Persiapan untuk wabak covid

Apakah persediaan yang perlu dilakukan untuk menangani wabak COVID-19 di rumah? Adakah anda perlu menyimpan sebanyak mungkin dan tinggal di rumah? Ternyata rayuan dari institusi kesihatan tidak berlaku.

Persiapan yang perlu dilakukan untuk menghadapi wabak COVID-19

Melaporkan dari CDC, persiapan untuk wabak penyakit berjangkit, seperti COVID-19, cukup penting. Namun, tidak perlu panik kerana hanya akan memburukkan keadaan.

Persediaan ini boleh berlaku untuk ahli keluarga, sekolah dan tempat kerja. Ini kerana wabak COVID-19 mungkin bertahan lama. Itu semua bergantung pada keparahan penyakit dan bagaimana pemerintah menangani wabak ini, seperti memperlambat penyebaran penyakit ini.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

Bagi mereka yang keliru di mana hendak memulakannya ketika membuat persiapan, berikut adalah beberapa langkah yang dapat diikuti untuk mempermudah anda, seperti:

1. Buat perancangan terperinci di rumah

Salah satu persiapan yang perlu dilakukan ketika wabak COVID-19 berlaku adalah dengan membuat perancangan rumah tangga yang terperinci. Pelan ini bertujuan untuk melindungi anda dan ahli keluarga lain dari risiko dijangkiti virus.

Anda boleh bermula dengan mengumpulkan ahli keluarga, saudara, dan rakan untuk membincangkan apa yang perlu dilakukan ketika wabak penyakit berlaku di persekitaran. Dengan cara itu, anda tahu apa yang semua orang perlukan.

Selepas itu, buatlah rancangan bagaimana merawat orang yang berisiko dijangkiti, seperti orang tua atau orang yang mempunyai penyakit kronik. Mereka lebih cenderung menangkap COVID-19 dan mengalami komplikasi serius.

Sekiranya anda atau ahli keluarga lain berisiko mengalami komplikasi, berjumpa dengan perkhidmatan kesihatan yang telah diberitahu oleh pemerintah.

Kemudian, kenali jiran anda. Bercakap dengan mereka mengenai persiapan yang perlu dilakukan dalam menghadapi wabak COVID-19. Dengan begitu, anda dan mereka dapat mengetahui apa perancangan yang kurang atau apa yang dapat mereka bantu ketika wabak ini berlaku.

Jangan lupa membuatsenarai hubungan kecemasan dan pastikan setiap ahli keluarga mempunyai nombor itu.

2. Jadikan rutin sihat di rumah dan tempat lain

Setelah menyelesaikan perancangan, persiapan seterusnya untuk menangani wabak COVID-19 adalah menjalani rutin yang sihat. Rutin sihat yang dimaksudkan adalah mengambil langkah pencegahan jangkitan virus setiap hari mulai sekarang, seperti:

• elakkan daripada bersentuhan dengan orang yang sakit
• berada di rumah semasa anda sakit, kecuali anda benar-benar perlu pergi ke hospital
• tutup mulut ketika batuk dan bersin dengan tisu atau lengan
• membersihkan rumah dan permukaan yang sering disentuh dengan sabun dan air
• basuh tangan anda dengan kerap selama 20 saat, terutamanya sebelum makan dan selepas ke tandas

Di samping itu, perlu juga menyediakan bilik khas yang digunakan untuk memisahkan ahli keluarga yang sakit dari mereka yang sihat. Sebenarnya, jika boleh, menggunakan tandas yang berasingan boleh menjadi salah satu persediaan untuk menangani wabak penyakit COVID-19.

Jangan lupa membersihkan bilik ini secara berkala dan mengikut keperluan, terutama ketika ahli keluarga sakit.

3. Persiapkan diri anda apabila perkhidmatan awam ditutup buat sementara waktu

Karantina kota yang dilakukan di Wuhan, China, mengakibatkan beberapa kemudahan awam ditutup buat sementara waktu. Sekolah, pejabat, dan pusat membeli-belah tidak dapat diakses oleh orang ramai.

Sebagai salah satu persiapan yang perlu dilakukan sebelum ini berlaku adalah mengkaji rancangan operasi kecemasan yang dikeluarkan oleh kerajaan. Sebagai contoh, ketika wabak COVID-19 menyebabkan puluhan ribu kes di China, pegawai kesihatan tempatan menutup sekolah untuk mengurangkan risiko penularan virus.

Oleh itu, memahami rancangan untuk meneruskan pendidikan dan perkhidmatan sosial semasa sekolah ditutup sebenarnya perlu agar anda dan ahli keluarga anda lebih bersedia.

Sementara itu, jangan lupa untuk melihat rancangan luar jangka apa yang ada di pejabat anda ketika wabak COVID-19 terjadi. Cuba mulakan perbincangan mengenai cuti sakit dan pilihan untuk bekerja dari rumah ketika mengurus ahli keluarga yang sakit.

Ternyata persiapan ini perlu dilakukan agar anda tidak panik ketika anda tidak perlu datang ke pejabat atau sekolah anak ditutup sementara.

4. Membantu kanak-kanak melindungi diri

Bagaimana dengan persediaan kanak-kanak untuk COVID-19? Perkara yang perlu dilakukan sebagai persediaan untuk merebaknya penyakit ini adalah membantu mereka.

Melapor dari UNICEF, terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk membantu anak-anak menangani wabak yang sedang menular di sekitar mereka.

Sebilangan besar kanak-kanak mungkin akan mendengar mengenai COVID-19 dan bergantung kepada ibu bapa mereka untuk memahami keadaannya. Ini kerana kehidupan normal mereka berubah dan terganggu oleh wabak ini, jadi ibu bapa perlu bekerjasama dengan anak-anak.

Sebagai ibu bapa, anda dapat membantu anak anda memahami wabak penyakit melalui permainan, dongeng, atau permainan peranan. Contohnya, ibu bapa boleh melukis atau membaca cerita mengenai pahlawan yang melawan virus di dalam badan mereka.

Dengan cara itu, anda dapat memberikan maklumat secara terbuka dan relevan kepada anak-anak. Cuba jangan mengucapkan kata-kata, "topik ini adalah topik dewasa, kanak-kanak tidak akan faham,".

Oleh itu, menjawab soalan kanak-kanak dengan jujur ​​mengenai situasi yang dihadapi boleh menjadi persediaan yang baik dalam menangani wabak COVID-19. Di samping itu, jangan lupa untuk mengingatkan anak-anak agar tidak berada di tempat yang sesak dan mudah terserang jangkitan.

5. Menjalankan persediaan wabak

Bersedia menghadapi wabak COVID-19 adalah langkah yang baik. Namun, persiapan perlu dilakukan, bukan bila perkara yang tidak dijangka berlaku?

Apabila wabak COVID-19 mulai merebak di sekitar anda, jangan lupa untuk selalu mencari maklumat mengenai penyakit ini. Namun, memandangkan berita palsu yang tinggi di media sosial, cuba dapatkan maklumat daripada agensi kesihatan awam rasmi.

Sekiranya badan anda berasa tidak sihat, cubalah tinggal di rumah, terutamanya apabila anda melihat simptom COVID-19.

Juga, jangan lupa berkomunikasi dengan orang lain melalui telefon atau e-mel. Sekiranya anda tinggal bersendirian dan jatuh sakit semasa wabak, dapatkan bantuan daripada rakan, keluarga, atau penyedia perkhidmatan kesihatan.

Jangan lupa menjaga kesihatan emosi anda dan ahli keluarga yang lain. Wabak penyakit sebenarnya boleh memberi tekanan kepada orang dewasa dan kanak-kanak.

Dengan begitu, persiapan yang anda buat tidak akan sia-sia untuk menghadapi wabak COVID-19.

Pada dasarnya, kunci untuk mempersiapkan wabak COVID-19 adalah tidak panik, tetap tenang, dan meningkatkan kewaspadaan. Sekiranya anda atau ahli keluarga lain mengalami simptom penyakit yang serupa dengan SARS, segera berjumpa dengan perkhidmatan hospital terdekat.

Bersedia untuk wabak COVID-19, adakah anda memerlukan bekalan makanan?

Bagi kebanyakan orang, mungkin salah satu persiapan untuk menangani wabak COVID-19 adalah perlu mengumpulkan bekalan makanan. Sebenarnya, ia tidak perlu.

Panik dan kegelisahan menyebabkan orang ramai berpusu-pusu ke pasar raya. Menurut laporan dari sejumlah media, ketika kes COVID-19 di Indonesia baru saja disahkan, banyak orang panik membeli bekalan makanan.

Salah seorang pakar dari University of Edinburgh, Mark Woolhouse, memberitahu Saintis Berita berpendapat bahawa membeli bekalan makanan tidak diperlukan semasa COVID-19. Namun, tidak ada salahnya memastikan keperluan anda dipenuhi sekurang-kurangnya tiga hari.

Namun, cubalah untuk tidak membeli jumlah makanan yang diperlukan untuk jangka masa lebih dari dua minggu. Dengan cara itu, anda tidak membuang makanan yang sangat diperlukan oleh orang yang sangat memerlukannya.

Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika mempersiapkan wabak COVID-19. Jangan lupa untuk memastikan diri anda dilengkapi dengan maklumat terkini mengenai penyakit berkaitan dan menjaga kesihatan diri sehingga risiko penularannya rendah.