Apakah perbezaan antara gangguan OCD dan Ocpd (perfeksionis berlebihan)?

Anda mungkin pernah mendengar istilah itu gangguan kompulsif obsesif (OCD) yang merujuk kepada bentuk gangguan mental. Baiklah, bagaimana dengan gangguan keperibadian gangguan personaliti kompulsif obsesif (OCPD)? Walaupun nama OCD dan OCPD sangat serupa, kedua-dua syaratnya berbeza secara asasnya. Perbezaannya agak halus dan tidak berkaitan antara satu sama lain. Ketahui perbezaan antara kedua di bawah ini, mari.

Apa itu OCD?

Gangguan kompulsif obsesif atau OCD boleh ditafsirkan sebagai gangguan mental yang dicirikan oleh pemikiran yang mengganggu berterusan. Kemunculan pemikiran ini adalah bentuk obsesi terhadap sesuatu yang tidak atau kurang realistik.

Obsesi ini sering menimbulkan kegelisahan dan mencetuskan tingkah laku berulang sebagai cara menangani kegelisahan yang disebabkan oleh obsesi. Kesannya, tingkah laku berulang ini sebenarnya menghalang produktiviti dan aktiviti harian.

Apa itu OCPD?

Kelainan personaliti kompulsif obsesif (OCPD) adalah gangguan keperibadian yang menyebabkan seseorang mempunyai pemikiran kesempurnaan yang berlebihan dan keinginan untuk mengawal semua aspek dalam hidupnya. Orang dengan OCPD begitu fokus pada perincian, susunan, keseragaman, atau senarai tertentu sehingga kadang-kadang mereka lupa tujuan utama melakukan sesuatu.

Walaupun sifat kesempurnaan keteraturan kelihatan baik, kesan sampingan dari tingkah laku ini sebenarnya dapat menghalang produktiviti. Kerana perhatiannya, apabila seseorang dengan OCPD ketinggalan butiran tertentu, dia akan menghentikan sepenuhnya aktivitinya kerana dia merasa seperti gagal. Orang yang mempunyai OCPD juga boleh memilih untuk memulakannya semula apabila ada yang salah atau terlewat. Sudah tentu ini memerlukan banyak masa.

Apakah punca OCD dan OCPD?

Faktor genetik dianggap berperanan dalam berlakunya OCD dan OCPD. OCD lebih berkaitan dengan gangguan fungsi otak yang menyebabkan tingkah laku berulang. Sementara itu, dalam kes OCPD, faktor persekitaran seperti keibubapaan yang terlalu melindungi atau menuntut banyak anak boleh menjadi pencetus.

Kedua-dua obsesi dan perfeksionisme yang disebabkan oleh dua gangguan ini akan menimbulkan gangguan kegelisahan yang memberi kesan kepada bagaimana mereka melakukan aktiviti. Kedua-duanya dapat muncul secara serentak pada seseorang sehingga pengenalan dan rawatan diperlukan untuk menyembuhkan orang dengan kedua-dua gangguan tersebut.

Apakah perbezaan antara OCD dan OCPD?

Secara sederhana, orang dengan OCD bertindak secara kompulsif (berulang kali di luar kawalan) kerana desakan dari otak. Ini berbeza dengan OCPD di mana anda mungkin tidak melakukan perkara yang sama berulang-ulang kali, misalnya membersihkan meja anda.

Cukup untuk membersihkan meja anda sekali pada waktu pagi, tetapi anda benar-benar memastikannya bersih dan kemas. Ini mungkin memerlukan sedikit masa. Namun, apabila anda kemas, anda akan berhenti membersihkan meja dan mula bekerja. Anda hanya akan membersihkan meja sekali lagi apabila ia tidak kemas dan penuh dengan barang.

Manakala seseorang yang menghidap OCD boleh mengatur meja mereka beberapa kali dalam satu jam atau sehari. Ini bukan kerana dia mahu mejanya bersih dan kemas seperti seseorang yang mempunyai OCPD. Ini kerana otaknya tidak dapat mengawal keinginannya untuk menyusun kertas dan pen mata (yang sebenarnya disusun dengan kemas). Sekiranya dia tidak melakukan ini, dia akan merasa sangat cemas dan gelisah.

Terlepas dari perbezaan gejala, ada kriteria lain yang membezakan OCD dan OCPD. Lihat penjelasan di bawah.

1. Kesedaran

Orang dengan OCD sering menyedari obsesi atau tindakan berulang kerana mengganggu aktiviti harian mereka. Malangnya, orang dengan OCD cenderung malu untuk menerimanya, apalagi mendapatkan rawatan.

Sementara itu, orang dengan OCPD percaya pada perfeksionisme dan menurutnya, standard yang terlalu tinggi adalah normal. Akibatnya, mereka bahkan tidak menyedari bahawa apa yang mereka lakukan itu berlebihan atau tidak wajar.

2. Tujuan melakukan sesuatu

Orang dengan OCD melakukan perkara berulang-ulang untuk menghilangkan kegelisahan dan obsesi yang berterusan. Tidak seperti orang yang mempunyai OCPD, mereka melakukan sesuatu dengan fokus dan terperinci sebagai cara untuk meningkatkan kecekapan.

3. Kesan terhadap produktiviti

Gangguan OCD menyebabkan kesan negatif yang lebih serius kerana obsesi akan menghalang aktiviti harian mereka. Sementara itu, dalam kebanyakan kes, orang dengan OCPD mungkin tetap produktif di tempat kerja.

4. Tekanan emosi

Anda boleh merasakan obsesi terhadap OCD sebagai tidak menyenangkan dan membuat anda merasa tidak berdaya atau cemas. Sebaliknya, OCPD menikmati masa ketika mereka harus mengatur, melakukan, dan menyempurnakan perkara.

5. Masa simptom

Gejala OCD muncul apabila terdapat pencetus tertentu sehingga tingkah laku berulang berlaku untuk melegakannya. Katakan anda mempunyai obsesi untuk mencuci tangan, walaupun anda sebenarnya bukan orang yang mempunyai fobia kuman atau sangat kebersihan.

Sementara itu, kejadian OCPD cenderung berintegrasi dengan keperibadian seseorang dan tidak terikat dengan jenis tingkah laku tertentu. Sehingga kemunculan gejala OCPD dapat terjadi pada bila-bila masa dan tidak mempunyai pencetus tertentu.

Walau bagaimanapun, pada akhirnya, orang yang dapat membantu anda mendiagnosis OCD dan OCPD adalah doktor dan pakar seperti psikologi. Sekiranya gejala yang anda rasa menjengkelkan, segera berjumpa dengan pakar kesihatan mental atau psikologi.