Kepentingan membersihkan bilik untuk penderita ppok

Membersihkan bilik mungkin bukan masalah besar bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, tahap kebersihan di sekitar adalah masalah penting bagi penghidap COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik) kerana boleh mempengaruhi keadaan kesihatan.

Udara dalaman boleh mencetuskan kambuhan COPD

Anda mungkin menganggap risiko COPD tidak akan bersembunyi selagi bilik di rumah anda bebas asap rokok.

Ini tidak salah sama sekali, memandangkan asap rokok diketahui sangat berbahaya kerana mengandungi lebih daripada 4.000 sebatian kimia, termasuk 43 daripadanya boleh menyebabkan barah.

Selain itu, asap rokok juga menghasilkan zarah pencemaran yang apabila disedut dapat menyebabkan kerengsaan pada paru-paru.

Walau bagaimanapun, perkara-perkara di dalam rumah juga merupakan risiko bagi kesihatan orang dengan COPD.

Sekiranya pembersihan bilik tidak dilakukan secara teratur, lapisan debu yang dipenuhi kuman dan bakteria akan mula melekat pada permukaan perabot anda.

Ini boleh memburukkan lagi gejala COPD seperti batuk, sesak nafas, dan kekejangan dada. Risiko ini akan meningkat terutamanya jika penghidap COPD juga mengalami alahan.

Itulah sebabnya kebersihan rumah adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi kebersihan udara dalaman. Menjaga kualiti mesti dilakukan agar tidak memburukkan keadaan pesakit dengan COPD.

Bagaimana anda membersihkan bilik untuk pesakit COPD?

Sumber: Pembersihan Maly

Membersihkan bilik mungkin agak sukar bagi pesakit COPD, tetapi itu tidak mustahil. Berikut adalah perkara-perkara yang mesti dipertimbangkan semasa membersihkan bilik.

Elakkan menggunakan pembersih dengan bahan berbahaya

Walaupun pembersihan diperlukan untuk menjaga kesihatan, kadang-kadang produk pembersih dapat menyebabkan kerengsaan mata dan tekak, sakit kepala, dan memburukkan lagi gejala penyakit paru-paru.

Ini disebabkan oleh sebatian sebatian organik yang tidak menentu (VOC) dihasilkan dari produk pembersih. Beberapa produk juga mengandungi bahan berbahaya seperti ammonia dan peluntur. Bahan-bahan wangian yang didakwa semula jadi juga boleh bertindak balas dan menyebabkan pencemaran di dalam bilik.

Kami mengesyorkan agar anda membaca label pada produk pembersih sebelum membelinya. Pilih produk yang tidak mengandungi VOC, wangian, dan bahan mudah terbakar.

Buat cecair pembersih anda sendiri

Produk yang dilabel semula jadi tidak semestinya dijamin keselamatan. Sekiranya anda tidak yakin dengan produk pembersih yang ada di pasaran, anda boleh membuat cecair pembersih serba guna anda sendiri.

Contohnya, campuran air, cuka putih, dan jus lemon boleh digunakan untuk membersihkan lantai bilik serta berfungsi degreaser untuk kotoran yang degil. Kemudian, campuran air dan cuka putih juga dapat membersihkan permukaan kaca, tingkap, dan perabot di dalam rumah.

Penggunaan air berkilau juga dapat digunakan untuk membersihkan permaidani dan perabot dengan menggunakan kain. Cuka putih juga dipercayai dapat menghilangkan bau busuk.

Gunakan topeng semasa membersihkan

Sumber: Alibaba.com

Perkara yang perlu diingat semasa membersihkan bilik adalah penggunaan topeng untuk melindungi anda daripada terkena zarah debu. Salah satu yang disarankan adalah jenis topeng N95 yang dapat menyaring zarah-zarah di udara hingga 95%.

Walau bagaimanapun, penggunaan topeng N95 juga harus dirujuk lagi kerana boleh berisiko menghalang pernafasan.

Gunakan pembersih udara

Sekiranya anda tinggal di kawasan dengan tahap pencemaran udara yang tinggi, gunakan pembersih air boleh menjadi penyelesaian untuk meningkatkan kualiti udara dalaman.

Pilih jenis pembersih air yang anda gunakan penapis zarah kecekapan tinggi (HEPA) menjadi lebih berkesan dalam menyaring udara dan zarah yang boleh mencetuskan kerengsaan.

Minta pertolongan orang lain

Kadang-kadang penghidap COPD mempunyai batasan dalam melakukan aktiviti yang cukup berat, salah satunya membersihkan bilik. Sebilangan pesakit juga menunjukkan reaksi sensitif terhadap wangian yang dihasilkan oleh produk tertentu.

Minta pertolongan dari orang terdekat. Anda juga boleh meminta perkhidmatan pembersihan rumah membersihkan bilik menggunakan produk yang selamat.

Jangan lupa membuka tingkap untuk pengudaraan udara yang baik.