Berhubungan seks untuk pertama kalinya tidak selalu menyakitkan, berikut adalah 6 petua

Tidak kira apa latar belakang, usia, atau status anda, melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya adalah pengalaman yang menimbulkan perasaan bercampur. Bagi wanita terutamanya, salah satu perkara yang sering membimbangkan seks pertama adalah kesakitan. Sekiranya selaput dara itu terkoyak, pasti kita akan merasa sakit, bukan? Adakah benar, melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya akan selalu menyakitkan? Bagaimana cara mencegah?

Adakah hubungan seks untuk pertama kalinya menyakitkan?

Ramai wanita berpendapat bahawa kehilangan keperawanan mereka pasti akan menyakitkan. Sebenarnya, ia tidak selalu seperti itu.

Reena Liberman, MS, ahli terapi seks, yang dipetik dari Her Campus, menjelaskan bahawa melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya mungkin merasa sedikit tidak selesa atau seperti sedikit tekanan.

Pada sesetengah wanita, seks pertama dapat merobek selaput dara, menyebabkan bintik berdarah semasa dan selepas hubungan seks. Ini hanya semula jadi. Walaupun begitu, tidak semua selaput dara akan terkoyak setelah kali pertama anda melakukan hubungan seks.

Seks - sama ada untuk pertama kalinya atau kesekian kalinya - tidak boleh menyebabkan kesakitan dan / atau pendarahan yang berlebihan. Sekiranya anda mengalaminya, ini mungkin menunjukkan masalah tertentu.

Lalu, apa yang menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks?

Istilah perubatan untuk kesakitan semasa hubungan seks adalah dispareunia, yang ditakrifkan sebagai sakit pada alat kelamin yang terjadi sebelum, semasa, dan selepas hubungan seksual. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa melakukan hubungan seks, ia boleh memberi isyarat kepada pelbagai perkara - dari masalah fizikal hingga kebimbangan psikologi.

Dalam banyak kes, anda boleh mengalami kesakitan semasa persetubuhan untuk pertama kalinya jika anda tidak cukup "basah", alias kekeringan faraj kerana kekurangan pelinciran (pelincir faraj semula jadi kerana kurang terangsang atau tidak dibantu oleh pelincir seks komersial).

Di samping itu, tekanan, kegelisahan, kemurungan, keprihatinan mengenai penampilan fizikal, ketakutan hubungan seksual, konflik dalam hubungan, dan trauma juga dapat berperan dalam menyebabkan penurunan rangsangan yang seterusnya mempengaruhi pengeluaran cairan vagina, menyebabkan ketidakselesaan atau rasa sakit semasa hubungan seks.

Terlepas dari dua penyebab biasa di atas, rasa sakit semasa persetubuhan untuk pertama kalinya boleh disebabkan oleh masalah kesihatan tertentu seperti vaginismus, jangkitan yis vagina, penyakit kelamin, endometriosis, radang pelvis (PID), ke kista rahim atau fibroid.

Mencegah kesakitan semasa persetubuhan untuk pertama kalinya

Melakukan hubungan seks pada malam pertama boleh menjadi pengalaman yang menyenangkan dan sangat memuaskan tanpa rasa sakit. Berikut adalah beberapa petua untuk melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya tanpa rasa sakit:

1. Hanya berehat

Pengalaman pertama akan selalu membuat anda tegang dan gugup. Ditambah dengan tekanan dan bimbang sama ada saya akan berjaya dalam orgasme buat pertama kalinya. Psstt… Bagi wanita, kemungkinan mengalami orgasme pada kali pertama anda melakukan hubungan seks sebenarnya agak rendah.

Susan Ernst, seorang doktor di Klinik Kesihatan Wanita Perkhidmatan Kesihatan di University of Michigan, mengatakan bahawa adalah wajar bagi wanita untuk tidak melakukan orgasme semasa melakukan seks untuk pertama kalinya kerana mereka tidak terbiasa melakukan interaksi intim dengan tubuh mereka sendiri dan pasangan mereka. Kata Ernst, "Apabila wanita merasa lebih selesa dengan tubuh mereka sendiri dan juga pasangannya, orgasme cenderung berlaku."

Oleh itu, cubalah berehat dengan menarik nafas dalam-dalam dan menghembus nafas sebelum anda tidur dan membuang segala kebimbangan yang ada di fikiran anda. Akan ada banyak perkara yang tidak dijangka yang boleh berlaku semasa hubungan seks pertama. Apa pun, jangan menaruh harapan pada pengalaman malam pertama anda. Biarkan pengalaman seks pertama ini berjalan lancar.

2. Beritahu pasangan anda

Sekiranya anda mula mengalami kesakitan semasa melakukan hubungan seks, segera berhenti dan bercakap dengan pasangan anda. Ini dapat menunjukkan bahawa anda tegang dan gugup.

Tanpa komunikasi, anda akan sukar mencapai kesenangan ketika bercinta. Sentiasa berkongsi pendapat anda dengan pasangan anda tentang apa yang membuat anda selesa dan apa yang tidak. Sekiranya anda merasa sakit, jangan ragu untuk memberitahu pasangan anda untuk melambatkan atau mengubah pergerakan mereka.

3. Tukar posisi seks

Kesakitan semasa persetubuhan untuk pertama kalinya boleh disebabkan oleh kedudukan seks yang tidak selesa atau kadar penembusan yang terlalu dalam, cepat, atau tergesa-gesa. Anda boleh cuba mengubah gaya seks yang lebih selesa. Katakan anda duduk di atas seorang lelaki (wanita di atas) untuk mengawal kedalaman penembusan dengan lebih baik.

4. Buat foreplay lebih lama

Rasa sakit biasanya berlaku kerana penembusan zakar pramatang apabila anda tidak terangsang sepenuhnya. atau belum cukup bersedia.

Luangkan lebih banyak masa untuk sesi foreplay sehingga anda dan pasangan anda dapat berehat dan membina semangat sebelum aksi utama dimulakan. Sebentar foreplay , Anda boleh meminta pasangan anda menyentuh bahagian badan anda yang sensitif sehingga mudah terangsang.

5. Gunakan pelincir

Sebilangan wanita mungkin tidak menghasilkan cecair faraj semulajadi yang mencukupi, terutama pada wanita menopaus. Untuk mengatasi ini, anda boleh menggunakan pelincir seks. Tetapi jangan hanya menggunakan produk pelincir. Pilih produk pelincir yang selamat untuk kesihatan wanita. Tanya doktor anda terlebih dahulu produk apa yang sesuai untuk anda.

x