Fakta pemakanan
-
2024
Vitamin larut air dan vitamin larut lemak, apa bezanya?
Vitamin mempunyai fungsi penting dalam badan. Ternyata tubuh mempunyai 2 bentuk vitamin yang berbeza. Apakah perbezaannya? Lihat di sini
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali vitamin neurotropik dan fungsinya untuk saraf
Sekiranya tangan atau kaki anda sering mengalami kekejangan, mati rasa, dan kesemutan sejak kebelakangan ini, ini boleh menjadi tanda kekurangan vitamin neurotropik.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kalium, nutrien penting untuk kesihatan harian
Kalium adalah nutrien yang mesti ada setiap hari dalam pengambilan makanan anda. Apa faedah kalium untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Kebaikan madu mentah berbanding madu biasa & lembu; hello sihat
Anda mesti sudah mengetahui khasiat madu. Namun, madu mentah tidak diproses sehingga hasilnya berbeza. Apakah faedah madu mentah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kopi: faedah, dos selamat, dan kesan sampingan
Kopi adalah minuman perangsang. Dapatkan maklumat mengenai fungsi, kesan sampingan, keselamatan, interaksi, amaran dan ulasan mengenai kopi di Hello Sehat
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Makanan tambahan dan kesannya terhadap kesihatan
Banyak makanan segera yang diproses menggunakan bahan tambahan. Apa bahan tambahan makanan yang paling biasa, dan apakah kesan kesihatannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apakah fruktosa? adakah gula fruktosa berbahaya kepada badan?
Mungkin anda pernah mendengar bahawa gula fruktosa berbahaya. Tetapi apa itu fruktosa? Adakah ia benar-benar berbahaya untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat safron yang dijadikan teh untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Manfaat kesihatan dari safron semakin dikenali. Salah satu cara untuk memprosesnya adalah dengan membuat teh. Adakah anda tahu apa kelebihan safron ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kale, daun hijau yang mempunyai banyak khasiat yang baik untuk tubuh
Sama dengan daun panjang yang berwarna hijau dan enak ketika diproses. Namun, adakah anda tahu apa faedah kale?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah benar bahawa makanan darat dan laut tidak boleh dimakan bersama?
Makan makanan darat dan laut pada masa yang sama sering dianggap buruk bagi kesihatan. Apa yang dikatakan sains mengenai perkara ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan buah kawista, segar dan manis yang sihat
Buah kawista masih terdengar asing di telinga anda. Namun, buah ini mempunyai banyak faedah untuk kesihatan anda. Berikut adalah beberapa kelebihan buah kawista.
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai kebaikan ubi jalar untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Pelbagai kajian menyatakan bahawa pengambilan ubi jalar dapat melegakan pelbagai penyakit, termasuk barah. Apa lagi faedah ubi jalar?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Faedah ceri yang tidak anda jangkakan
Bukan sahaja mereka terkenal dengan warna dan bentuknya yang tersendiri, di sebalik semua itu, terdapat pelbagai faedah ceri yang luar biasa untuk tubuh.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah terdapat manfaat kesihatan maltodextrin?
Anda mungkin pernah melihat kandungan maltodextrin dalam makanan yang dibungkus. Tetapi, apa itu maltodextrin? Adakah kesan terhadap kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan dan kekurangan makanan dalam tin & lembu; hello sihat
Praktikal, mudah, dan sedap juga. Inilah yang ditawarkan oleh makanan dalam tin. Tetapi, adakah kesan buruk jika kita sering menggunakannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu organik dan susu lembu biasa, yang mana lebih sihat?
Produk makanan organik kini mula mendapat banyak perhatian kerana pelbagai kelebihannya. Sebenarnya, apa perbezaan antara susu lembu organik dan susu lembu biasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Chives, keluarga bawang, mempunyai banyak manfaat kesihatan
Bawang yang sering menghiasi mangkuk bubur ayam atau dijadikan campuran lumpia sebenarnya berguna untuk menurunkan kolesterol, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya anda jika anda tidak sering makan malam. hello sihat
Sama seperti sarapan dan makan tengah hari, makan malam tidak boleh dilepaskan. Jadi, apa bahaya tidak kerap makan malam?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa perbezaan antara ais krim dan gelato? yang manakah lebih sihat?
Ais krim dan gelato adalah pencuci mulut yang manis dan menyelerakan. Namun, apa perbezaan antara ais krim dan gelato? Mana yang lebih sihat? Lihat di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Garis panduan pengambilan vitamin mengikut usia masing-masing
Setiap orang memerlukan vitamin untuk kekal sihat. Walau bagaimanapun, orang berusia 20-an perlu mengambil vitamin yang berbeza daripada yang berusia 70-an.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan terlalu banyak lemak berbanding karbohidrat: yang menjadikan anda gemuk?
Katanya, makan terlalu banyak lemak boleh menjadikan badan bertambah berat badan. Tetapi bagaimana dengan karbohidrat? Lemak atau karbohidrat, apa yang membuatkan anda gemuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur puyuh dapat menghasilkan kolesterol tinggi, benarkah?
Telur puyuh adalah sumber protein yang banyak dimakan. Namun, ada yang mengatakan bahawa telur puyuh dapat membuat kolesterol meningkat. Adakah benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur ayam jarak jauh atau telur ayam tulen, mana yang lebih sihat?
Menurut anda, telur ayam jarak bebas atau telur ayam tulen yang lebih sihat? Adakah terdapat perbezaan pemakanan antara keduanya? Ingin mengetahui lebih lanjut? Lihat di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur ikan, sumber protein alternatif yang kaya nutrien
Ternyata telur ikan tidak rendah kandungan nutriennya dengan daging ikan dan sumber protein lain. Apakah kandungan nutrien dalam telur ikan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda pernah mencuba nasi ungu? 3 kelebihan ini berbanding nasi yang lain!
Terdapat pelbagai jenis beras. Dari bentuk, aroma, dan bahkan warna boleh berbeza. Adakah anda tahu mengenai beras ungu dan faedah beras ungu? Sima di sini
Baca lebih lanjut » -
2024
Keperluan vitamin C harian rakyat Indonesia, menurut garis panduan AKG
Keperluan vitamin C setiap hari berbeza. Tidak hanya berdasarkan usia dan jantina, tetapi juga gaya hidup. Berapa banyak yang awak perlukan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Epal merah vs epal hijau: mana yang boleh ditebak
Terdapat banyak jenis epal yang terdapat di pasaran. Yang paling sering ditemui adalah epal merah dan epal hijau. Manakah antara kedua yang lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui pelbagai jenis status pemakanan: siapa anda? & lembu; hello sihat
Sebilangan besar daripada anda mungkin hanya mengetahui istilah gemuk, kurus, dan normal. Walau bagaimanapun, sebenarnya terdapat status pemakanan yang lain. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kopi tanpa tanah atau kopi dengan alasan: mana yang lebih sihat?
Adakah anda suka minum kopi tanpa pulpa yang telah ditapis, atau adakah anda lebih suka membiarkan tanah tuangkan ke dalam gelas? Lihat di sini kopi mana yang lebih sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati-hati, bahaya memakan daging & ayam lembu 'suntikan ayam'; hello sihat
Ayam yang disuntik, alias ayam yang disuntik dengan hormon ketika diusahakan, boleh membahayakan tubuh jika kita suka memakannya. Ketahui lebih lanjut.
Baca lebih lanjut » -
2024
10 vitamin, mineral, dan herba terpenting untuk menjaga kesihatan badan
Badan yang cergas dan penuh tenaga memudahkan anda melakukan aktiviti dan juga menentang penyakit. Apa vitamin, mineral dan herba yang diperlukan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sirap jagung fruktosa tinggi, adakah lebih sihat daripada gula? & lembu; hello sihat
Sirap jagung fruktosa tinggi adalah pemanis buatan yang dibuat dari jagung dan biasa digunakan dalam minuman ringan. Adakah pemanis ini sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai makanan yang menyeimbangkan hormon badan (tambah untuk mengelakkan)
Hormon mempunyai peranan penting dalam menjaga kesihatan fizikal dan mental. Untuk itu, jaga keseimbangan ini dengan pelbagai makanan yang menyeimbangkan hormon.
Baca lebih lanjut » -
2024
Antara kopi hijau dan teh hijau, yang manakah lebih sihat? & lembu; hello sihat
Kopi hijau dan teh hijau baru-baru ini digunakan untuk membantu mengurangkan berat badan. Tetapi, adakah anda tahu mana yang lebih baik?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Manfaat kesihatan landak laut yang kurang diketahui
Haiwan ini yang disebut landak laut ternyata mempunyai banyak kelebihan bagi kita, di sini akan menerangkan faedah landak laut untuk tubuh kita!
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Makanan tinggi gula yang kadang-kadang terasa tidak manis
Mungkin anda telah menahan diri daripada makan makanan bergula yang tinggi gula. Tetapi, ternyata terdapat kandungan gula tersembunyi dalam makanan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Resepi puding yang sedap dan sihat yang senang dibuat di rumah
Ternyata selain rasanya yang enak, puding juga sihat untuk dimakan. Ayuh, buat puding sihat anda sendiri dengan menipu ciptaan resipi puding di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Bersalaman selepas minum kopi? mungkin anda berlebihan menggunakan kafein
Menggeletar tangan atau badan secara tiba-tiba setelah minum kopi? Hati-hati, anda mungkin berlebihan dengan kafein. Apakah simptom lain?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kacang bakar vs kacang mentah, mana yang lebih sihat?
Kacang boleh menjadi makanan ringan yang sihat selagi anda memakannya dengan cara yang betul. Jadi, kacang panggang dan kacang mentah mana yang lebih baik?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sayur-sayuran untuk salad yang biasa digunakan dan kandungan nutriennya
Salad boleh menjadi sumber makanan nutrien dan vitamin tambahan. Berikut adalah beberapa sayur-sayuran untuk salad dan faedah kesihatannya yang boleh anda pilih.
Baca lebih lanjut »