Adakah adil sekiranya anak sering mengantuk di kelas? & lembu; hello sihat

Pendidikan anak-anak adalah satu keutamaan yang tidak boleh dikompromikan. Sebagai ibu bapa, anda pasti mahukan anak anda mendapat pendidikan sebaik mungkin di sekolah yang mempunyai reputasi baik. Namun, anda tidak selalu dapat memantau apa yang berlaku semasa anak anda bersekolah. Dalam banyak kes, kanak-kanak berumur sekolah akan tertidur semasa kelas. Guru atau pengetua anak anda mungkin akan melaporkannya kepada anda. Namun, kadang-kadang kanak-kanak sering tidur di kelas tanpa pengetahuan guru sehingga mereka akan terlepas maklumat penting mengenai mata pelajaran mereka. Ini tentunya akan merugikan anak anda sendiri dalam jangka masa panjang. Oleh itu, perhatikan hari-hari kecil untuk anak-anak yang sering mengantuk di kelas berikut.

Tanda-tanda kerap mengantuk di kelas

Biasanya, jika anak anda sering mengantuk atau tertidur di kelas, dia akan menceritakan kisahnya sendiri. Guru juga mungkin memberitahu anda tentang tabiat bayi anda di sekolah. Namun, kadang-kadang anak atau guru tidak mengadu apa-apa kepada anda walaupun si kecil sering mengantuk di kelas. Di samping itu, kebanyakan kanak-kanak yang sering mengantuk di kelas akan kelihatan segar dan bertenaga setelah pulang dari sekolah. Oleh itu, tidak ada salahnya jika anda memperhatikan gejala berikut.

Susah bangun pagi

Adakah anak anda jenis yang sukar bangun? Mungkin anak anda masih sukar untuk bangun tidur walaupun mereka sudah bersekolah di siang hari. Sekiranya si kecil anda sukar bangun dan sering mengadu bahawa dia tidak cukup tidur, kemungkinan anak anda akan mencuri waktu tidur di kelas semasa kelas. Tanda lain ialah anak-anak sering terlambat ke sekolah kerana proses persiapan pada waktu pagi tidak lancar. Anak-anak akan mengambil masa yang sangat lama untuk mandi, makan sarapan pagi, dan berpakaian kerana minda mereka tidak dapat benar-benar fokus untuk melakukan sesuatu.

Rasa penat seharian

Walaupun cukup tidur, anak anda hampir tidak akan merasa sihat sepanjang hari. Anak anda mungkin kelihatan lemas, tidak berdaya, dan tidak melakukan banyak aktiviti. Ini akan menyebabkan tahap kesedaran menurun, terutama ketika di kelas dan anak kecil anda diminta untuk mendengar pelajaran yang seperti kisah dongeng sebelum tidur untuknya.

Sukar untuk mengikuti pelajaran

Perhatikan jika anak anda menghadapi kesukaran untuk memahami pelajaran yang diterimanya di sekolah. Anak juga mudah melupakan apa yang telah dijelaskan oleh guru di kelas. Ini tidak selalu bermaksud anak anda malas. Mungkin anak anda sering mengantuk di kelas sehingga mengikuti pelajaran menjadi cabaran yang sangat sukar. Lebih baik jangan segera menegur, apatah lagi memarahi anak-anak tanpa bertanya terlebih dahulu apa yang menyebabkan si kecil anda sukar mengikuti pelajaran di sekolah.

Nilai menurun

Salah satu akibatnya jika anak anda sering mengantuk di kelas ialah gred mula menurun. Ini kerana dia tidak akan memperhatikan pelajaran dengan betul atau mengalami kesukaran mencerna apa yang dijelaskan oleh guru. Mungkin juga anak anda lebih berminat untuk menutup matanya daripada melakukan ujian atau tugasan yang diberikan di sekolah. Oleh itu, tidak pasti bahawa skor kanak-kanak telah menurun kerana dia tidak memahami soalan yang diberikan semasa ujian.

Suasana buruk

Salah satu tanda bahawa anak anda kurang tidur dan sering mengantuk di kelas adalah mood yang tidak baik. Sekiranya anak anda sering merasa geram tanpa alasan yang jelas, mungkin anak anda suka tidur di kelas. Ketika tidur di kelas, biasanya anak tidak akan mencapai tahap tidur nyenyak dan dia akan bangun secara tiba-tiba kerana bunyi bising di kelas. Kerana tidur terganggu, anak-anak boleh murung dan peka.

Selalunya tidur siang

Perhatikan bahawa selepas sekolah anak akan terus tidur dan tidur berjam-jam. Kemungkinan anak anda berusaha melunaskan hutang yang tidak lena semasa kelas.

Sakit kepala atau pening

Adakah anak anda mengadu pening atau sakit kepala? Kanak-kanak yang sering tidur di kelas mengadu keadaan ini kerana posisi tidur yang tidak selesa, bangun secara tiba-tiba, atau tidak cukup tidur pada waktu malam.

Mengapa kanak-kanak sering mengantuk di kelas?

Kadang-kadang mengantuk di kelas kerana pelajaran yang membosankan adalah perkara biasa. Begitu juga ketika kanak-kanak tidur lewat malam kerana melakukan kerja sekolah. Namun, jika anak anda mengantuk hampir setiap hari atau bahkan setiap hari di kelas, anda perlu berwaspada.

Terdapat pelbagai sebab kanak-kanak sering mengantuk di kelas. Secara amnya, kanak-kanak akan mengantuk sekiranya jam biologi mereka terganggu. Kanak-kanak dan remaja memerlukan 8 hingga 10 jam tidur. Sekiranya anak anda tidur larut malam dan bangun pagi untuk bersekolah, anak anda akan kurang tidur. Biasanya kanak-kanak yang jam biologinya tidak kemas sebenarnya akan berasa segar dan terjaga setelah waktu persekolahan berakhir dan anak tiba di rumah. Tidak seperti kanak-kanak lain yang akan merasa letih selepas sekolah, anak anda lebih aktif pada waktu petang. Jadi, lebih baik mengingatkan anak-anak agar tidak tidur terlalu lama. Anda juga boleh menyelesaikannya dengan mengajak anak-anak tidur satu jam lebih awal dari biasa. Usahakan agar anak anda tidak terganggu oleh alat elektronik atau membaca buku yang akan membuatnya terjaga sepanjang malam.

Mengantuk dan tertidur di kelas juga boleh disebabkan oleh pelbagai gangguan tidur seperti insomnia, narkolepsi dan apnea tidur. Keadaan tertentu, seperti keletihan kronik dan sindrom kelesuan (sindrom keletihan kronik) juga boleh menyebabkan kanak-kanak mengantuk sepanjang hari walaupun sudah cukup tidur. Perhatikan jika rasa mengantuk yang menyerang anak anda di siang hari juga disertai dengan gejala lain seperti tidur gelisah, kecelaruan, tidur berjalan, atau mengalami tekanan semasa tidur. Segera hubungi pakar pediatrik anda untuk ujian lanjut.

JUGA BACA:

• Berapa Lama Kanak-kanak Perlu Tidur?
• 8 Trik untuk Membawa Anak-anak Tidur di Bilik Sendiri
• Bolehkah Kita Mengawal Impian?

x