Isi kandungan:
Kesakitan di perineum atau kawasan di antara faraj dan dubur adalah perkara biasa setelah anda melahirkan. Ini disebabkan oleh regangan semasa melahirkan anak.
Anda mungkin hanya mengalami sedikit lebam akibat tekanan dari kepala bayi. Walau bagaimanapun, sebilangan ibu juga mengalami terkoyak semasa bersalin. Biasanya air mata itu hanya kecil, tetapi boleh menyebabkan kesakitan.
Sekiranya anda mengalami air mata, rasa sakit bergantung pada seberapa dalam air mata itu. Air mata kecil tidak memerlukan jahitan, tetapi sekitar 60% -70% memerlukan jahitan untuk mempercepat proses penyembuhan.
Anda mungkin memerlukan episiostomi untuk memudahkan bayi lewat, atau sekiranya bayi anda perlu dilahirkan tidak lama lagi. Ini berlaku pada 1 dari 7 wanita yang melahirkan. Bidan akan berusaha untuk tidak melakukan episiostomi, kerana luka akan sembuh lebih lama daripada air mata.
Berapa lama kesakitan di perineum akan berlanjutan?
Lebam dan sakit akibat koyakan atau luka akan bertambah baik dalam beberapa hari, tetapi parut akan hilang dalam beberapa minggu.
Selepas pemeriksaan kelahiran dengan doktor anda, kira-kira 6 minggu selepas bersalin, anda semestinya dalam proses pemulihan. Selepas 2 bulan, anda tidak akan lagi merasakan kesakitannya.
Bagaimana mengurangkan kesakitan di perineum?
Bidan anda akan memberi anda nasihat untuk menjaga kebersihan perineum dan bagaimana mempercepat proses penyembuhan.
Sekiranya anda memerlukan penahan sakit, ambil parasetamol terlebih dahulu. Paracetamol selamat digunakan untuk ibu menyusu. Sekiranya anda memerlukan penghilang rasa sakit yang lebih kuat, anda boleh mencuba ibuprofen. Walau bagaimanapun, jika bayi anda pramatang atau dilahirkan dengan berat badan yang ringan, tanyakan kepada doktor anda sebelum menggunakan ibuprofen.
Berikut adalah kaedah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit:
- Berbaring, supaya tekanan pada badan dikurangkan.
- Letakkan kompres sejuk atau ketulan ais dalam plastik yang dibalut dengan kain flanel bersih di perineum.
- Rehat dan beri masa untuk sembuh.
- Mandi air suam.
- Lakukan senaman Kegel. Ini dapat meningkatkan penyembuhan dan meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut.
- Siram kawasan itu dengan air suam selepas membuang air kecil. Ini akan mengalirkan air kencing dan mengurangkan rasa sakit dan menjaga kawasan perineal kering. Keringkan dengan kertas tandas selepas itu.
Anda akan menjadi lebih baik sendiri. Fokus pada proses penyembuhan dan kumpulkan kekuatan yang anda perlukan untuk menjaga bayi anda.
Pastikan luka bersih dan basuh setiap hari. Tukar alas dengan kerap, dan basuh tangan anda sebelum atau sesudahnya untuk mengelakkan jangkitan. Hubungi doktor atau bidan anda jika anda demam, atau jika kesakitan anda tidak sembuh. Demam boleh menjadi tanda jangkitan.
Sekiranya anda memerlukan lebih banyak pertolongan untuk menahan sakit, doktor anda boleh memberi ubat penahan sakit yang lebih kuat, seperti semburan atau krim khas.
