Kesan memilih ukuran bra yang salah, dari sakit dada hingga kerengsaan

Ketika membeli bra baru, anda mungkin menghadapi pelbagai jenis pilihan coli. Bermula dari bahan satin, renda, dan kapas hingga model tolakan atau tanpa wayar. Walaupun memilih model dan bahan coli itu penting, ada satu perkara yang tidak boleh anda lewatkan, iaitu menyesuaikan ukuran coli yang paling sesuai dengan payudara anda.

Memakai coli dengan ukuran yang tepat tentunya dapat menyokong payudara anda dan memperbaiki postur badan. Jadi apa yang akan berlaku sekiranya anda memilih ukuran bra yang salah? Ternyata kesannya dapat dirasakan di bahagian badan selain payudara, anda tahu. Apakah kesannya? Dapatkan maklumat di bawah!

Jadi bagaimana jika anda menggunakan ukuran bra yang salah?

Memakai coli yang salah pasti akan membuatkan anda tidak selesa. Bra akan kendur dengan mudah jika terlalu besar. Puting susu juga boleh menonjol jika ukurannya terlalu kecil.

Selain itu, coli ukuran yang salah boleh menyebabkan keluhan kesihatan seperti sakit kepala, sakit belakang, sakit bahu, sakit dada, dan lain-lain. Bagaimana boleh? Nah, berikut adalah beberapa perkara yang boleh berlaku sekiranya anda menggunakan ukuran bra yang salah.

Sakit belakang

Bra yang terlalu kecil akan menjadikan coli yang anda pakai terlalu ketat. Kesannya, coli anda akan memberi tekanan pada tulang belakang sehingga menyebabkan sakit belakang.

Sementara itu, coli yang terlalu longgar tidak akan dapat menyokong dada anda dengan betul. Bagi orang yang mempunyai payudara yang cukup besar, hasilnya adalah bahawa otot punggung harus bekerja lebih keras sepanjang hari untuk menyokong berat payudara. Ini boleh menyebabkan kesakitan.

Sakit bahu dan leher

Tali bra yang terlalu ketat juga akan memberi tekanan pada bahu anda. Tekanan dari bahu ini dapat naik ke leher, menyebabkan kesakitan yang teruk. Oleh itu, semasa memilih coli, cubalah menyesuaikan panjang tali juga.

Sakit kepala

Memakai coli yang tidak sesuai dengan betul boleh menyebabkan kekurangan sokongan pada belahan. Ini menjadikan otot leher dan otot punggung atas harus bekerja lebih keras untuk menopang berat payudara.

Akibatnya, leher terlalu banyak bekerja yang boleh menyebabkan sakit kepala, yang dikenali sebagai sakit kepala belakang atau sakit kepala cervicogenic.

Sakit dada

Bra yang terlalu ketat boleh menyebabkan sakit dada. Ini berlaku kerana ketegangan pada tali dan bahagian belakang bra pada otot yang disebut otot trapezius. Otot ini menghubungkan bahu dan leher.

Lebihan kawasan ini menimbulkan tekanan berterusan, menyebabkan sakit bahu yang akhirnya merebak ke dada dan leher anda. Di samping itu, menggunakan ukuran bra yang terlalu ketat berisiko memberi tekanan pada otot di dada.

Payudara kendur

Menggunakan ukuran bra yang salah, terutama untuk bra sukan, dapat meningkatkan risiko gangguan ligamen payudara. Ini dapat dicirikan oleh rasa sakit di sekitar payudara dan menyebabkan payudara kendur.

Sebabnya, semasa anda bersenam, payudara anda akan naik dan turun mengikut pergerakan anda. Lama kelamaan, tisu di sekitar payudara boleh melemah kerana pergerakan ini. Oleh itu, memakai coli sukan dengan ukuran yang tepat dapat membantu menyokong payudara agar pergerakannya tidak merosakkan tisu.

Masalah kulit

Bra yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan lecet atau kerengsaan kulit di sekitar payudara, terutamanya jika terlalu kecil dan sangat ketat di sekitar payudara.

x