Kelebihan yogurt untuk pelbagai jenis kulit

Kandungan nutrien dalam semangkuk yogurt menjadikannya bermanfaat bukan hanya untuk pencernaan, tetapi juga untuk kulit. Sebenarnya, tidak sedikit yang ingin mendapatkan faedah yogurt untuk kulit dengan menjadikannya produk penjagaan semula jadi dalam bentuk topeng atau gosok . Adakah anda pernah mencuba menggunakan yogurt untuk kulit anda? Sekiranya tidak, berikut adalah pelbagai faedah yogurt untuk kulit yang tidak boleh anda lewatkan.

Kandungan nutrien dan faedah yogurt untuk kulit

Yogurt mengandungi begitu banyak nutrien yang diperlukan oleh badan. Selain tenaga, protein, dan karbohidrat, produk yang dihasilkan dari susu fermentasi juga mengandungi pelbagai vitamin dan mineral.

Seperti bahan mentah, yogurt kaya dengan kalsium, fosforus, kalium, vitamin A, dan vitamin B kompleks. Jenis vitamin yang tidak terdapat secara semula jadi dalam yogurt adalah vitamin D, tetapi ini telah dielakkan melalui penguatan pelbagai jenama yogurt.

Di antara pelbagai ramuan dalam yogurt, terdapat empat jenis nutrien yang sangat penting untuk kesihatan kulit, iaitu:

• Zink, mineral yang mempunyai sifat anti-radang, mampu merangsang pertumbuhan tisu sel dan kulit, dan mengatur pengeluaran minyak.
• Vitamin B complex berguna untuk menjaga kelembapan kulit, melindungi sel kulit dari radikal bebas, dan menjaga sel kulit yang sihat.
• Kalsium berguna untuk menjaga kesihatan lapisan kulit epidermis dan mencegah dehidrasi.
• Asid laktik yang seperti pelembap dan pengelupasan semula jadi (pengelupasan) sel kulit mati yang menyebabkan kulit kusam.

Petua untuk mendapatkan khasiat yogurt untuk kulit

Walaupun identik dengan fungsinya untuk memudahkan pencernaan, yogurt juga dipercayai dapat menjaga kesihatan dan kecantikan kulit anda. Berikut adalah pelbagai faedah yogurt untuk kulit dan cara menggunakannya.

1. Melembapkan kulit

Dari seratus gram yogurt biasa, 88 gramnya adalah air. Kandungan air yang tinggi dalam yogurt dapat membantu anda melembapkan semula kulit yang kusam dan kering. Hasilnya adalah kulit wajah yang lembut, anjal, dan lebih cerah.

Sediakan 4 sudu besar yogurt biasa, 1 sudu besar serbuk koko, dan 1 sudu madu. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk dan gaul rata. Selepas itu, sapukan ke seluruh wajah dan leher anda dan biarkan selama 30 minit. Bilas sehingga bersih, kemudian keringkan wajah anda dengan tuala.

2. Mengatasi jerawat

Manfaat yogurt untuk kulit juga dapat digunakan untuk masalah selain kulit kusam. Kandungan zink dan sebatian asid dalam yogurt, misalnya, dapat membantu anda mengatasi masalah jerawat yang degil.

Caranya adalah dengan melekatkan bola kapas ke yogurt biasa, kemudian pasangkan ke kawasan dengan jerawat. Biarkan semalaman, kemudian bilas dengan air sejuk pada keesokan harinya. Untuk mengelakkan penyebaran jerawat, gunakan bola kapas hanya di satu kawasan.

3. Mencegah penampilan garis-garis halus dan kedutan

Tahukah anda bahawa asid laktik dalam yogurt juga berguna untuk mengatasi garis-garis halus di wajah? Dengan menggunakan gosok bahan berasaskan yogurt, anda dapat menyingkirkan lapisan sel kulit mati dan biji keriput yang menjadikan wajah anda kelihatan penuaan sebelum waktunya.

Anda hanya memerlukan 2 sudu besar yogurt biasa dan 1 sudu besar oat . Campurkan kedua-duanya hingga sebati, kemudian sapukan ke seluruh wajah dan leher anda. Urut dengan lembut selama 15 minit, kemudian bilas dengan air hingga bersih.

4. Meredakan kerengsaan akibat jangkitan atau selaran matahari

Topeng muka yogurt boleh memberi kesan menenangkan pada wajah yang jengkel. Bahan-bahan yang anda perlukan adalah:

• 40 gram yogurt biasa
• 40 gram timun, dikupas dan dicincang kasar
• 1 sudu besar gel lidah buaya
• 1 sudu besar madu
• Beberapa titis minyak chamomile

Satukan semua bahan sehingga tekstur membentuk pes. Sapukan topeng pada kulit anda, kemudian biarkan selama 10-15 minit. Selepas itu, bilas wajah anda dengan air sejuk dan keringkan.

Mendapatkan kelebihan yogurt untuk kulit tidaklah sukar, asalkan anda rajin menggunakannya. Untuk mengoptimumkan manfaat kesihatan yogurt, anda juga boleh makan yogurt secara berkala setiap hari selagi badan anda tidak menunjukkan gejala alergi atau intoleransi laktosa.

x