Isi kandungan:
- Tekak sakit selepas menangis, bukan?
- Apa yang menyebabkan sakit tekak selepas menangis?
- Cara mengatasi sakit tekak setelah menangis
Selepas menangis, anda sering berasa letih, pening, dan sakit tekak. Anda juga tertanya-tanya, apa, penyebab sakit tekak setelah menangis? Adil atau tidak, ya? Lihat ulasan berikut.
Tekak sakit selepas menangis, bukan?
Anda pasti mengalami sakit tekak, terutamanya ketika anda menghidap selesema atau selsema. Namun, anda mungkin juga menyedari bahawa tekak anda tiba-tiba terasa bengkak dan sakit setelah menangis, kemudian kembali normal beberapa saat kemudian. Adakah ini perkara semula jadi?
Ternyata air mata yang keluar tidak hanya mengeluarkan iritasi yang masuk, tetapi juga merangsang pengecutan otot tekak. Melancarkan dari Reader's Digest, ini adalah tindak balas semula jadi yang berlaku ketika badan berada dalam keadaan tertekan.
Ringkasnya, pengecutan otot tekak yang berlebihan inilah yang menyebabkan sakit tekak setelah menangis. Adalah wajar bagi orang yang menangis atau merasa sedih untuk mengalami ini. Jadi, tekak yang bengkak dan sakit setelah menangis tidak perlu dibimbangkan.
Apa yang menyebabkan sakit tekak selepas menangis?
Jangan terburu-buru bimbang ketika anda mempunyai benjolan kecil di tekak anda yang tiba-tiba muncul setelah anda menangis. Ini sebenarnya bukan tanda penyakit. Benjolan ini sebenarnya adalah otot dan tisu tekak yang berkontrak. Ini termasuk glotis atau di mana pita suara berada.
Pengecutan otot dan tisu ini memberi banyak tekanan pada tekak. Keadaan ini dipanggil sensasi globus. Sensasi globus adalah sensasi yang membuat anda merasa sakit atau sesuatu tersekat di kerongkongan anda apabila sebenarnya tidak ada apa-apa.
Bukan kerana faktor emosi, sakit tekak ketika menangis lebih berkaitan dengan masalah dalam sistem saraf autonomi. Sistem saraf autonomi adalah sistem dalam badan yang bertanggungjawab untuk naluri "terbang atau melawan" ketika berada dalam keadaan terancam.
Apabila anda berada dalam keadaan tertekan dan beremosi, otot badan anda akan berkontraksi dan memerlukan lebih banyak oksigen. Akibatnya, glotis akan terbuka lebar sehingga lebih banyak oksigen dapat memasuki badan.
Tetapi pada masa yang sama, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda menelan lebih banyak dan menahan nafas untuk mengawal emosi anda ketika anda menangis. Keadaan ini mengakibatkan otot glotis dan tekak yang pada awalnya melebar menjadi menyempit.
Ini bermaksud, otot tekak akan membuka dan menutup glotis secara serentak ketika menangis. Akibatnya, tekak anda terasa tersedak atau anda merasakan sesuatu tersekat di kerongkong anda. Nah, inilah yang menyebabkan sakit tekak setelah menangis.
Cara mengatasi sakit tekak setelah menangis
Mulai sekarang, anda tidak perlu risau lagi apabila anda merasa sakit tekak setelah menangis. Begitu juga, apabila anda melihat benjolan muncul di kerongkong anda, tenangkan. Benjolan ini akan kembali menjadi lebih kecil setelah emosi anda stabil.
Namun, sakit tekak setelah menangis akan membuat anda tidak selesa, bukan? Untuk menyelesaikannya, cubalah minum banyak air segera untuk membersihkan tekak anda.
Bukan hanya menenangkan diri, menelan beberapa teguk air juga dapat membantu melembutkan sakit tekak yang terasa tegang setelah menangis. Selepas itu, segera tidur atau berehat. Ini dapat membantu merehatkan otot secara keseluruhan, sehingga anda akan merasa lebih segar dan sihat setelah bangun tidur.
