Ubat cirit-birit semula jadi yang dapat menghentikan pembaziran

Mengalami cirit-birit pastinya tidak sedap. Selain membuat perut buncit, anda juga bosan terpaksa berulang-alik untuk menyelesaikan sesuatu di tandas. Cirit-birit pada umumnya dapat disembuhkan dalam 2-3 hari dengan cukup air dan rehat. Namun, tidak ada yang salah dengan mencuba ubat cirit-birit semula jadi yang dapat membantu menyembuhkan cirit-birit dengan lebih cepat. Jadi, ubat herba apa yang selamat untuk merawat cirit-birit?

Ubat cirit-birit semula jadi buatan rumah untuk menghilangkan najis yang longgar di rumah

Anda biasanya dapat mengatasi masalah anda dengan membuang najis dengan ubat cirit-birit generik di farmasi. Walau bagaimanapun, cirit-birit, yang masih merupakan gejala cirit-birit ringan, masih dapat diubati dengan menggunakan ubat semula jadi.

Ubat semula jadi kadang-kadang lebih dicari kerana dipercayai mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan ubat kimia. Di samping itu, kebanyakan bahan semula jadi ini diklasifikasikan sebagai selamat digunakan untuk wanita hamil.

1. Air

Mengonsumsi banyak cecair boleh menjadi ubat cirit-birit semula jadi sambil mencegah dehidrasi. Perlahan-lahan tingkatkan bahagian cecair yang anda minum, sekurang-kurangnya 1 liter sejam selama 1-2 jam.

Walaupun termasuk cecair, alkohol dan kafein bukanlah ubat semula jadi untuk cirit-birit. Kedua-duanya mengandungi kafein, yang dapat membuat anda kencing lebih kerap, yang dapat memperburuk gejala cirit-birit.

2. ORS buatan sendiri

Anda terdedah kepada dehidrasi semasa cirit-birit kerana badan kehilangan banyak cecair yang keluar dalam tinja. Selain cecair, nutrien dan mineral penting yang tersimpan di dalam badan juga boleh hilang.

Untuk itu, selain minum air, anda juga disarankan untuk minum ORS. ORS adalah ubat yang berfungsi untuk menggantikan tahap elektrolit dan cecair badan yang telah hilang akibat cirit-birit. Doktor Donald Kirby, MD, pengarah Pusat Pemakanan Manusia Klinik Cleveland juga mengesahkan ORS sebagai ubat kuat untuk merawat cirit-birit.

Gula dan garam adalah mineral elektrolit yang menahan cecair. Garam dapat menyimpan simpanan cecair di dalam badan, sementara gula membantu tubuh anda menyerap garam. Kedua-dua kombinasi ini membantu tubuh mengelakkan kekurangan cecair yang boleh memburukkan lagi gejala cirit-birit anda.

Oleh itu, jika anda tidak cukup kuat untuk pergi ke farmasi dan membelinya sendiri, anda boleh mencampurkan sendiri ORS sebagai ubat semula jadi untuk cirit-birit. Sangat mudah, anda hanya melarutkan 6 sudu teh gula pasir dan 1/2 sudu teh garam dalam 1 liter air. Kacau rata, dan minum segelas (250 ml) setiap 4-6 jam.

3. Teh halia

Halia adalah rempah yang telah banyak digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mengatasi ketidakselesaan perut. Ini anti-radang, penghilang rasa sakit, antibakteria, dan mengandung antioksidan, halia dapat menenangkan perut yang tercekik disebabkan oleh cirit-birit.

Satu kajian menunjukkan bahawa zat dalam halia dapat berfungsi untuk menyekat toksin dari bakteria yang menyebabkan cirit-birit di perut. Halia juga membantu mencegah cecair menumpuk di usus. Jadi, rasa mual, muntah, atau kekejangan perut berkurang semasa anda memakannya.

Kajian lain pada tahun 2015 juga menunjukkan kemampuan ginger untuk melawan listeria dan E coli dengan melambatkan pertumbuhan bakteria ini.

Sekarang, untuk menggunakannya sebagai ubat cirit-birit semula jadi, anda hanya perlu memotong jahe menjadi beberapa kepingan dan rebus dengan air. Anda juga boleh mencampurkannya dengan teh, lemon, atau madu untuk menambah rasa.

4. Akar chamomile dan marshmallow

Terdapat beberapa ramuan yang boleh dijadikan ubat cirit-birit semula jadi, salah satunya adalah akar chamomile dan marshmallow.

Chamomile mengandungi bahan aktif anti-radang yang dapat menenangkan perut daripada loya dan kembung. Begitu juga dengan akar marshmallow yang biasanya digunakan sebagai ubat semula jadi untuk merawat radang pada lapisan perut.

Memang kilang ini tidak terkenal di Indonesia, tetapi anda boleh mendapatkannya melalui laman web membeli-belah dalam talian.

Untuk menggunakan chamomile sebagai ubat cirit-birit semula jadi, rebus beberapa tangkai bunga chamomile kering hingga mendidih. Tuangkan ke dalam gelas dan biarkan sejuk sedikit, selepas itu teh chamomile siap diminum. Untuk menjadikannya lebih sedap, anda boleh menambah madu dan jus lemon.

Sementara itu, untuk memproses akar marshmallow, anda hanya perlu mengukur 2 sudu besar akar marshmallow kering dan mencampurkannya dalam 1 liter air. Biarkan sepanjang hari, saring, dan minum seperti teh.

5. Lada putih

Anda tidak makan makanan pedas semasa cirit-birit. Tetapi jangan salah, lada putih berpotensi untuk digunakan sebagai ubat cirit-birit semula jadi.

Lada putih adalah biji lada yang diproses apabila betul-betul matang dan kemudian dikeringkan. Lada putih kering biasanya digunakan untuk mengubati sakit perut, cirit-birit, dan kolera kerana mengandungi piperine. Piperine dilaporkan dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan di dalam badan.

Satu kajian dalam The American Journal of Chinese Medicine mendapati bahawa pengambilan biji lada putih panggang secara drastik mengurangkan kekerapan sakit cirit-birit pada bayi dan kanak-kanak di bawah 2.5 tahun.

Walaupun kesannya menggiurkan, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan sama ada pengambilan lada putih benar-benar berkesan untuk merawat cirit-birit.

6. Cuka sari apel

Cuka sari apel dibuat dari ekstrak epal yang ditapai. Fermentasi ini menghasilkan sebatian pektin yang membantu pertumbuhan bakteria baik dalam usus. Kehadiran bakteria baik dapat melancarkan saluran dalam sistem pencernaan dan mencegah keradangan yang biasa dialami semasa cirit-birit.

Cuka sari apel mempunyai sifat antibiotik semula jadi yang dapat memusnahkan bakteria seperti E coli dan Salmonella. Atas sebab ini, cuka sari apel dianggap hanya berkesan untuk merawat cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.

Malangnya sekali lagi, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan. Sebabnya, proses penapaian epal juga menghasilkan asid asetik, yang pada sesetengah orang sebenarnya boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk.

Ubat cirit-birit semula jadi dalam bentuk makanan tambahan herba

Selain ramuannya sendiri, terdapat beberapa makanan tambahan dari tumbuhan herba yang biasanya diambil untuk merawat cirit-birit, termasuk yang berikut.

1. Makanan tambahan sekam psyllium

Tambahan lain yang boleh anda pilih sebagai ubat cirit-birit semula jadi adalah sekam psyllium. Makanan tambahan ini dibuat dari serat benih Plantago ovata , bahan aktifnya seperti ubat cirit-birit pencahar pukal.

Potensi suplemen psyllium sekam sebagai ubat cirit-birit semula jadi adalah untuk menormalkan pergerakan usus dan meningkatkan ketebalan najis. Di samping itu, suplemen ini juga bertindak sebagai prebiotik, iaitu, ia menjadi makanan bagi bakteria baik untuk tumbuh sehingga jumlahnya kembali seimbang dalam usus dan menyuburkan sistem pencernaan.

2. Makanan tambahan probiotik

Apabila anda mengalami cirit-birit, sistem pencernaan anda mempunyai masalah. Keadaan ini dapat menjadikan bilangan bakteria baik dalam usus lebih sedikit daripada bakteria jahat. Untuk mengimbangi jumlah bakteria baik dalam usus, anda boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi probiotik.

Suplemen probiotik adalah makanan tambahan yang diperkaya dengan bakteria yang serupa dengan bakteria baik dalam usus. Tujuan meningkatkan bilangan bakteria dari suplemen ini boleh menjadi ubat cirit-birit semula jadi kerana dapat melawan bakteria yang menyebabkan cirit-birit yang menjangkiti usus.

Agar badan pulih dengan cepat dari cirit-birit, pilih suplemen yang mengandungi lactobacillus, acidophilus, atau bifidobacteria. Di pasaran, suplemen ini boleh didapati dalam bentuk serbuk atau kapsul.

3. Makanan tambahan zink

Sebagai tambahan kepada suplemen probiotik, suplemen zink juga boleh menjadi ubat herba pilihan untuk merawat cirit-birit. Makanan tambahan zink sulfat, zink asetat, dan zink glukonat dapat membantu membina protein, menyokong pertumbuhan dan pembezaan sel, meningkatkan fungsi imun, meningkatkan peredaran air dan elektrolit dalam usus.

Masalah pencernaan, seperti cirit-birit, berkaitan dengan kekurangan kadar zink dalam badan. Oleh itu, suplemen ini dapat membantu melegakan cirit-birit pada seseorang yang kekurangan zink.

Rujuk doktor sebelum menggunakan ubat cirit-birit semula jadi

Bahan-bahan semula jadi yang disebutkan di atas berpotensi sebagai ubat cirit-birit semula jadi dan anda boleh memilih mana yang tepat sebagai ubat yang tepat. Walau bagaimanapun, perlu ditekankan bahawa penggunaan ubat-ubatan herba mesti diawasi oleh doktor.

Beberapa perkara yang perlu digarisbawahi jika anda ingin merawat cirit-birit dengan ubat semula jadi, termasuk:

• elakkan penggunaan suplemen probiotik jika anda sedang menggunakan ubat penahan imun,
• pastikan jika anda tidak mempunyai alahan terhadap bahan semula jadi yang disebutkan,
• Akar Marshmallow dapat mempengaruhi prestasi ubat-ubatan yang mengandung litium, jika anda mengambil ubat litium, anda harus mengelakkan akar marshmallow, dan
• berjumpa doktor tentang menguruskan cirit-birit dengan ORS, terutamanya jika anda menghidap darah tinggi.

x