Tidak mengapa berhenti mengambil pil tidur secara tiba-tiba

Penggunaan pil tidur biasanya bertujuan untuk membantu anda yang mengalami masalah tidur. Terdapat pil tidur yang boleh dibeli di kaunter farmasi, tetapi sebilangannya hanya boleh didapati dengan preskripsi dari doktor. Semua jenis ubat, termasuk pil tidur, mempunyai peraturan minum sendiri yang mesti dipatuhi oleh setiap pengguna. Oleh itu, semasa mengambil pil tidur, anda boleh berhenti di tengah jalan?

Apakah jenis pil tidur preskripsi?

Keputusan untuk menggunakan pil tidur tidak dapat dielakkan bagi anda yang menghadapi masalah tidur nyenyak, dan bahkan dapat berjaga sepanjang malam. Walau bagaimanapun, peraturan untuk mengambil pil tidur tidak boleh sewenang-wenangnya, terutama pil tidur yang ditetapkan oleh doktor.

Terdapat pelbagai perkara yang perlu dipertimbangkan oleh doktor sebelum menentukan jenis pil tidur bersama dengan dos yang tepat. Bermula dari penyebab yang mendasari ini, hingga ada atau tidaknya keadaan perubatan tertentu yang anda miliki.

Ini kerana pil tidur preskripsi mempunyai kesan sampingan di belakangnya, terutama bagi anda yang mempunyai keadaan perubatan tertentu. Contohnya, penyakit hati dan penyakit buah pinggang, yang boleh memperburuk keadaan kesihatan anda jika anda tidak meminumnya mengikut peraturan.

Berbekalkan perkara-perkara ini, barulah doktor dapat menentukan jenis pil tidur yang sesuai untuk anda. Itulah sebabnya, anda tidak boleh minum atau berhenti secara tiba-tiba semasa dirawat dengan mengambil pil tidur.

Dilancarkan dari Mayo Clinic, terdapat beberapa jenis pil tidur yang biasanya diresepkan oleh doktor. Termasuk doxepin (Silenor), estazolam, eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem), temazepam (Restoril), dan triazolam (Halcion).

Terdapat juga zaleplon (Sonata), zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist), dan suvorexant (Belsomra).

Bolehkah saya berhenti mengambil pil tidur secara tiba-tiba?

Semasa anda menjalani rawatan insomnia secara rutin dengan bantuan pil tidur, anda harus mematuhi beberapa perkara penting. Sebagai contoh, dilarang minum pil tidur bersamaan dengan alkohol, dan mengelakkan minum pil tidur semasa memandu dan mengendalikan mesin.

Di samping itu, anda juga tidak dibenarkan berhenti minum pil tidur secara tiba-tiba di tengah rawatan anda tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda. Ini lebih-lebih lagi jika anda sudah lama mengambil pil tidur preskripsi ini sejak sekian lama.

Bukan tanpa sebab. Anda tidak dinasihatkan untuk berhenti mengambil pil tidur preskripsi untuk mengelakkan munculnya pelbagai kesan sampingan buruk selepas itu. Contohnya mengalami kegelisahan, loya, hingga kekejangan otot.

Sebenarnya, tidak semua orang langsung mengalami kesan sampingan yang buruk setelah berhenti mengambil pil tidur secara tiba-tiba. Ini bergantung pada jenis ubat tidur yang digunakan, kekerapan meminumnya dalam sehari, dan berapa lama ia digunakan.

Bagaimana saya boleh berhenti mengambil pil tidur dengan selamat?

Menurut Institut Kualiti dan Kecekapan dalam Penjagaan Kesihatan, cara terbaik untuk berhenti minum pil tidur adalah dengan mengurangkan dos secara beransur-ansur. Jangan lupa, patuhi juga semua cadangan doktor semasa proses berhenti dari pengambilan pil tidur ini.

Sebaliknya, sokongan psikologi juga dapat membantu anda untuk menghentikan secara perlahan rutin ubat preskripsi anda. Elakkan menghentikan rutin pengambilan pil tidur preskripsi sendiri.

Doktor anda biasanya akan memberi anda peraturan yang tepat sehingga anda benar-benar boleh berhenti minum pil tidur preskripsi. Terdapat dua cara, misalnya, dengan mengurangkan dos ubat secara beransur-ansur atau kekerapan pengambilan ubat tersebut.

Ini dijelaskan lebih lanjut oleh Michael J. Sateia, MD, seorang pensyarah psikiatri di Sekolah Perubatan Dartmouth. Sekiranya anda selalu minum pil tidur setiap malam, anda boleh mengurangkan kekerapan mengambil ubat anda seminggu sekali.

Jadi, dalam masa 7 hari, anda hanya akan minum pil tidur selama 6 hari. Apabila anda sudah terbiasa, anda boleh meningkatkan kekerapan pengambilan pil tidur menjadi 2 hari.

Dan seterusnya sehingga anda berjaya hanya minum pil tidur 1 kali seminggu, jadi anda tidak meminumnya sama sekali. Sementara itu, untuk mengurangkan dos pil tidur, ia juga dapat dilakukan secara beransur-ansur.

Sekali lagi, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. Doktor kemudian akan menentukan cara terbaik agar anda berhenti mengambil pil tidur mengikut preskripsi.

Proses berhenti dari pengambilan pil tidur preskripsi tidaklah singkat. Itulah sebabnya, anda dinasihatkan untuk bersabar dan terus mematuhi peraturan yang dinyatakan oleh doktor.