Fakta pemakanan
-
2024
Bahan tambahan makanan tidak selalu berbahaya & lembu; hello sihat
Bahan tambahan terdapat dalam setiap makanan yang dibungkus. Biasanya sengaja ditambahkan untuk tujuan tertentu. Namun, adakah ia berbahaya jika dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku apabila minum terlalu banyak dan terlalu cepat & lembu; hello sihat
Adakah anda tergesa-gesa untuk minum air ketika anda dahaga? Apa yang berlaku pada badan apabila kita minum terlalu banyak dan terlalu cepat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Banyak faedah chicory yang mungkin tidak anda ketahui
Selain kaya dengan nutrien, masih ada pelbagai khasiat lain yang mungkin anda tidak tahu. Berikut adalah tiga daripadanya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Blueberry, raspberry dan blackberry: mana yang paling sihat? & lembu; hello sihat
Anda mungkin sudah makan blueberry, raspberi, dan blackberry atau penyediaannya. Tetapi, adakah anda tahu perbezaan dan perbandingan pemakanan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kambing vs domba: mana yang lebih sihat?
Adakah anda peminat satay kambing? Atau lebih suka stik kambing? Mana yang lebih baik untuk kesihatan, daging kambing atau kambing?
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa banyak gula sehari yang masih sihat untuk dimakan?
Secara tidak sedar kita mengambil banyak gula melalui minuman dan makanan yang secara diam-diam tinggi gula. Berapa banyak gula sehari masih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya minyak masak terpakai untuk kesihatan, jangan dipandang remeh!
Adakah anda suka makan makanan goreng dari minyak masak terpakai? Berhati-hati. Jangan biarkan empat bahaya minyak masak terpakai menyerang anda dan keluarga.
Baca lebih lanjut » -
2024
Banyak manfaat nangka: dari daging, biji dan daun
Manfaat nangka tidak hanya terbatas pada daging dan biji, ternyata daun nangka juga mempunyai manfaat kesihatan yang baik.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali sucralose, pemanis tiruan tanpa kalori
Sucralose adalah pemanis tiruan tanpa kalori yang selamat untuk pesakit diabetes. Namun, ada jumlah yang disarankan agar tidak memberi kesan buruk pada tubuh.
Baca lebih lanjut » -
2024
10 kebaikan okra untuk kesihatan badan yang tidak boleh anda lepaskan
Adakah anda pernah mendengar tentang sayur yang disebut okra? Sayuran ini tidak begitu popular di Indonesia. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faedah kesihatan, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat sotong
Sotong adalah menu kegemaran ramai peminat makanan laut. Apa faedah kesihatan cumi-cumi, jika tidak banyak dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa kita tidak boleh terlalu banyak mengambil cuka sari apel?
Cuka sari apel mempunyai banyak manfaat kesihatan. Tetapi anda juga harus berhati-hati, kerana terlalu banyak pengambilan cuka sari apel juga boleh membahayakan!
Baca lebih lanjut » -
2024
Jangan salah, berikut adalah 4 jenis kubis dengan pelbagai manfaat kesihatan
Selain enak dan senang disediakan, kubis dibahagikan kepada beberapa jenis dan memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang sangat disesalkan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati
Salah satu faktor yang mempengaruhi pH badan adalah makanan dan minuman. Bahkan sedikit perubahan pH badan boleh menyebabkan koma dan juga kematian.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minuman manis menjadikan anda gemuk tetapi tidak kenyang
Adakah anda mengurangkan pengambilan makanan tetapi tidak menurunkan berat badan? Mungkin minuman bergula menjadi penyebabnya. Nampaknya, minuman manis menjadikan anda gemuk, anda tahu. Macam mana boleh jadi?
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu sejat, pengganti yang lebih sihat untuk krimer pekat manis
Krim pekat manis tidak begitu baik untuk kesihatan kerana mengandungi banyak gula. Mari cuba susu sejat, pengganti krim manis yang lebih sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda pernah mencuba minum air kelapa pada waktu pagi? inilah kebaikan untuk badan
Minum air kelapa biasanya diminum pada waktu siang ketika cuaca panas. Jadi, bagaimana jika dimakan pada waktu pagi dan apakah faedah yang diberikan?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Khasiat nanas untuk kesihatan tubuh manusia & lembu; hello sihat
Selain manis dan segar, nanas juga berguna untuk mencegah katarak dan menyembuhkan luka. Tetapi, perhatikan juga kemungkinan kesan sampingan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kembang kol berwarna-warni, adakah ia lebih sihat?
Kembang kol tidak hanya berwarna putih atau hijau. Terdapat juga warna ungu dan oren. Jadi, adakah kembang kol berwarna ini lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemanis buatan, bolehkah ia digunakan untuk memasak?
Pemanis buatan dianggap lebih sihat dan selamat bagi pesakit diabetes. Tetapi, bolehkah pengganti gula semula jadi ini digunakan untuk memasak?
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Fungsi selenium, mineral yang diperlukan oleh tubuh
Terdapat banyak mineral yang diperlukan oleh badan, salah satunya adalah selenium. Sebenarnya, apa fungsi selenium? Lihat ulasan berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Khasiat jambu batu, dari buah hingga daun & lembu; hello sihat
Biasanya, pengambilan jambu biji adalah disyorkan untuk orang yang sakit demam denggi. Walau bagaimanapun, sebenarnya terdapat banyak faedah jambu batu yang lain. Ingin tahu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah semua makanan yang ditapai selalu baik? & lembu; hello sihat
Pasti anda tahu tempe, yogurt, tape, oncom, kicap, roti, dan banyak makanan fermentasi lain. Namun, adakah semua makanan yang ditapai baik?
Baca lebih lanjut » -
2024
10 Makanan dan minuman sehari
Anda mungkin tahu bahawa gula-gula dan kek tinggi gula. Tetapi tahukah anda bahawa saus tomat juga mengandung banyak gula?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kulit buah kiwi boleh dimakan, anda tahu. apa khasiatnya?
Sekiranya anda peminat buah kiwi, anda tidak boleh mengupas kulitnya. Terdapat banyak nutrien yang baik untuk kesihatan tubuh dari kulit buah kiwi, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Sumber karbohidrat yang baik dimakan sebelum bersenam
Suka bersukan tetapi bingung tentang makanan apa yang sihat untuk dimakan sebelum pergi ke gim? Berikut adalah beberapa sumber karbohidrat yang baik untuk dimakan sebelum bersenam.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah tepung ubi kayu lebih sihat daripada tepung gandum? & lembu; hello sihat
Tepung tapioka adalah pengganti alternatif bagi anda yang alah kepada gluten. Tetapi, apa faedah tepung ubi kayu dan apa kekurangannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
3 sebab minyak sayuran boleh membahayakan kesihatan anda & lembu; hello sihat
Memasak dengan minyak sayuran berkait rapat dengan risiko penyakit jantung. Namun, minyak masak juga dapat meningkatkan risiko barah paru-paru, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengambil vitamin semasa berpuasa: sama ada pada waktu subuh atau berbuka puasa?
Pada bulan puasa hanya disyorkan untuk makan dan minum pada waktu subuh dan berbuka puasa. Lalu, bagaimana dengan peraturan pengambilan vitamin ketika berpuasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Sihat 5 sempurna tidak lagi berlaku kerana 5 kesalahan ini
Adakah anda tahu bahawa slogan 4 sihat 5 sempurna telah diganti dengan panduan untuk pemakanan seimbang? Mengapa slogan ini ditinggalkan sejak sekian lama?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali sucralose, pemanis tiruan tanpa kalori
Sucralose adalah pemanis tiruan tanpa kalori yang selamat untuk pesakit diabetes. Namun, ada jumlah yang disarankan agar tidak memberi kesan buruk pada tubuh.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan sekadar rempah, lihat 6 khasiat lada hitam untuk badan
Manfaat lada hitam bukan sahaja menambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga memberi kesan kepada kesihatan. Ada apa-apa? Ayuh, baca di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
10 kebaikan jus tebu, dari merawat kulit hingga menjaga kesihatan buah pinggang & lembu; hello sihat
Kandungan nutrien penting dalam jus tebu menjadikan tebu mempunyai banyak manfaat kesihatan. Berikut adalah beberapa kelebihan jus tebu yang perlu anda ketahui.
Baca lebih lanjut » -
2024
Lemak trans dalam susu, selamat atau tidak untuk kesihatan?
Ramai yang mengatakan bahawa lemak trans adalah berbahaya dan boleh membuat anda terkena serangan jantung. Walau bagaimanapun, lemak trans dalam susu adalah berbeza. Apakah perbezaannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kesihatan kimchi tidak boleh dilepaskan
Rasa masam dan pedas menjadikan kimchi sebagai makanan kegemaran banyak orang. Namun, adakah anda tahu apa faedah kesihatan kimchi? Baca di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Inilah bahaya yang berlaku apabila pengambilan makanan manis yang berlebihan
Siapa yang tidak suka makanan manis? Ternyata di sebalik rasa manis gula, ada banyak bahaya yang tidak boleh anda anggap ringan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kacang, hijau dengan pelbagai faedah kesihatan & lembu; hello sihat
Kacang adalah salah satu sayur yang mudah diproses menjadi makanan yang enak. Tetapi, jangan hanya memakannya. Ayuh, ketahui faedah kacang hijau di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat selada yang mungkin tidak anda ketahui
Daun selada sering menemani makanan anda. Namun, adakah anda tahu apa faedah selada untuk kesihatan? Inilah jawapannya!
Baca lebih lanjut » -
2024
Kacang soya mengurangkan kesuburan lelaki, benarkah?
Kacang soya mengandungi isoflavon yang dianggap mempengaruhi sperma. Tetapi adakah betul pengambilan soya mengurangkan kesuburan lelaki?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sumber vitamin b12 untuk vegetarian, selain makanan tambahan
Vegetarian lebih rentan terhadap kekurangan vitamin B12. Oleh itu, perhatikan sumber semula jadi vitamin B12 berikut untuk vegetarian.
Baca lebih lanjut »