Pernafasan paradoks, penyebab sesak nafas yang tidak disedari

Proses bernafas melibatkan menggerakkan otot diafragma menekan ke bawah untuk membuat paru-paru mengembang membolehkan udara dari luar disedut masuk. Walau bagaimanapun, gangguan otot boleh menyebabkan diafragma dan paru-paru berfungsi dengan cara yang sebaliknya. Keadaan ini dipanggil pernafasan paradoks atau pernafasan paradoks. Pernafasan paradoks adalah salah satu penyebab sesak nafas yang mungkin tidak anda sedari.

Apa itu pernafasan paradoks?

Menurut Jurnal Neurologi, Bedah Saraf, & Psikiatri , pernafasan paradoks atau pernafasan paradoks adalah gangguan pernafasan yang disebabkan oleh fungsi kontraksi otot diafragma yang tidak normal.

Biasanya, otot diafragma anda perlu menekan ke bawah sehingga anda dapat bernafas. Namun, keadaan ini menyebabkan otot diafragma benar-benar mendorong ke atas sehingga paru-paru tidak dapat mengembang.

Akibatnya, seseorang yang mengalami keadaan ini tidak dapat bernafas dengan mudah untuk menghirup oksigen sebanyak yang diperlukan oleh badannya. Pernafasan paradoks juga menyebabkan tubuh tidak dapat mengeluarkan karbon dioksida sebanyak yang sepatutnya. Ini boleh menyebabkan sesak nafas dan pelbagai masalah kesihatan yang lain.

Tanda dan gejala pernafasan paradoks

Tanda dan gejala pernafasan paradoks adalah:

• Nafas yang sangat pendek
• Mudah berasa pening dan lemah
• Mudah mengantuk dan tidur terlalu lama
• Mudah merasa letih
• Bangun letih
• Selalunya bangun pada waktu malam
• Denyutan jantung yang sangat cepat
• Kelemahan, keletihan, kelesuan, kelemahan (prestasi aktiviti fizikal rendah)
• Nafas dengan pantas
• Mengalami sensasi kesakitan dan tekanan di kawasan sekitar dada dan perut

Apakah penyebab sesak nafas yang khas dari pernafasan paradoks?

Pada dasarnya gangguan pernafasan paradoks disebabkan oleh gangguan otot diafragmatik dan merupakan jenis gangguan yang sukar dikenal pasti.

Walaupun begitu, terdapat beberapa masalah kesihatan yang boleh menyebabkan keadaan ini. Keadaan ini biasanya dapat dikenal pasti setelah menjalani diagnosis untuk mengetahui punca sesak nafas.

Beberapa keadaan boleh menjadi penyebab pernafasan paradoks, misalnya:

1. Menghalang apnea tidur

Menghalang apnea tidur (OSA) boleh menjadi penyebab sesak nafas kerana pernafasan paradoks . Keadaan ini adalah gangguan pernafasan semasa tidur yang menyebabkan seseorang berhenti bernafas atau sesak nafas semasa tidur. Keadaan ini mengganggu kemasukan oksigen dan aliran keluar karbon dioksida. Lama kelamaan, dinding dada boleh mengembang ke dalam, bukan ke luar.

2. Mengalami trauma atau kecederaan serius pada dinding diagframa

Mengalami kemalangan boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian diafragma. Kerosakan seperti tulang rusuk dan dinding dada dalam tercabut boleh menyebabkan diafragma berhenti berkontraksi secara normal semasa menyedut udara, memicu pernafasan paradoks .

3. Gangguan saraf

Saraf phrenic adalah saraf yang berperanan mengatur pergerakan diafragma dan otot lain di dada atau batang badan. Kerosakan pada saraf di kawasan ini boleh menyebabkan perubahan pengecutan otot semasa bernafas. Keadaan ini juga dikaitkan dengan penyakit yang merosakkan saraf secara perlahan seperti komplikasi trauma pada dada, barah paru-paru, sklerosis berganda, distrofi otot, dan sindrom Guillain-Barre.

4. Otot pernafasan menjadi lemah

Gangguan otot yang menyokong sistem pernafasan seperti sklerosis berganda dan penyakit Lou Gehrig boleh menyebabkan sesak nafas akibatnya pernafasan paradoks .

5. Kekurangan mineral

Kekurangan kalium, magnesium dan kalsium boleh mempengaruhi corak pernafasan melalui gangguan sistem saraf pusat yang mengatur proses pernafasan.

Bagaimana merawat dan mencegah keadaan ini?

Sebilangan besar kes pernafasan paradoks dirawat dengan merawat keadaan yang mendasari. Pernafasan paradoks hasil kekurangan mineral akan bertambah baik apabila badan mempunyai pengambilan mineral yang mencukupi.

Dalam kes pernafasan paradoks yang disebabkan oleh trauma pada dada, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki tulang rusuk dan sendi otot yang longgar atau rosak. Walau bagaimanapun, dalam kes yang disebabkan oleh gangguan penyakit kronik dan gangguan neurologi, kemungkinan proses rawatan dan penyembuhan lebih sukar.

Rawatan untuk mengatasi gejala sesak nafas akibatnya pernafasan paradoks juga merangkumi:

• Penggunaan alat bantuan pernafasan seperti topeng oksigen
• Penggunaan trakeotomi untuk membuat saluran udara baru
• Gantikan elektrolit yang hilang dengan cecair intravena
• Lakukan terapi pada gangguan apnea tidur
• Menghilangkan penyumbatan atau benda asing lain yang menyebabkan pengecutan dan penyumbatan saluran udara.

Banyak penyebab pernafasan paradoks tidak dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup. Namun, gangguan ini dapat dikurangkan dengan:

• Jaga diet yang sihat dengan pemakanan seimbang
• Mengekalkan berat badan yang sihat adalah perlu untuk mengelakkan gangguan apnea tidur
• Mengurangkan merokok dan pengambilan alkohol
• Menguatkan otot sokongan perut (otot teras) sekitar diafragma.