7 petua penjagaan payudara untuk ibu menyusu yang senang dilakukan

Payudara ibu boleh dikatakan sebagai "aset" penting dalam tempoh penyusuan. Itulah sebabnya, penjagaan payudara bagi ibu yang menyusu mesti dilakukan untuk memudahkan penyusuan bayi. Terutama pada usia 6 bulan, di mana penyusuan susu ibu eksklusif adalah satu-satunya makanan untuk si kecil anda. Itulah sebabnya penting untuk memahami cara menjaga payudara semasa menyusu. Jadi, apakah penjagaan payudara yang paling sesuai?

Mengapa penjagaan payudara untuk ibu menyusu penting?

Sejak awal kehamilan, anda mungkin melihat perubahan pada payudara anda. Sama ada perubahan yang cukup mencolok atau sedikit, alias tidak benar-benar berubah.

Perubahan ini biasanya akan berterusan sehingga tempoh penyusuan. Ini kerana payudara bertanggungjawab untuk menghasilkan susu ibu.

Semasa mengandung, tubuh mengeluarkan hormon sebagai cara untuk menyediakan susu ibu apabila tiba masanya untuk penyusuan susu ibu tiba.

Hormon ini kemudian akan mencetuskan tisu payudara untuk berkembang dan mula menghasilkan susu.

Kemudian setelah anda melahirkan, payudara secara automatik akan mula menghasilkan susu dengan sendirinya. Dengan cara ini, anda bersedia untuk menyusukan bayi anda setiap kali dia memerlukan susu ibu.

Sama ada anda menyedarinya atau tidak, ukuran payudara semasa menyusu juga kelihatan lebih besar dari sebelumnya. Ini juga dipengaruhi oleh hormon yang menyokong pengeluaran susu, sehingga meningkatkan ukuran payudara.

Salah satu kunci penting untuk menyusu adalah dengan menerapkan penjagaan payudara kepada ibu. Sebabnya, payudara Kerao mengalami masalah semasa menyusu.

Masalah-masalah ini bermula dari rasa sakit atau sakit pada puting, pembengkakan payudara, jangkitan kulat, dan sebagainya.

Atas dasar ini, adalah mustahak untuk memahami cara menjaga atau menjaga payudara bagi ibu semasa menyusui.

Penjagaan payudara ini dapat membantu mencegah dan mengatasi segala masalah yang mungkin timbul. Kesannya, menerapkan kaedah untuk menjaga atau merawat payudara semasa menyusu dapat membantu ibu melakukannya dengan lancar dan bayi juga dapat menikmati kelebihan susu ibu.

Terdapat pelbagai cara untuk menjaga kesihatan payudara bagi ibu yang menyusui

Apabila payudara dipenuhi dengan susu, anda mungkin merasakan payudara membengkak, sakit, kesemutan, sehingga susu mudah dilancarkan. Tetapi tidak perlu risau, kerana keadaan ini sebenarnya normal semasa menyusui.

Perkara yang paling penting adalah terus berusaha menikmati setiap proses penyusuan susu ibu dengan senyaman mungkin agar bayi dapat menyusu dengan lancar.

Bukan hanya itu, penting juga untuk mengetahui cara menjaga payudara bagi ibu semasa menyusukan bayi. Berikut adalah beberapa petua mengenai cara menjaga atau merawat payudara bagi ibu yang menyusui yang boleh dilakukan secara rutin di rumah:

1. Jaga kebersihan payudara

Kaedah paling mudah untuk menjaga atau menjaga ibu semasa menyusu adalah dengan rajin mencuci tangan sebelum dan selepas memegang payudara.

Basuh tangan terlebih dahulu sebelum menyusu dan mengepam susu ibu serta selepas penjagaan payudara yang paling mudah untuk ibu menyusu. Sama ada mengepam dengan pam payudara manual atau elektrik.

Mengepam susu ibu juga merupakan salah satu cadangan bagaimana menjaga atau merawat payudara bagi ibu semasa menyusui, yang diterbitkan di halaman Wanita dan Bayi.

Di samping itu, cubalah menjaga kebersihan payudara dan puting anda dengan membersihkan atau membasuhnya sebagai kaedah merawat atau merawat ibu pada masa ini.

Anda boleh menggunakan air suam untuk membersihkan semua bahagian payudara semasa mandi. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda harus mengelakkan membersihkan payudara dengan sabun.

Cadangan ini disyorkan oleh Jaringan Kesihatan Wanita Kanada. Sebabnya, ini boleh menyebabkan kulit payudara menjadi kering, retak, dan jengkel.

Malah, menggunakan sabun juga berisiko membuang minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kelenjar montgomery di areola atau kawasan gelap di sekitar puting susu.

Sebenarnya, minyak ini berfungsi untuk menjaga puting dan areola bersih dan lembap. Untuk itu, cukup membersihkan kawasan payudara dengan menggunakan air suam sahaja.

Tetapi, jika ibu tidak mengalami masalah dengan menggunakan sabun, sebenarnya tidak mengapa membersihkan payudara menggunakan sabun sebagai bentuk penjagaan semasa menyusui.

Dengan catatan, anda harus memilih sabun yang selamat dan tidak berisiko menyebabkan masalah atau kerengsaan pada payudara semasa tempoh penyusuan. Ini penting sebagai penjagaan payudara untuk ibu menyusu.

2. Tepuk perlahan puting untuk mengeringkannya

Sekiranya payudara telah dibersihkan dan anda ingin mengeringkannya, anda harus mengelakkan menggosok puting dan seluruh kawasan payudara terlalu kuat.

Sebagai alternatif, keringkan puting dan bahagian payudara yang lain dengan menggosok atau menepuk lembut.

Jangan lupa, biasakan menggunakan tuala bersih untuk mengeringkan payudara. Elakkan menggosok terlalu keras dan kuat sebagai cara merawat atau merawat payudara ibu ketika menyusu kerana risiko kerengsaan dan kecederaan.

3. Ganti beg pengumpulan susu ibu secara rutin dalam coli

Sumber: Keibubapaan Cry Pertama

Bagi ibu yang menyusu, rawatan lain yang tidak boleh dilupakan adalah menukar beg pengumpulan susu ibu secara berkala.

Beg pengumpulan susu ibu atau apa yang juga boleh dipanggil pembalut payudara biasanya diletakkan di dalam coli.

Tujuannya agar susu yang menetes tidak membasahi bra dan pakaian yang anda pakai secara langsung, tetapi dikumpulkan di dalamnya pembalut payudara .

Beg pengumpulan susu ibu mempunyai bentuk bulat dengan ukuran menyerupai payudara. Untuk mempermudah menjalankan tugas mereka dalam menampung susu ibu, pembalut payudara diberi lubang di tengah.

Dengan cara itu, areola dan puting boleh memasuki lubang untuk memastikan susu dikumpulkan dengan baik dan tidak tumpah.

Walaupun ia tidak kelihatan langsung dari luar, cubalah menggantinya pembalut payudara secara berkala.

Rasa apabila beg pengumpulan susu ibu mula terasa kenyang dan basah. Ini bermaksud bahawa ini adalah masa yang tepat untuk mengganti dan mencuci beg pengumpulan susu ibu. Ini bertujuan untuk memastikan ia sentiasa bersih semasa digunakan.

Di samping itu, ganti dengan kerap pembalut payudara sebagai rawatan untuk ibu menyusu juga berguna untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan kulat yang berisiko menyebabkan masalah.

4. Gunakan coli yang selesa

Memakai coli yang betul dan selesa adalah salah satu daripada beberapa rawatan penting yang perlu dilakukan semasa menyusu.

Bagi ibu yang menyusu, memilih dan menggunakan coli mengikut ukuran dan bentuk payudara boleh menjadi penjagaan payudara yang tepat.

Anda boleh menggunakan coli khas untuk menyusu atau coli biasa yang selesa dipakai. Cuba pilih ukuran yang tepat, alias tidak terlalu ketat atau terlalu besar untuk dipakai.

Pilih juga coli dengan bahan asas kapas atau kain untuk menyokong payudara supaya "bernafas" dengan mudah sebagai bentuk penjagaan atau cara merawat payudara ibu semasa menyusukan bayi.

5. Pastikan bayi menyusu dengan betul

Rawatan payudara yang lain melibatkan memastikan bayi menyusui dengan betul. Sejak pertama kali anda menyusui, biasakan bayi anda menyusu dengan kerap sekurang-kurangnya setiap 2-3 jam.

Mengamalkan kekerapan dan jadual penyusuan dapat membantu mencegah masalah payudara.

Sakit puting, pembengkakan payudara, dan penyumbatan saluran susu yang dapat dielakkan dengan merawat ibu yang menyusu dengan betul.

Sekiranya anda tidak menggunakannya, keadaan ini boleh mengganggu proses penyusuan.

6. Lepaskan mulut bayi dengan betul selepas menyusu

Setelah bayi selesai menyusu, jangan segera mengeluarkan puting anda dari mulut bayi.

Daripada bertindak sebagai rawatan, kaedah ini sebenarnya boleh menjadikan puting sakit dan sakit dan menghalang proses penyusuan susu ibu.

Cuba letakkan jari anda di bahagian payudara yang paling dekat dengan mulut bayi.

Kemudian ikuti rawatan untuk ibu menyusu dengan menekan bahagian payudara untuk melepaskan penyedut antara mulut bayi dan payudara anda dengan perlahan.

Selanjutnya, anda perlahan-lahan dapat menarik payudara dan puting keluar dari mulut bayi sebagai rawatan untuk ibu menyusu.

7. Pemeriksaan kesihatan payudara secara berkala

Selain membiasakan diri menggunakan pelbagai kaedah penjagaan payudara atau penjagaan ibu ketika menyusui, jangan lupa untuk memeriksa payudara anda secara berkala.

Terutama jika payudara merasa bermasalah semasa menyusu, misalnya, benjolan muncul yang tidak hilang selama beberapa hari.

Inilah sebabnya mengapa ibu yang menyusu memerlukan penjagaan payudara yang rutin. Segera berjumpa doktor untuk mengetahui punca timbulnya ketulan di payudara dan cara yang betul untuk mengatasinya.

x