Manfaat kesihatan ramuan licorice: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Licorice adalah tumbuhan herba dari tanah Mediterranean yang banyak digunakan sebagai ubat kesihatan. Terdapat banyak faedah kesihatan yang anda dapat setelah memakan tanaman ubat ini. Ada apa-apa?

Apa itu licorice?

Licorice adalah tumbuhan herba yang akarnya dikenali sebagai liquorice. Selain digunakan sebagai ubat, minuman keras ini dari zaman kuno sering digunakan sebagai pemanis dalam gula-gula atau minuman manis. Licorice boleh didapati dalam pelbagai bentuk, kedua-duanya mengandungi asid glycyrrhizin atau sebagai licorice deglycyrrhizinated (DGL).

Selain dikenali sebagai akar licorice, licorice adalah bahan semula jadi yang juga mengandungi banyak khasiat. Apakah faedah kesihatan licorice?

1. Mengubati sakit perut

Akar licorice adalah tumbuhan yang biasa digunakan untuk merawat sakit perut dan masalah pencernaan lain. Sekiranya terdapat keracunan makanan, ulser perut, dan pedih ulu hati, ekstrak akar tanaman ubat ini dapat membantu mempercepat pembaikan lapisan perut. Licorice juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan asid di dalamnya. Ini disebabkan oleh sifat anti-radang dan imuniti asid glycyrrhizic di kilang ini.

Di samping itu, satu kajian mendapati bahawa ia bersifat berasid glycyrrhizic dapat mencegah pertumbuhan bakteria toksik H. pylori dalam usus dalam kuantiti yang banyak. Terdapat juga penyelidikan yang menunjukkan orang yang mempunyai penyakit ulser peptik, pedih ulu hati, atau gastritis mengalami peningkatan gejala ketika menggunakan DGL.

DGL adalah salah satu bentuk licorice yang lebih selamat dan boleh dimakan dalam jangka masa panjang.

2. Meredakan tekanan

Ketika berada dalam keadaan tertekan, kelenjar adrenal akan berusaha menghasilkan hormon adrenalin dan kortisol (hormon stres) secara berterusan. Kesannya, kedua-dua hormon tersebut akan bertambah banyak dalam badan. Dipetik dari Healthline, akar licorice yang diekstrak dapat menekan tubuh sehingga tidak melepaskan hormon adrenal secara berterusan.

Selain itu, ekstrak likuoris ini juga dapat membantu mengawal kadar hormon kortisol dalam badan agar jumlahnya tidak berlebihan. Dengan begitu, gejala tekanan yang anda rasakan dapat mereda.

3. Kemungkinan untuk membantu merawat barah

American Cancer Society kini sedang meneliti manfaat licorice dalam rawatan barah payudara dan barah prostat. Walau bagaimanapun, beberapa ubat Cina telah lama menggunakan akar ini untuk barah. Walaupun sudah lama digunakan untuk mengubati barah, ini adalah langkah yang bijak jika anda masih berjumpa doktor mengenai penggunaan akar licorice atau rawatan lain.

4. Merawat masalah kulit dan gigi

Salap topikal yang mengandungi licorice sangat disarankan untuk merawat penyakit kulit eksim. Tumbuhan yang akarnya berguna, boleh digunakan sebagai bahan perubatan kulit kerana sifat antibakteria.

Selain itu, kerana sifatnya, banyak pakar herba menggunakan ekstrak tumbuhan ini untuk merawat kerosakan gigi atau rongga yang disebabkan oleh bakteria.

5. Meningkatkan imuniti

Licorice mengandungi triterpenoid, yang merupakan zat antivirus yang bagus untuk menyokong sistem ketahanan badan. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Kimia Makanan, akar tumbuhan herba ini juga mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit. Beberapa ubat juga menggunakan akar tanaman ini untuk penyakit, seperti hepatitis C, HIV, dan influenza.

6. Batuk dan sakit tekak

Akar licorice berguna untuk melegakan sakit tekak dan batuk dengan kahak. Ramuan ini dapat menenangkan tekak dan mengeluarkan kahak yang membuat anda batuk.

Ramuan ini juga diketahui mengandungi bahan anti-radang. Bahan ini berfungsi untuk menenangkan keradangan sehingga sakit tekak yang anda rasa mereda. Gunakan ekstrak akar tumbuhan herba ini dengan menjadikannya sirap atau teh.

7. Melegakan simptom PMS dan menopaus

Akar licorice juga diketahui mempunyai kesan yang serupa dengan hormon estrogen untuk melegakan kesakitan PMS pada wanita. Selain itu, sebuah kajian dari Health Care for Women International mendapati bahawa akar licorice juga dapat merawat gejala menopaus. Kesan yang dihasilkan daripada meminum ekstrak tumbuhan ini malah dikatakan lebih baik daripada kesan terapi hormon.

8. Mengubati kesakitan

Sebagai akar tumbuhan yang mengandungi zat antispasmodik, teh licorice mempunyai kesan dapat melegakan kekejangan di perut atau bahagian otot badan yang lain. Sementara itu, ekstrak tumbuhan dalam bentuk salap juga dapat membantu melegakan ketidakselesaan akibat sakit sendi.

Dalam bentuk apa tanaman ubat ini tersedia?

Ekstrak cecair

Tumbuhan ini biasanya dimakan setelah diekstrak ke dalam cecair. Ekstrak tumbuhan ini biasanya rasanya manis, jadi ia sering digunakan sebagai perasa untuk gula-gula atau minuman suam. Sekiranya anda ingin mengambil ekstrak tumbuhan herba ini, pastikan dosnya tidak melebihi 30 mg / mL. Kerana, kandungan asid glycyrrhizic seboleh-bolehnya boleh mencetuskan kesan sampingan yang berbahaya.

Serbuk

Di kedai-kedai herba, tanaman ini juga boleh didapati dalam bentuk serbuk yang boleh dicampurkan dengan salap untuk kulit. Penggunaannya dalam kombinasi dengan asas gel menjadikannya salap topikal yang membersihkan kulit. Serbuk ubat ini dapat merawat eksim dan jerawat. Menurut garis panduan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dos yang disyorkan untuk penggunaan akar licorice dalam sehari adalah kurang dari 75 miligram.

Teh

Daun akar licorice juga dapat digunakan sebagai ubat. Untuk melakukan ini, anda boleh mengeringkan daun dan menghancurkannya sebelum diseduh ke dalam teh. Sekiranya anda ingin lebih praktikal, anda juga boleh mendapatkan teh tanaman ini di pasar raya atau kedai ubat. Anda tidak boleh mengambil lebih dari 8 ons teh licorice setiap hari. Minum terlalu banyak boleh membawa kesan buruk.

DGL

DGL alias licorice deglycyrrhizinated adalah bentuk licorice dengan ramuan glycyrrhizin di dalamnya. Ini adalah bentuk yang lebih selamat. DGL tidak boleh mengandungi lebih dari 2 peratus kandungan glycyrrhizin . DGL boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul, teh dan serbuk. Had penggunaan yang disyorkan tidak lebih daripada 5 gram DGL sehari.

Apakah kesan sampingan tumbuhan herba ini?

Pengambilan ekstrak akar licorice yang terlalu banyak boleh menyebabkan kadar kalium rendah dalam badan. Keadaan ini akan mencetuskan hipokalemia yang mengakibatkan kelemahan otot badan anda.

Menurut beberapa kajian lain, orang yang terlalu banyak mengkonsumsi ramuan ini selama 2 minggu berturut-turut, dapat mengalami pengekalan cecair dan gangguan metabolik.

Selain itu, memakan akar tumbuhan herba ini juga diketahui menyebabkan tekanan darah tinggi, bengkak, dan degupan jantung tidak teratur. Banyak produk tumbuhan licorice meniru rasa alami licorice, tetapi ada juga yang dibuat dengan asam glycyrrhizin .

Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika (FDA), sebuah organisasi yang setara dengan Pentadbiran Makanan dan Dadah Indonesia (Badan POM) mengesyorkan agar wanita hamil dan menyusui menghindari tanaman ini dalam pelbagai bentuk. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi juga harus mengelakkan minum atau makan makanan yang mengandungi akar licorice.

Sebelum memulakan rawatan, lebih baik meminta nasihat doktor. Dia akan membantu anda menentukan jumlah yang betul dan peraturan yang betul untuk mengambil ubat, terutama untuk licorice ini.