Kesan negatif membandingkan rakan dengan exes

Sama ada anda menyedarinya atau tidak, anda mungkin membandingkan pasangan anda sekarang dengan bekas mantan. Ini adalah perkara biasa, tetapi boleh menjadi masalah jika anda tertanya-tanya bagaimana perasaan anda pada masa ini.

Kenangan bersama bekas kekasih pasti akan membuat anda merasa bahagia, kerana anda begitu dekat. Walau bagaimanapun, terdapat kesan negatif yang boleh timbul jika anda selalu tenggelam dalam ingatan ini, malah membandingkannya dengan pasangan anda.

Hasil membandingkan pasangan dengan bekas

Berikut adalah senarai sebab mengapa anda tidak boleh membandingkan pasangan anda dengan orang lain, terutamanya exes:

1. Menjana emosi negatif dalam hubungan

Walaupun tanpa membuat perbandingan, kebanyakan orang akan mudah merasa cemburu apabila pasangannya terlalu kerap bercakap mengenai bekas kekasih mereka. Ini bukan permulaan yang baik, kerana cemburu adalah punca semua konflik.

Selain menimbulkan rasa cemburu, tingkah laku ini juga boleh menimbulkan perasaan bersalah pada pasangan anda.

Sebabnya, dia merasakan bahawa dia belum memberikan yang terbaik untukmu. Perasaan ini secara beransur-ansur dapat berubah menjadi emosi negatif yang berpanjangan, seperti tekanan.

2. Mencetuskan pertikaian

Semasa membandingkan pasangan anda dengan bekas kekasih anda, pasangan anda mungkin melihatnya sebagai ancaman hubungan. Kesannya, anda lebih cenderung untuk berperang.

Pertikaian yang tidak dapat diselesaikan dapat berlarutan. Anda juga semakin melihat pasangan anda sebagai orang jahat. Daripada diselesaikan, pertikaian membawa kepada masalah baru.

3. Buat anda merahsiakan banyak perkara daripada pasangan anda

Sebilangan orang yang sering membandingkan pasangan mereka dengan bekas kekasih, biasanya cenderung masih berhubungan dengan pasangan mereka. Ini sebenarnya tidak menjadi masalah jika dilakukan dengan betul.

Namun, rasa cemburu dan konflik mungkin bermaksud anda harus menjalin hubungan rahsia dengan bekas kekasih anda. Walaupun tujuan anda adalah untuk mengurangkan konflik, ia sebenarnya dapat menjauhkan anda daripada menyembunyikan sesuatu dari pasangan anda yang boleh menyebabkan konflik yang lebih besar.

Sebaiknya jangan membandingkan pasangan anda dengan bekas kekasih anda

Setiap kali anda mula membandingkan pasangan anda, cuba fikirkan semula dan bersyukur dengan apa yang anda sukai mengenai mereka. Syukur dapat mengeratkan hubungan dan menjadikan anda orang yang lebih baik.

Anda dan pasangan anda mempunyai kekurangan. Apabila kekurangan ini menimbulkan konflik, jalan keluarnya adalah tidak saling mengubah, melainkan mengurus emosi masing-masing sambil berbicara dari hati ke hati.

Hubungan yang sihat terdiri daripada pasangan yang saling positif antara satu sama lain. Apabila anda menunjukkan sikap positif, pasangan anda akan melakukan perkara yang sama.

Namun, anda juga berhak menarik diri jika pasangan anda jelas terlibat dalam tingkah laku kasar atau ganas.

Contoh tingkah laku positif yang paling mudah ialah memuji pasangan anda ketika dia melakukan sesuatu yang baik atau memberi sokongan ketika dia ingin melakukan sesuatu.

Anda juga boleh memberikan hadiah kecil sebagai peringatan kepada detik-detik penting.

Sentuhan fizikal tidak kurang pentingnya. Sekali-sekala, cubalah memeluk, berpegangan tangan, mengusap rambut, atau melakukan interaksi fizikal lain yang meningkatkan keintiman dan kedekatan emosi.

Selalu ada cara untuk berhenti membandingkan pasangan anda dengan bekas kekasih anda. Kuncinya adalah memahami bahawa pasangan dan bekas pasangan anda bukan orang yang sama. Anda juga tidak boleh menuntut sebaliknya.

Kedua-duanya telah memberikan pengaruh, pengalaman, dan perasaan kebahagiaan yang berbeza. Cara mereka menunjukkan kasih sayang mereka juga berbeza. Jadi, tidak ada keuntungan yang dapat diperoleh daripada membandingkan keduanya.