarah penyakit yang sama.

6. Berat badan berlebihan atau kegemukan

Berat badan berlebihan boleh menjadi faktor yang menyebabkan anda menghidap gout. Sebabnya ialah, apabila seseorang berlebihan berat badan atau gemuk, tubuh mereka menghasilkan lebih banyak insulin.

Tahap insulin yang berlebihan di dalam badan dapat menghalang buah pinggang menyingkirkan asid urik. Asid urik yang tidak terbuang ini akhirnya akan menumpuk dan membentuk kristal di sendi anda.

7. Kekurangan cecair atau dehidrasi

Kekurangan cecair atau dehidrasi adalah salah satu faktor yang menyebabkan kadar asid urik melambung dengan mudah. Sebabnya, pengambilan air yang mencukupi dapat membantu meningkatkan penyingkiran asid urik yang berlebihan. Sebaliknya, kekurangan cecair dapat mengurangkan perkumuhan asid urik melalui air kencing.

Oleh itu, penyahhidratan juga boleh menjadi salah satu penyebab berulang asid urik bagi anda yang sudah mempunyai sejarah penyakit ini.

8. Pernah mengalami kecederaan atau baru menjalani pembedahan

Kecederaan pada sendi atau menjalani pembedahan baru-baru ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena gout. Walau bagaimanapun, ini umumnya berkaitan dengan penyebab serangan gout, terutamanya jika kristal asid urik sebelumnya terbentuk di sendi anda.

9. Jarang bersenam

Jarang bersenam adalah salah satu faktor yang menyebabkan gout muncul. Sebabnya adalah bahawa jarang bersenam dapat meningkatkan risiko kegemukan, atau kegemukan. Untuk ini, ia boleh mencetuskan gout.

Sebaliknya, senaman dapat mencegah kenaikan berat badan dan membuat aliran darah pam jantung berjalan lancar untuk menapis asid urik. Latihan yang rajin juga dapat melatih sendi badan agar tidak kaku dan sakit. Ini tentunya dapat mencegah asid urik berulang dan mengurangkan risiko komplikasi gout pada masa akan datang.