Penyebab serangan jantung mungkin kerana badan kekurangan kalsium

Kalsium adalah salah satu mineral penting yang diperlukan oleh tubuh manusia. Mineral ini mempunyai pelbagai fungsi penting, termasuk menjaga tulang dan gigi yang sihat. Selain itu, kalsium juga diperlukan dalam mekanisme pergerakan otot. Memerlukan jumlah pengambilan kalsium yang mencukupi agar fungsi ini dapat berfungsi dengan baik. Tahukah anda tahap rendah kalsium dalam badan boleh menjadi faktor risiko serangan jantung?

Berapa banyak kalsium yang diperlukan dalam badan?

Julat nilai normal untuk kadar kalsium darah pada orang dewasa ialah 8.9 - 10.1 mg / dL. Tidak ada rujukan standard untuk apa tahap kalsium darah terbaik untuk mengurangkan serangan jantung. Walau bagaimanapun, banyak kajian telah menggunakan angka minimum 8.95 mg / dL.

Jumlah kalsium yang kurang atau lebih boleh menyebabkan pelbagai jenis gangguan pada badan. Baru-baru ini, banyak kajian dan laporan kesihatan telah menyatakan bahawa kadar kalsium yang berlebihan dalam darah menyebabkan kalsifikasi arteri, yang boleh menyebabkan penyakit jantung.

Walau bagaimanapun, satu kajian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2017 menyatakan bahawa orang dengan kadar kalsium darah kurang dari 8,95 mg / dL mempunyai risiko 2,3 kali lebih besar untuk mengalami serangan jantung berbanding dengan orang yang mempunyai kadar kalsium lebih dari 9,55 mg. / DL.

Bagaimana kekurangan kalsium boleh menyebabkan serangan jantung?

Kalsium sangat diperlukan oleh jantung kerana berperanan dalam membuat jantung mengecut untuk mengepam darah. Kekurangan pengambilan kalsium dari luar ke dalam sel otot jantung dari masa ke masa akan menyebabkan penurunan jumlah pengecutan jantung.

Akibatnya, terdapat kekurangan pengambilan oksigen - baik untuk tubuh dan jantung itu sendiri - yang dikenali sebagai iskemia. Keadaan ini dicirikan oleh permulaan gejala serangan jantung, seperti sakit dada seperti dihancurkan oleh beban berat, keringat sejuk, dan bahkan kematian.

Apakah gejala kekurangan kalsium?

Tidak mudah mengenali kekurangan kalsium atau hipokalsemia, kerana mereka sama sekali tidak mempunyai gejala sama sekali. Cara terbaik adalah dengan memeriksa tahap kalsium darah di makmal. Walau bagaimanapun, beberapa gejala berikut dapat menunjukkan seseorang mempunyai hipokalsemia.

• Kekejangan pada otot
• Keletihan
• Kesemutan di bibir dan hujung jari
• Kekeliruan atau kecelaruan
• Halusinasi
• Gangguan pengaliran elektrik di jantung yang dapat dilihat melalui rakaman elektrokardiografi (EKG)
• Kehilangan kesedaran

Bagaimana cara mencegah serangan jantung kerana kekurangan kalsium?

Pepatah lama mengatakan bahawa pencegahan lebih baik daripada mengubati. Salah satu cara untuk mencegah hipokalsemia adalah dengan memilih jenis dan jumlah makanan secara seimbang. Selain itu, perlu juga dilakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala agar gejala awal kekurangan kalsium dapat dikesan.

Berikut adalah contoh makanan yang kaya dengan kalsium.

• Keju
• Susu dan produk yang diproses
• Susu soya
• Sardin
• Kacang
• Bayam
• Tahu
• Bahan makanan yang diperkaya (roti, bijirin)

x