Nafas berbau (halitosis): gejala, sebab dan rawatan

Definisi

Apa itu bau mulut?

Halitosis adalah istilah perubatan untuk nafas berbau atau bau mulut. Kemunculan bau yang tidak menyenangkan umumnya disebabkan oleh bakteria yang tumbuh subur di dalam mulut.

Bakteria ini menghasilkan gas sulfur (sulfur). Akibatnya, apabila anda membuka atau menghembus nafas melalui mulut, bau yang kuat keluar.

Terdapat banyak perkara yang boleh mencetuskan pertumbuhan bakteria yang menyebabkan bau mulut. Bermula dari makanan yang dimakan setiap hari, jarang menyikat gigi, merokok, dan sebagainya.

Halitosis dapat mengurangkan harga diri dan bahkan menyebabkan kegelisahan yang berlebihan. Seseorang boleh merasa tidak selamat hanya dengan membuka mulutnya dan berinteraksi dengan orang lain.

Walaupun agak mudah dirawat, anda mungkin memerlukan rawatan doktor untuk merawat keadaan ini. Sebabnya, mulut yang teruk boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang lebih serius.

Seberapa biasa halitosis?

Keadaan bau mulut ini sangat biasa. Menurut Persatuan Pergigian Amerika , sekurang-kurangnya 50 peratus orang dewasa di seluruh dunia mengalami bau mulut.

Pada amnya, ramai orang tidak menyedari keadaan ini. Untuk menjauhi keadaan nafas berbau, anda boleh mengelakkan faktor risiko yang ada. Sila berjumpa doktor untuk mendapatkan maklumat yang lebih lengkap.

Tanda & gejala

Apakah gejala halitosis?

Seperti namanya, gejala yang paling jelas adalah bau busuk dari mulut anda. Walau bagaimanapun, seberapa kuat baunya akan berbeza dari orang ke orang, bergantung kepada penyebabnya.

Beberapa orang dapat merasakan mulut mereka berbau busuk, tetapi sebenarnya tidak. Sebilangan orang lain tidak pernah menyedari bahawa mereka mempunyai bau mulut.

Sebaliknya, orang juga cenderung enggan memberitahu anda bahawa anda mempunyai masalah bau mulut. Faktor yang tidak menyenangkan adalah penyebabnya.

Namun, jangan tunggu dipanggil untuk melihat betapa berbau bau nafas anda. Cuba menjilat bahagian dalam pergelangan tangan anda untuk melihat bagaimana mulut anda berbau. Tunggu sehingga agak kering, kemudian bau air liur anda.

Sekiranya anda mempunyai bau yang kuat atau tidak menyenangkan, ini bermakna anda mengalami halitosis. Anda juga boleh meminta orang terdekat anda untuk mengesahkan perkara ini.

Sekiranya keadaan seperti halitosis membuat anda dan orang di sekitar anda lebih terganggu, tidak ada salahnya untuk segera berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Mulut yang buruk selalunya disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Baiklah, cubalah memperbaiki tabiat anda dalam menjaga kebersihan dan kesihatan mulut. Contohnya, lebih rajin menggosok gigi dan lidah anda setelah makan, menggosok gigi dan minum banyak air.

Sekiranya mulut anda masih berbau busuk dan menyengat, jangan segan-segan pergi ke doktor gigi dengan segera. Doktor gigi akan mengambil sejarah perubatan anda dan juga melakukan beberapa pemeriksaan fizikal untuk mengetahui punca bau mulut anda.

Sebab

Apakah penyebab bau mulut?

Sebenarnya, terdapat banyak penyebab bau mulut atau halitosis. Ini merangkumi perkara sederhana hingga tanda-tanda keadaan perubatan yang serius. Secara amnya, berikut adalah pelbagai kemungkinan penyebab bau mulut.

1. Mulut kering

Mulut kering boleh menjadi sebab mulut anda berbau busuk. Kenapa begitu? Air liur mempunyai fungsi yang berperanan penting dalam menjaga kesihatan, gigi, mulut, dan juga nafas anda.

Selain membantu menghancurkan makanan, air liur juga bertanggung jawab untuk membuang serpihan makanan dan bakteria yang melekat pada permukaan gigi.

Sebaliknya, pengeluaran air liur yang berkurang di mulut anda dapat memperbanyak pembiakan bakteria dan kuman di dalamnya, menyebabkan mulut anda berbau busuk.

2. Jenis makanan tertentu

Nafas berbau juga boleh disebabkan oleh makan jenis makanan tertentu. Makanan seperti petai, durian, bawang putih, bawang, dan rempah-rempah tertentu meninggalkan aroma khas di mulut anda setelah anda memakannya.

Setelah berjaya dicerna oleh usus, makanan akan diserap oleh darah dan dihembuskan melalui paru-paru. Inilah sebab paling kuat nafas anda akan berbau busuk setelah makan makanan yang mempunyai aroma kuat dan kuat.

Sebaliknya, serpihan makanan yang tersisa di gigi juga boleh menyebarkan bau busuk di mulut.

3. Merokok

Orang yang merokok cenderung mempunyai nafas berbau kerana kesan bahan kimia dalam setiap rokok.

Merokok dapat mengurangkan pengeluaran air liur di mulut, sehingga mulut lebih kering. Apabila mulut anda kering, lebih banyak bakteria akan membiak di mulut anda.

Sebenarnya ia bukan hanya masalah nafas berbau, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahawa orang yang merokok mempunyai kemungkinan dua kali lebih besar untuk menghidap penyakit gusi daripada mereka yang tidak merokok.

4. Kebersihan gigi yang buruk

Serpihan makanan yang melekat di antara gigi dan permukaan gigi akan berubah menjadi plak. Plak adalah lapisan nipis dan melekit yang ditutup dengan bakteria. Sekiranya anda tidak mengamalkan kebersihan gigi yang betul, plak boleh menyebabkan bau mulut atau halitosis.

Plak juga boleh mengeras untuk berubah menjadi tartar. Lama kelamaan, tartar dapat merengsakan gusi dan menyebabkan keradangan dan jangkitan.

Lidah anda juga dapat menahan bakteria yang membuat mulut anda berbau tidak sedap. Itulah sebabnya penting untuk menjaga kebersihan gigi yang betul.

5. Ubat-ubatan tertentu

Walaupun berfungsi untuk merawat penyakit, ubat yang sedang anda minum sebenarnya boleh mencetuskan bau mulut atau halitosis.

Hadie Rifai, doktor gigi dari Klinik Cleveland, mengatakan bahawa ada ubat tertentu yang boleh mencetuskan halitosis. Ubat seperti antihistamin, antipsikotik, dan ubat diuretik boleh menyebabkan mulut anda berbau busuk.

Ini kerana ketiga-tiga jenis ubat tersebut mempunyai kesan sampingan pada mulut kering, sehingga boleh mencetuskan bau mulut.

Sekiranya anda bimbang tentang kesan sampingan ini, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor anda secara langsung. Doktor anda boleh menetapkan ubat lain mengikut keadaan anda.

6. Jangkitan di mulut

Nafas berbau juga boleh disebabkan kerana anda mengalami jangkitan pada mulut, hidung, atau tekak.

Sekiranya anda mempunyai riwayat sinusitis, titisan pasca hidung, atau sakit tekak akibat jangkitan bakteria, maka anda lebih cenderung mengalami bau mulut.

7. Asid perut naik

Bau busuk yang keluar dari mulut anda juga boleh disebabkan oleh peningkatan asid perut disebabkan oleh GERD. GERD adalah keadaan apabila asid perut naik ke kerongkongan dan merengsakan lapisan kerongkong.

Apabila asid perut naik, anda biasanya akan mengalami pedih ulu hati dan rasa pahit atau masam di mulut anda. Kesan lain yang dapat anda rasakan ialah mulut berbau tidak sedap.

8. Sejarah penyakit tertentu

Nafas berbau juga boleh menjadi sangat berbau kerana anda mempunyai penyakit tertentu. Contoh penyakit yang boleh menyebabkan bau mulut atau halitosis adalah diabetes.

Sebenarnya, nafas berbau boleh dijadikan petunjuk sama ada terdapat masalah kesihatan di dalam badan atau tidak.

Halitosis buruk juga boleh dikaitkan dengan penyakit buah pinggang, anoreksia nervosa, kanser mulut, pelbagai penyakit hati dan metabolik, bronkitis, dan radang paru-paru. Walau bagaimanapun, kes seperti ini jarang berlaku.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya mengalami halitosis?

Perkara di bawah boleh membuat anda berisiko tinggi menghidap bau mulut.

• Orang tua
• Kekurangan air minuman
• Makan makanan yang mempunyai aroma yang kuat, seperti durian, bawang putih, petai, jengkol, dan lain-lain
• Jarang berus dan flossing
• Perokok aktif
• Adakah mengambil ubat alergi, ubat tekanan darah, ubat anti-depresan, dan sebagainya
• Mempunyai sejarah perubatan tertentu seperti diabetes dan gangguan hati dan buah pinggang

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana diagnosis nafas berbau?

Dalam kebanyakan kes, nafas berbau hilang dengan sendirinya jika anda mengubah kebiasaan membersihkan mulut. Seperti menggosok gigi lebih kerap, menjaga gusi dan lidah yang sihat, menggunakan benang gigi dan minum lebih banyak air.

Sekiranya keadaan tidak bertambah baik, anda mungkin perlu berjumpa doktor gigi untuk mengetahui apa yang berlaku.

Bergantung pada kes itu, doktor anda akan membantu anda memilih rawatan yang paling sesuai. Sekiranya nafas berbau disebabkan oleh keadaan perubatan yang lain, merawat penyebabnya dapat menghilangkan bau mulut.

Doktor gigi anda mungkin memberi ubat kumur anti-bakteria untuk mengurangkan kesannya.

Apakah pilihan rawatan untuk bau mulut?

Apabila anda ingin memilih cara merawat bau mulut dengan betul, lihat semula kaedahnya kerana semuanya bergantung pada faktor pencetus.

Sekiranya penyebab bau mulut anda adalah disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak baik, doktor anda boleh melakukan kerja pergigian. Bermula dari penskalaan, pengisian gigi, dan sebagainya.

Doktor anda juga boleh menetapkan ubat kumur atau ubat gigi khas untuk membantu menyegarkan nafas.

Sementara itu, jika bau mulut muncul kerana keadaan perubatan tertentu, doktor gigi boleh merujuk kepada doktor lain yang berkaitan dengan keadaan anda.

Apakah beberapa rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat halitosis?

Berikut adalah beberapa rawatan di rumah yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan bau mulut.

• Gosok gigi dua kali sehari, terutamanya selepas makan
• Benang di antara gigi anda setelah menggosok gigi
• Berus lidah dengan kerap
• Berkumur dengan ubat kumur untuk membantu menyegarkan nafas
• Minum air yang banyak
• Periksa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya setiap 6 bulan
• Berhenti merokok
• Kunyah gula-gula tanpa gula untuk meningkatkan pengeluaran air liur di mulut

Pencegahan

Apa yang boleh dilakukan untuk mencegah halitosis?

Berita baiknya adalah, terdapat banyak cara mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah bau mulut atau halitosis. Sebahagian daripada mereka merangkumi:

1. Gosok gigi dengan kerap

Gosok gigi dengan kerap pada waktu pagi dan malam sebelum tidur untuk mengelakkan bau tidak sedap di mulut. Jangan hanya menggosok gigi. Pastikan anda melakukan teknik memberus gigi yang betul dan betul.

Gosokkan setiap bahagian gigi dengan gerakan bulat. Ambil perlahan dan pastikan anda memilih berus dengan bulu lembut.

Pertimbangkan untuk menggunakan ubat gigi berfluorida kerana ia melindungi dan melindungi enamel gigi.

2. Bersihkan lidah

Anda juga perlu membersihkan lidah anda untuk mengelakkan bau mulut. Tanpa anda sedari, lidah juga merupakan sarang bakteria. Oleh itu, untuk mengelakkan bau mulut, pastikan anda menggosok lidah dengan kerap.

Tujuannya tentu saja untuk menyingkirkan bakteria, serpihan makanan, dan sel mati yang melekat di permukaan lidah.

3. Menggosok gigi

Selain berus gigi, anda juga boleh menggosok gigi. Kaedah ini juga boleh disebut sebagai flossing gigi. Sekiranya dilakukan secara berkala, flossing gigi dapat mengelakkan bau mulut.

Flossing dapat membersihkan serpihan makanan yang tersekat di antara gigi. Semasa menggosok gigi anda, pastikan anda melakukan ini dengan perlahan dan berhati-hati.

Walau bagaimanapun, anda juga perlu berhati-hati dan memperhatikan cara menggosok gigi dengan betul kerana jika anda terlalu keras menggosok benang, ia sebenarnya boleh menyebabkan gusi anda cedera.

4. Gunakan ubat kumur

Menggunakan ubat kumur sama pentingnya untuk menjaga dan menjaga kesegaran mulut. Sebelum membeli ubat kumur, perhatikan komposisinya.

Elakkan jenis ubat kumur yang mengandungi alkohol. Ini kerana kandungan alkohol dapat mengeringkan mulut dan benar-benar mencetuskan bau busuk.

5. Jangan merokok

Ingin bebas dari serangan bau mulut? Cuba berhenti merokok sekarang. Bukan hanya mencegah bau busuk, berhenti merokok juga dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.

6. Pilih makanan dengan bijak

Terdapat sebilangan makanan yang boleh mencetuskan bau mulut, seperti durian, bawang putih, dan lain-lain. Oleh itu, anda harus lebih bijak dalam memilih makanan yang ingin anda makan.

Ini tidak bermaksud anda tidak boleh makan makanan ini sama sekali, tetapi cukup untuk membatasi jumlah pengambilan makanan yang boleh mencetuskan bau mulut. Sebagai gantinya, cubalah memilih makanan atau minuman untuk menghilangkan keadaan yang satu ini.

7. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran

Meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk mencegah bau mulut. Ini kerana buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menjaga kebersihan mulut.

Pengeluaran air liur yang banyak ini boleh menjadi cara semula jadi untuk memastikan nafas anda segar.

8. Minum air

Mulut kering boleh mencetuskan bau mulut. Itulah sebabnya minum banyak air adalah kunci untuk memastikan anda bebas dari ancaman bau mulut atau halitosis.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.