Bursitis: gejala, sebab dan rawatan

Definisi bursitis

Apa itu bursitis?

Bursitis adalah sejenis penyakit sendi dalam bentuk keradangan atau pembengkakan kantung berisi cecair pelincir yang disebut bursae. Bursae biasanya terletak di sekitar bahu, siku, pinggul, lutut dan kaki.

Bursae berfungsi sebagai bantal antara tulang dan organ sekitarnya seperti otot, tendon dan kulit untuk memudahkan pergerakan.

Gangguan muskuloskeletal ini sering berlaku pada sendi yang sering bergerak. Bursitis boleh berulang setelah pesakit menjalani rawatan, kecuali penyebabnya dihentikan.

Rawatan biasanya merehatkan sendi yang terjejas dan melindunginya dari trauma selanjutnya. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit akibat bursitis akan hilang dalam beberapa minggu dengan rawatan yang tepat, tetapi keadaan berulang yang mengganggu fungsi sistem motor adalah perkara biasa.

Seberapa biasa keadaan ini?

Keradangan kantung bursae adalah keadaan biasa yang boleh berlaku pada semua peringkat umur dan jantina.

Walaupun begitu, semakin tua anda, semakin tinggi risikonya. Hal ini berlaku terutama bagi orang yang melakukan aktiviti dengan gerakan berulang seperti pelukis, tukang kebun, dan pemuzik.

Tanda dan gejala bursitis

Tanda-tanda dan gejala masalah kesihatan ini dalam sistem motor manusia sebenarnya cukup sederhana dan mudah dikenali. Gejala keradangan khas pada kantung bursae adalah penampilan kesakitan dan kemerahan pada sendi yang meradang.

Kesakitan ini biasanya lebih teruk ketika anda bergerak. Selain itu, bursitis juga menyebabkan gejala kesakitan dan kekakuan.

Bursitis boleh berlaku di mana-mana bahagian badan. Walau bagaimanapun, keadaan ini biasanya berlaku pada sendi yang sering bergerak, seperti siku, lutut, bahu, dan pinggul.

Bilakah berjumpa doktor?

Penyakit ini bukanlah penyakit yang serius. Tetapi, jika tidak dirawat dengan baik, bursitis boleh menjadi lebih teruk. Anda harus segera menghubungi doktor sekiranya:

• Kesakitan berterusan selama lebih dari seminggu tanpa kelegaan.
• Terlalu bengkak, kemerahan, lebam atau ruam di kawasan yang terjejas.
• Kesakitan mendadak, terutamanya ketika bersenam.
• Demam berkembang.

Punca bursitis

Penyebab bursitis yang paling biasa adalah pergerakan berulang atau posisi yang memberi tekanan di sekitar sendi, misalnya:

• Cat.
• Berkebun.
• Sukan seperti tenis dan golf.
• Jongkok terlalu lama sambil menyikat lantai.
• Postur yang tidak baik.
• Bersandar pada siku untuk masa yang lama.
• Berulang kali melempar bola atau mengangkat sesuatu ke atas.

Bukan hanya itu, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh kecederaan langsung atau trauma pada sendi kerana kesan yang terlalu keras. Selain itu, pelbagai jenis keradangan sendi seperti rheumatoid arthritis dan gout atau gout, serta jangkitan juga boleh menjadi penyebab keradangan pada kantung bursae ini.

Faktor risiko bursitis

Beberapa faktor yang boleh membuat anda lebih terdedah kepada penyakit yang menyerang kantung bursae pada sendi ini adalah:

• Umur

Semakin tua anda, semakin tinggi risiko anda menghidap keadaan ini.

• Pekerjaan dan hobi

Risiko bursitis akan meningkat sekiranya profesion atau hobi memerlukan pergerakan berulang-ulang yang monoton dan memberi tekanan pada bahagian-bahagian tertentu dari sinovium.

• Sejarah penyakit tertentu

Beberapa penyakit seperti rheumatoid arthritis, gout, dan diabetes boleh meningkatkan risiko bursitis.

Tidak mempunyai faktor risiko tidak bermaksud anda tidak boleh mendapat penyakit ini. Faktor risiko hanya untuk rujukan sahaja. Rujuk doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Diagnosis & rawatan bursitis

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Untuk mendiagnosis bursitis, doktor biasanya akan melakukan sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal. Kemudian, terdapat beberapa jenis ujian yang mungkin perlu anda lalui, seperti:

• X-ray, biasanya dilakukan untuk mengecualikan keadaan lain yang tidak berkaitan dengan bursitis, seperti patah tulang.
• Ultrasound atau MRI (resonans pengimejan magnetik) dilakukan untuk mengesan pembengkakan beg bursae.
• Ujian darah untuk memeriksa jangkitan.
• Uji bendalir yang ada di bursa untuk menentukan sama ada bendalir itu terkena.

Apakah pilihan rawatan untuk bursitis?

Beberapa pilihan rawatan biasa untuk bursitis adalah:

1. Penggunaan dadah

Doktor anda mungkin mengesyorkan menggunakan kesakitan atau penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau ubat lain ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen.

Anda boleh membelinya tanpa preskripsi doktor di farmasi terdekat. Walau bagaimanapun, jika anda merasa keadaan anda tidak bertambah baik walaupun selepas mengambil ubat tersebut, doktor anda mungkin menetapkan sejenis ubat yang mempunyai kesan yang lebih kuat.

Malah, doktor mungkin menetapkan kortikosteroid yang diberikan melalui suntikan ke dalam beg bursae. Bukan hanya itu, doktor juga boleh memberi ubat antibiotik sekiranya keradangan bursae disebabkan oleh jangkitan.

2. Terapi fizikal

Klinik Mayo juga mengesyorkan agar pesakit bursitis menjalani terapi atau latihan fizikal yang dapat membantu menguatkan otot di kawasan yang terjejas untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah bursitis berulang.

Terapi fizikal berfungsi untuk meningkatkan kemampuan menggerakkan bahagian badan yang mengalami bursitis lagi. Semasa menjalani terapi fizikal, anda mungkin melakukan perkara berikut:

• Terapi air.
• Terapi manual untuk tisu lembut.
• Program latihan fizikal yang disesuaikan dengan keadaan tubuh setiap pesakit.
• Analisis postur dan berjalan.
• Ketahui pelbagai cara untuk mengelakkan kecederaan dari penggunaan sendi yang berlebihan untuk melakukan pergerakan yang sama.

3. Penggunaan alat

Apabila anda mengalami bursitis, anda mungkin mengalami kesukaran bergerak. Keadaan ini bergantung pada lokasi bursitis. Sekiranya bursitis berlaku di kawasan kaki, anda mungkin sukar berjalan.

Sementara itu, jika bursitis berlaku di kawasan siku atau tangan, mungkin sukar bagi anda untuk menggerakkan tangan. Oleh itu, alat yang boleh digunakan juga disesuaikan dengan kawasan yang terjejas.

Sekiranya anda mengalami bursitis di kawasan kaki, alat yang boleh digunakan adalah tongkat, tongkat, atau alat apa pun yang dapat membantu mengurangkan tekanan pada bahagian kaki yang mengalami bursitis.

Sekiranya keadaan ini berlaku di kawasan siku dan tangan, anda boleh menggunakannya sling lengan yang dapat menolong tangan anda buat sementara waktu sehingga rasa sakit hilang.

4. Operasi

Pada tahap yang sudah teruk, anda mungkin perlu menjalani prosedur pembedahan. Biasanya, pembedahan harus dilakukan sekiranya rawatan untuk bursitis tidak berjalan setelah enam bulan hingga setahun.

Walaupun begitu, pembedahan untuk merawat bursitis yang dilakukan dengan membuang beg bursa yang meradang sering kali menjadi pilihan terakhir dan masih jarang berlaku.

5. Kompres dengan air sejuk

Anda juga boleh memampatkan kawasan sakit dengan tuala yang telah dibasahi dengan air sejuk sekurang-kurangnya 15 minit dan dilakukan beberapa kali sehari.

6. Rehat dengan banyak

Sekiranya anda sudah menghidap bursitis, satu alternatif yang boleh dilakukan adalah dengan banyak berehat. Cuba hentikan aktiviti berat selama sekurang-kurangnya dua minggu.

Lakukan aktiviti ringan dan elakkan aktiviti yang membuat anda terpaksa melakukan pergerakan berulang-ulang, terutama pada bahagian badan yang terkena.

Ubat rumah untuk bursitis

Beberapa perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda mengatasi keradangan yang mempengaruhi kantung bursae pada sendi ini adalah:

• Rehat dan jangan pindahkan kawasan yang meradang untuk meningkatkan penyembuhan.
• Gunakan ais untuk mengurangkan bengkak.
• Sekiranya anda mengalami bursitis di lutut, letakkan bantal di antara kaki anda sambil berbaring di satu sisi untuk mengurangkan tekanan pada lutut anda.
• Sekiranya anda mengalami bursitis di siku, elakkan tekanan pada tangan anda sambil bersandar.
• Gunakan peralatan pelindung semasa menyertai acara sukan.
• Elakkan aktiviti berulang.

Pencegahan bursitis

Walaupun tidak semua jenis bursitis dapat dicegah, anda dapat mengurangkan risiko dan keparahan keadaan dengan mengubah kebiasaan anda. Berikut adalah langkah-langkah untuk mencegah bursitis yang boleh anda ambil:

• Gunakan pembalut lutut

Gunakan beberapa jenis pad untuk mengurangkan tekanan pada lutut jika pekerjaan atau hobi anda memerlukan banyak berlutut.

• Angkat objek dengan cara yang betul

Bengkokkan lutut semasa mengangkat sesuatu. Sekiranya anda tidak melakukan ini, anda memberi tekanan tambahan pada bursae di pinggul.

• Tolak beban berat dengan cara yang betul

Membawa beban berat memberi tekanan pada bursae di bahu anda. Gunakan dolly atau kereta sorong sebagai gantinya.

• Kerap berehat

Beristirahat antara tugas atau aktiviti berulang.

• Mengekalkan berat badan yang ideal

Berat badan berlebihan memberi tekanan pada sendi anda.

• Lakukan senaman secara berkala

Menguatkan otot melalui senaman dapat membantu melindungi sakit sendi.

• Memanaskan badan sebelum melakukan aktiviti yang berat

Panaskan dan regangkan sebelum melakukan aktiviti yang berat untuk melindungi sendi anda daripada kecederaan.

Komplikasi bursitis

Pada dasarnya, tidak ada keadaan kesihatan yang serius atau masalah yang mungkin merumitkan bursitis. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang mungkin menjadi lebih teruk kerana keradangan yang berlaku di kantung bursae yang tidak segera dirawat.

Salah satunya adalah sendi yang menjadi kaku kerana radang kantung bursae. Sekiranya kekejangan sendi berlaku, bahagian badan yang terkena menjadi sukar untuk bergerak, atau pergerakan yang dapat dilakukan mungkin terhad.

Selain itu, keradangan yang menyerang kantung bursae pada sendi ini juga dapat meningkatkan keparahan sakit sendi yang mungkin pernah muncul atau dirasakan sebelumnya.

Kemudian, komplikasi lain yang mungkin timbul akibat bursitis adalah penyebaran jangkitan ke tisu dan organ tubuh yang lain, yang tidak mengalami keradangan ini. Ini mungkin berlaku jika keradangan bursae kantung disebabkan oleh jangkitan.

Oleh itu, jika anda menghidap bursitis, segera dapatkan rawatan dan rawatan di rumah untuk merawat keadaannya. Sekiranya selepas jangka masa tertentu keadaan anda masih tidak membaik, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.