Lapar selepas hubungan seks? berikut adalah 4 makanan yang kuat untuk memulihkan stamina

Anda boleh katakan, seks terasa seperti sebelas dua belas dengan senaman ringan. Kerana anda membakar tenaga yang cukup untuk dapat bergerak dengan lentur di tempat tidur. Cuba bayangkan, melakukan hubungan seks selama 25 minit membakar 300 kalori tenaga - setara dengan berbasikal di sekitar kompleks. Oleh itu, jangan terkejut jika anda atau pasangan sering merasa mengantuk, letih, dan lapar selepas berhubungan seks. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang baik untuk dimakan selepas hubungan seks, sehingga stamina tubuh kembali normal.

Pilihan makanan yang tepat untuk menghilangkan rasa lapar selepas hubungan seks

Satu tinjauan di luar negara pernah melaporkan bahawa pizza adalah pilihan makanan kegemaran bagi banyak pasangan untuk menghilangkan rasa lapar setelah berhubungan seks. Tetapi, tentu saja makanan makanan segera seperti ini tidak baik untuk penggunaan berterusan. Bagus, makan empat makanan sihat di bawah ini untuk membantu anda mengatasi rasa lapar selepas sesi "tidur bersenam" dengan pasangan anda.

1. Pisang

Lelaki dan wanita boleh mengalami kesakitan yang teruk dan juga kekejangan otot selepas orgasme. Sebenarnya, ketika melakukan hubungan seks, anda mungkin tidak merasakannya sama sekali. Ini biasanya kerana otot tidak terbiasa melakukan semua pergerakan ini.

Anda boleh menjadikan pisang sebagai makanan ringan andalan selepas sesi seks. Bukan hanya untuk mengurangkan rasa lapar, pisang kaya dengan kalium yang dapat melegakan simptom kekejangan yang boleh muncul setelah anda mengalami orgasme. Pisang juga memberikan tenaga yang cukup, sehingga mereka dapat menyokong stamina anda untuk terus ke babak berikutnya.

2. Oatmeal

Sarapan oat boleh menjadi taktik cepat anda untuk menghilangkan rasa lapar setelah melakukan hubungan seks di pagi hari. Beberapa kajian menyatakan bahawa selain menjadi sumber karbohidrat kompleks yang lebih menyenangkan, bubur gandum juga dapat meningkatkan testosteron hormon lelaki.

Peningkatan testosteron mempunyai kesan langsung terhadap peningkatan libido dan keinginan seksual. Ini dapat membantu mempersiapkan badan anda untuk melangkah ke pusingan seterusnya.

3. Alpukat

Alpukat adalah teman hati. Tetapi alpukat juga boleh menjadi kawan baik anda untuk menguatkan intensiti orgasme dan juga menghilangkan rasa lapar selepas hubungan seks.

Alpukat mengandungi lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh dan meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang lancar ke organ seks adalah salah satu penentu betapa kuatnya orgasme yang akan anda alami.

4. Daging

Sebenarnya, daging lembu, ayam, dan ikan adalah sumber protein yang baik untuk anda amalkan setelah melakukan hubungan seks. Protein membantu anda mengembalikan tenaga selepas hubungan seks. Di samping itu, kandungan zink dalam daging telah terbukti meningkatkan kadar testosteron pada lelaki, yang dapat meningkatkan gairah seksual.

x