Selera makan menurun secara tiba-tiba

Pernahkah anda merasakan bahawa anda tidak mempunyai selera makan, walaupun hidangan yang disajikan adalah menu kegemaran anda? Setiap orang mengalami penurunan selera makan. Kecenderungan seseorang untuk mengalami penurunan selera makan adalah akibat dari banyak masalah yang sedang dihadapi atau mengalami tekanan yang berlebihan. Walau bagaimanapun, penurunan selera makan tidak hanya disebabkan oleh faktor psikologi atau mood. Terdapat beberapa sebab yang harus anda ketahui.

Apa yang berlaku pada badan jika selera makan anda berkurang?

Selera makan adalah sistem peraturan dalaman yang bertujuan memenuhi keperluan tenaga dan pemakanan tubuh. Kehilangan selera makan yang normal akan menjadi masalah sekiranya keadaan berterusan. Kekurangan zat makanan dan kekurangan makanan dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh adalah masalah utama dengan kehilangan selera makan jika bertahan lebih dari beberapa minggu.

Kerana kurang selera makan, tubuh kekurangan nutrien penting untuk mengawal gula darah. Untuk mengatasi selera makan yang menurun adalah dengan mengetahui puncanya. Dalam banyak kes, kehilangan selera makan disebabkan oleh penyakit, yang bermaksud bahawa ia hanya merupakan gejala penyakit.

Apa yang menyebabkan penurunan selera makan?

1. Ubat dan rawatan perubatan

Kehilangan selera makan diikuti oleh keletihan dan loya juga disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu. Rawatan perubatan boleh menyebabkan anda mengalami penurunan selera makan terutamanya kerana rawatan barah. Ubat-ubatan yang boleh menyebabkan keletihan dan kehilangan selera makan adalah antibiotik, morfin, steroid anabolik, kodein, pil tidur, dan ubat-ubatan untuk hipertensi dan tekanan darah rendah.

2. Gangguan mental

Kehilangan selera makan juga boleh disebabkan oleh seseorang yang mengalami gangguan mental. Mereka yang mengalami ini biasanya akan merasa tertekan, sedih, cemas, dan tertekan sehingga psikologi mereka terganggu. Selera makan yang berkurang seperti ini tidak boleh dibiarkan berpanjangan kerana dikhuatiri akan bertambah buruk.

3. Kehamilan

Trimester pertama kehamilan adalah permulaan yang sukar bagi wanita hamil. Perubahan hormon yang berlaku menyebabkan tenaga ibu hamil habis, sehingga mudah merasa letih dan malas. Bukan hanya itu, biasanya juga akan menyebabkan rasa mual atau yang biasa kita ketahui sakit pagi . Akibat perubahan hormon dan perubahan yang berlaku di dalam badan wanita hamil, ia menyebabkan mereka hilang selera makan.

4. Penyakit

Siapa sangka penurunan selera makan boleh disebabkan oleh penyakit berbahaya di dalam badan. Terdapat beberapa penyakit kronik yang menyebabkan selera makan anda menurun secara drastik.

• Kegagalan buah pinggang kronik
• Hepatitis
• Penyakit hati kronik
• Demensia
• Kegagalan jantung
• HIV
• Gangguan metabolik
• Hipotiroidisme
• Penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
• Kanser rahim, barah usus besar, barah pankreas

Mengambil multivitamin yang meningkatkan selera makan mungkin diperlukan sebagai langkah pertama untuk memulihkan selera makan yang hilang. Anda juga boleh mencuba hidangan kegemaran anda untuk mengatasi selera makan yang berkurang. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom penyakit berbahaya.

x