Manfaat minyak zaitun untuk wajah tidak boleh dilepaskan

Minyak zaitun mempunyai banyak faedah kesihatan. Namun, selain baik untuk jantung, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk merawat kecantikan wajah. Apa faedah minyak zaitun untuk wajah? Lihat ulasan penuh dalam artikel ini.

Pemakanan minyak zaitun

100 mililiter minyak zaitun mengandungi sejumlah 884 kalori (44 peratus daripada keperluan pemakanan harian) dan 100 gram lemak total, yang dapat memenuhi 153 persen dari keperluan lemak harian tubuh. Walaupun kandungan lemak dalam minyak zaitun tinggi, kebanyakan kandungan lemak ini adalah asid lemak tak jenuh tunggal, yang merupakan lemak baik.

Minyak zaitun juga merupakan sumber polifenol yang baik. Polifenol adalah sebatian fitokimia yang secara semula jadi terkandung dalam tumbuhan. Sebatian inilah yang memberi makanan pelbagai warna dan melindungi tanaman daripada bahaya.

Tidak hanya dapat melindungi tanaman, polifenol yang memasuki tubuh kita juga dapat melindungi sel tubuh dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Itulah sebabnya, polifenol yang terdapat dalam minyak zaitun dapat bertindak sebagai antioksidan dalam badan.

Minyak zaitun juga diperkaya dengan omega-3 dan omega-6, 15 mg vitamin E yang cukup untuk 72 persen dari keperluan harian tubuh, dan 61 mg vitamin K yang mampu memenuhi 75 persen dari keperluan harian tubuh. Minyak zaitun sama sekali tidak mengandungi kolesterol, karbohidrat dan lemak.

Khasiat minyak zaitun untuk wajah

Anda tidak perlu melalui penjagaan kulit kimia sepanjang masa. Kadang kala, rawatan di rumah boleh digunakan dan hasilnya sama baiknya. Salah satu perawatan kulit yang boleh anda cuba ialah menggunakan minyak zaitun.

Rawatan ini mudah, berkesan, dan selamat untuk kulit. Cuba gunakan minyak zaitun sebagai rawatan semula jadi untuk wajah anda selama beberapa waktu. Berikut adalah beberapa kelebihan minyak zaitun untuk wajah anda yang tidak boleh anda lewatkan.

1. Tanggalkan alat solek pada wajah

Salah satu kelebihan minyak zaitun untuk wajah adalah menghilangkan solekan pada wajah. Anda boleh menggunakan minyak zaitun tulen setelah menggunakan solek setiap hari dengan menggosoknya dengan lembut dan mengurut pada wajah anda.

Gunakan minyak zaitun sebagai penghilang solek awal di wajah anda, kemudian bilas dengan tuala yang direndam dalam air suam. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan sabun yang mengandungi ekstrak zaitun untuk membilas wajah anda

2. Melembapkan kulit

Tahukah anda bahawa minyak zaitun mempunyai khasiat yang meningkatkan kelembapan pada kulit? Ya, jika anda mempunyai kulit kering dan mengelupas, anda boleh menggunakan 1 hingga 3 tetes minyak zaitun di bahagian kering wajah anda.

Anda juga dapat mengatasi kelebihan minyak zaitun untuk wajah dengan mencampurkan krim muka pelembap dengan beberapa tetes minyak zaitun untuk menghidrat kulit agar tetap lembap dan halus.

3. Mengatasi masalah kulit

Minyak zaitun terbukti dapat melegakan keadaan kulit kering, gatal, atau meradang. Sebabnya, minyak zaitun mengandungi oleokantal yang dapat melegakan ketidakselesaan akibat keradangan pada kulit wajah.

Cara menggunakannya sangat mudah, anda hanya perlu menambahkan beberapa sendok teh minyak zaitun ke mandian air suam. Kemudian anda boleh mandi atau bilas wajah anda dengan air yang dicampurkan dengan minyak zaitun.

4. Scrub kulit wajah

Selain dapat melembapkan dan merawat kulit yang gatal dan meradang, anda boleh membuat scrub wajah semula jadi dengan menggunakan kombinasi minyak zaitun dan garam laut. Ini sangat berguna jika kulit wajah anda bersisik dan kering, Campurkan 3 sudu teh minyak zaitun dara dengan 5 sudu teh garam laut. Kemudian, urut perlahan ke bahagian hidung dan bahagian muka yang kering. Campuran garam dan minyak dapat mengelupas kulit kering sambil meningkatkan kelembapan pada wajah anda.

5. Membantu menghilangkan parut jerawat

Walaupun terdapat beberapa rawatan profesional di klinik kecantikan untuk menghilangkan parut jerawat seperti laser muncul semula , terapi cahaya, atau pengisi kosmetik, Anda juga boleh merawat parut jerawat anda di rumah dengan beberapa rawatan mudah.

Ya, anda boleh menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan parut jerawat. Sapukan minyak zaitun ke kawasan kulit, kemudian gunakan jari anda untuk mengurut kulit untuk penyerapan yang lebih baik. Minyak ini boleh disapukan pada kulit sekitar 5-10 minit, tetapi jangan biarkan di kulit selama lebih dari 10 minit.

5. Faedah lain

Bukan hanya baik untuk kulit wajah, minyak zaitun juga menawarkan banyak manfaat untuk rambut anda. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam minyak zaitun, iaitu vitamin A dan E, dapat membantu memperbaiki kering, pecah akibat pendedahan cahaya matahari dan pencemaran.

Sekiranya anda menghadapi masalah kelemumur, anda boleh menggunakan minyak zaitun yang dicampurkan dengan jus lemon. Sebabnya, asid semula jadi dalam jus lemon berperanan dalam mengikis lapisan kelemumur (yang biasanya disebabkan oleh kulit kering dan mengelupas), sedangkan kelebihan minyak zaitun untuk rambut adalah melembapkan lapisan kulit kepala yang baru di bawahnya.

Minyak zaitun juga dapat melicinkan lapisan pelindung rambut (kutikula), menjadikan rambut kelihatan berkilau. Kandungan asid oleik, asid palmitik, dan squalene dalam minyak zaitun dapat mewujudkannya. Sebenarnya, banyak produk syampu, perapi , dan pomade mengandungi bahan-bahan ini dalam bentuk sintesis yang dibuat di makmal.

Sebenarnya, bukan itu sahaja. Minyak zaitun juga dapat membantu memanjangkan bulu mata secara semula jadi. Minyak zaitun menyerap jauh ke akar rambut dan pori-pori kulit penutup untuk merangsang pertumbuhan bulu mata serta pelindung untuk melindungi kekuatan batang rambut bulu mata.

Namun, jangan menggunakan minyak zaitun secara sembarangan untuk wajah anda

Sudah diketahui umum bahawa minyak zaitun mempunyai kegunaan yang bermanfaat untuk wajah. Walau bagaimanapun, ini tidak digalakkan jika anda mempunyai jenis kulit wajah yang sensitif. Terutama jika anda mempunyai jerawat di wajah anda dan mengalami masalah dermatitis.

Sebabnya, satu kajian mendapati bahawa menggunakan minyak zaitun untuk wajah bayi dan orang dewasa tertentu dapat menjadikan kulit lebih meradang atau mengalami alergi.

Dalam kajian itu dinyatakan bahawa penggunaan minyak zaitun pada bayi mungkin menjadi pencetus eksim di kemudian hari. Lebih-lebih lagi jika anda mempunyai sejarah ekzema sebelumnya dalam keluarga anda.

Sebaiknya lakukan ujian alergi sebelum menggunakan minyak ini. Ini dilakukan agar anda dapat merasakan kelebihan minyak zaitun untuk wajah anda dengan optimum.

Cuba gosokkan beberapa tetes minyak zaitun di tangan anda, perhatikan perubahan atau kepekaan kulit selepas itu. Sekiranya tidak ada reaksi dalam 24-48 jam, anda selamat menggunakannya. Walau bagaimanapun, jika terdapat reaksi seperti kemerahan atau gatal-gatal pada kulit, anda tidak boleh menggunakan minyak zaitun di wajah anda.

Petua memilih minyak zaitun yang baik untuk kulit wajah

Untuk mendapatkan semua manfaat minyak zaitun untuk wajah seperti yang disebutkan di atas, tentu anda memerlukan pengambilan minyak terbaik di kelas dan berkualiti tinggi. Oleh itu, sebelum membeli, adalah idea yang baik untuk mempertimbangkan beberapa perkara di bawah ini dalam mencari minyak buah zaitun terbaik di pasaran.

1. Pilih minyak zaitun dengan label "minyak zaitun extra virgin"

Minyak zaitun extra virgin adalah jenis minyak zaitun berkualiti terbaik. Kerana minyak zaitun jenis ini melalui proses pembuatan sangat sedikit, mungkin tidak sama sekali sehingga molekul rasa dan aroma tetap utuh.

Minyak zaitun dara tambahan dihasilkan dari proses penekanan sejuk dari satu perahan buah zaitun. Berbeza dengan proses pembuatan minyak zaitun biasa yang bergantung pada panas, menekan sejuk tidak menggunakan haba tetapi tekanan untuk memproses minyak.

Proses ini tidak melibatkan haba dan bahan kimia. Oleh itu, kualiti minyak lebih murni, kelas tinggi, dan mengandungi antioksidan yang paling banyak berbanding minyak zaitun jenis lain.

Agar tidak tertipu dengan produk palsu di pasaran, pastikan anda memilih minyak zaitun extra virgin yang mempunyai aroma zaitun segar, rasa sedikit pahit, dan apabila anda merasakannya, ia akan meninggalkannya. aftertaste lada pedas. Warna minyak zaitun extra virgin juga kelihatan hijau zaitun, yang cenderung lebih gelap daripada minyak zaitun biasa.

Harap maklum bahawa istilah "extra virgin" tidak bermaksud "suci". Sebenarnya, label "suci" pada botol minyak anda menunjukkan bahawa produk tersebut berkualiti rendah kerana telah disempurnakan atau bahkan diperhalusi.

2. Organik lebih baik

Pastikan terdapat label organik dari USDA atau BPOM, yang menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya 95 peratus minyak zaitun ini dibuat dari zaitun yang tumbuh secara semula jadi tanpa penggunaan racun perosak atau baja sintetik.

Walaupun produk pilihan anda tidak termasuk label organik, jangan panik lagi. Ini kerana banyak pengeluar minyak buah zaitun kecil dan berkualiti tinggi tidak mampu membayar royalti untuk sijil label organik dari pemerintah tempatan mereka.

Oleh itu, jangan ragu untuk bertanya kepada penjual minyak zaitun yang akan anda beli secara langsung.

3. Tarikh pengeluaran dan tamat tempoh dinyatakan

Sama seperti ketika membeli makanan atau minuman, anda juga harus berhati-hati dengan tarikh luput minyak ini. Ya, minyak zaitun walaupun diproses secara semula jadi juga mempunyai jangka hayat yang optimum.

Jadi, jangan lupa untuk selalu mengetahui dengan tepat kapan minyak itu dihasilkan dan kapan tarikh luputnya berakhir. Biasanya anda dapat melihat maklumat mengenai tarikh pengeluaran dan tempoh luput yang anda dapat lihat pada label maklumat pembungkusan, di bawah botol, atau di dalam penutup minyak.

Namun, penting juga untuk memahami bahawa hanya kerana minyak itu dibungkus atau dihasilkan di Itali tidak bermaksud bahawa minyak itu adalah Itali. Minyak ini dapat dihasilkan pada dasarnya dari mana sahaja di Mediterranean - Tunisia, Sepanyol, Yunani dan Turki - dan dihantar ke Itali hanya untuk pembungkusan.

Semakin lama selang waktu antara penuaian dan pemprosesan, semakin rendah kualiti akhir. Pastikan anda tidak membeli produk yang berumur lebih dari dua tahun.

4. Pembungkusan menggunakan botol kaca gelap atau dalam tin

Supaya anda dapat merasakan kelebihan minyak zaitun untuk wajah anda dengan optimum, kemudian pilih produk yang menggunakan botol kaca atau dalam tin.

Ini kerana pendedahan cahaya dan panas dari luar akan merosakkan komposisi dan rasa minyak zaitun. Oleh itu, elakkan membeli minyak ini yang dibungkus dalam botol kaca jernih, terutamanya botol plastik.

Apabila anda sampai di rumah, simpan botol minyak zaitun anda dalam keadaan gelap, lembap, terlindung dari cahaya matahari dan jauh dari dapur.

5. Lihat juga nama pengilang atau tempat penuaian pada bungkusan

Biasanya minyak zaitun berkualiti akan melampirkan nama kilang dan ladang di mana ia dibuat pada label. Walaupun anda tidak tahu bagaimana mengeja ladang dan kawasan asalnya, itu tidak menjadi masalah.

Melaporkan dari Real Simple, Nicholas Coleman, pakar minyak zaitun di Eataly, mengatakan bahawa memasukkan nama kilang dan perkebunan pada label pembungkusan adalah jaminan kualiti minyak zaitun.

Sebenarnya, akan lebih bagus jika ada meterai atau meterai rasmi yang menunjukkan bahawa minyak berasal dari wilayah yang mengkhususkan diri dalam pengeluaran minyak, seperti PDO (Penunjuk Asal yang dilindungi rasmi Kesatuan Eropah) atau DOP (meterai serupa dari Itali).

6. Rasa dan harum harumannya

Sebilangan orang mungkin memilih untuk membeli minyak zaitun yang diimport kerana dianggap lebih asli dan berkualiti. Namun, ada satu perkara yang sering diabaikan, iaitu perjalanan minyak zaitun untuk sampai ke tangan anda.

Namun semakin lama minyak zaitun sampai ke suatu tempat, semakin lama semakin tua. Ini tentu akan mempengaruhi kualiti minyak itu sendiri.

Inilah sebabnya mengapa banyak minyak yang diimport mempunyai rasa atau bau tengik. Sekiranya anda mendapat faedah minyak zaitun untuk wajah atau kesihatan anda, menelan satu sudu minyak tengik tentu tidak akan memberikan banyak faedah.

Apa yang ada, perubahan rasa ini sebenarnya akan memberi kesan negatif pada tubuh kerana ia membentuk radikal bebas dan tahap antioksidan tertentu (termasuk asid lemak dan vitamin B kompleks) juga menguap.

Oleh itu, sebelum menggunakan minyak ini, ada baiknya mencium dan merasai rasa ketika anda pulang ke rumah. Sebaik-baiknya, minyak buah zaitun berkualiti tinggi tidak menghasilkan bau tengik atau rasa aneh, tidak menyenangkan - seperti bau kaus kaki basah atau mentega kacang basi. Sebaliknya, ia mesti berbau dan merasakan segar minyak zaitun yang baik.

Untuk mengelakkan membeli yang salah, anda hanya perlu memilih produk tempatan (jika ada). Minyak buah zaitun tempatan hanya memerlukan masa yang singkat dari waktu panen hingga pengedaran yang akan menjamin kesegarannya sehingga anda dapat memperoleh manfaat minyak zaitun untuk wajah atau kesihatan yang optimum.

x