5 Mitos cuka sari apel yang dipercayai secara meluas, walaupun ia salah

Cuka sari apel adalah ramuan dengan bau yang kuat. Sebenarnya, bau ini berasal dari proses penapaian yang melibatkan bakteria, ragi, dan alkohol. Baru-baru ini, cuka sari apel disukai kerana faedahnya yang luar biasa. Namun, di sebalik semua itu, tahukah anda bahawa masih terdapat banyak mitos cuka epal?

Mitos cuka sari apel sering disalahpahami

Jangan keliru dalam memahami fakta dan mitos cuka sari apel yang boleh dipercayai.

Mitos 1: Semua jenis cuka sari apel adalah sama

Ramai orang mungkin berfikir bahawa proses membuat cuka sari apel hanyalah dengan memerah epal sehingga anda mendapat jus. Sebenarnya, pelbagai jenis cuka sari apel boleh dibuat dengan cara yang berbeza. Terdapat jenis cuka sari apel yang melalui proses penyaringan, tetapi ada juga yang tidak.

Agak sukar untuk membezakan antara dua jenis, terutama bagi anda yang baru menggunakan cuka sari apel. Mudah seperti ini, jika kelihatan jernih dan bersih, kemungkinan cuka epal telah ditapis terlebih dahulu. Sebaliknya, cuka sari apel yang masih kelihatan keruh dan pulpa masih cukup semula jadi kerana terdapat banyak bahan organik di dalamnya.

Mitos 2: Manfaatnya sama seperti memakan epal

Walaupun ia dibuat dari epal, itu tidak bermaksud bahawa kandungan nutrien dalam epal dan cuka sari apel sama persis. Jadi, ini hanyalah mitos cuka sari apel. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, cuka sari apel umumnya melalui proses penyaringan dan penapaian sedemikian rupa.

Dengan cara itu, sebahagian daripada kandungan nutrien khas epal, vitamin C, serat, kalium, dan lain-lain, mungkin sebahagiannya hilang sehingga tidak sebanyak yang terdapat dalam epal sebenar.

Mitos 3: Hanya berfungsi sebagai ubat batuk semula jadi

Sebenarnya, terdapat banyak faedah cuka sari apel selain sebagai ubat batuk semula jadi, yang tidak perlu anda ragu. Memetik dari laman Healthline, cuka sari apel dipercayai dapat membantu menurunkan berat badan, mengawal kadar gula dalam darah, menjaga kesihatan jantung, dan sebagainya.

Anda tidak perlu risau kerana penggunaan cuka sari apel, sama ada disapu pada kulit atau diambil secara langsung, telah disetujui oleh FDA di Amerika Syarikat, yang setara dengan BPOM di Indonesia. Sebabnya, cuka sari apel mempunyai sifat antibakteria dan antijamur.

Mitos 4: Tidak menyebabkan kesan sampingan

Jangan biarkan kerana cuka sari apel mempunyai pelbagai khasiat yang baik di dalamnya, maka ia membuat anda lupa kesan penggunaannya. Pada asasnya, tidak mengapa selalu menggunakan cuka sari apel atau memakannya secara terus. Dengan syarat, anda masih mematuhi peraturan penggunaan dan tidak melebihi had yang disyorkan.

Hakisan enamel gigi, gangguan pencernaan, dan kerongkong terbakar adalah beberapa risiko yang mungkin timbul akibat penggunaan cuka sari apel yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, pengambilan cuka sari apel dalam dos yang tinggi berpotensi mengurangkan jumlah kalium di dalam badan.

Mitos 5: Boleh membahayakan kulit

Anda mungkin berpendapat bahawa cuka sari apel tidak baik untuk kulit anda kerana sifatnya yang berasid disertai dengan bau yang sangat kuat. Sebaliknya, cuka sari apel sebenarnya dapat membantu menyelesaikan masalah kulit anda. Bermula dari sebagai pencuci muka, menghilangkan jerawat yang degil, hingga memudarkan parut jerawat.

Malah, dikatakan bahawa cuka sari apel juga baik untuk menyembuhkan psoriasis. Cara menggunakannya cukup mudah. Anda boleh menggunakan cuka sari apel secara langsung pada kulit dalam lapisan nipis, atau mencampurkannya dengan air rebus terlebih dahulu untuk mengurangkan bau yang tidak menyenangkan.

x