Fakta pemakanan
-
2024
Khasiat buah noni: mengatasi tekanan untuk melegakan sakit arthritis
Walaupun berbau busuk dan rasanya kurang menyelerakan, terdapat banyak faedah buah mengkudu untuk kesihatan. Berminat untuk mencubanya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Jus saderi, bolehkah diminum dan apa faedahnya?
Sekiranya anda bosan minum jus buah, mengapa tidak mencuba jus saderi? Jangan terburu-buru ilfeel, kerana memalukan jika anda terlepas!
Baca lebih lanjut » -
2024
3 kebaikan teh rooibos yang mengejutkan untuk kesihatan tubuh
Sekiranya anda bosan dengan teh biasa, anda boleh mencuba teh rooibos. Sama seperti teh lain, teh rooibos juga memberikan manfaat untuk badan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan nutrien telur puyuh bermanfaat untuk kesihatan
Bagi anda yang gemar makan sate telur puyuh atau sup sayur-sayuran, tahukah anda bahawa telur mini ini berpotensi mencegah penyakit jantung?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sos Tabasco: nilai pemakanan, faedah, dan risiko jika anda makan terlalu banyak
Bagi anda yang suka rasa pedas, mungkin anda sudah biasa dengan sos Tabasco. Penasaran dengan nilai pemakanan dan faedah kesihatan? Dengarkan penjelasan ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Kebaikan air alkali (air minuman beralkali) sangat disesalkan
Tahap pH dalam badan mesti tetap seimbang untuk menjaga kesihatan. Nah, salah satu daripadanya dapat anda capai dengan meminum air alkali. Apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur mentah vs rebus: mana yang lebih sihat?
Hampir semua orang suka telur. Makanan kaya protein ini dapat dinikmati dengan pelbagai cara. Tetapi, mana yang lebih baik antara telur mentah dan dimasak?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Tanda biasa badan anda kekurangan karbohidrat
Anda boleh makan makanan kurang karbohidrat hingga hanya 200 gram sehari. Tetapi awas tanda dan bahaya kekurangan karbohidrat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat betik selain pencernaan yang lancar & lembu; hello sihat
Anda mungkin pernah mendengar tentang faedah betik untuk pencernaan. Tetapi, ternyata betik masih mempunyai banyak khasiat lain untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa jenis coklat yang paling sihat untuk badan kita? & lembu; hello sihat
Sebelum anda bergegas membeli semua coklat di pasar raya, anda harus tahu jenis coklat apa yang baik untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat serai, dari detoks hingga menurunkan kolesterol & lembu; hello sihat
Serai sering digunakan sebagai bahan memasak untuk rasa. Walau bagaimanapun, faedah kesihatan serai juga luar biasa.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali pelbagai jenis biji kopi dari seluruh dunia & lembu; hello sihat
Anda mungkin banyak minum kopi, tetapi tahukah anda jenis biji kopi apa yang dibancuh dalam cawan kopi anda? Ketahui perbezaannya, mari.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Mitos kacang soya yang tidak boleh anda percayai lagi
Terdapat pelbagai mitos kacang soya yang mungkin masih anda percayai. Walaupun semua itu tidak selalu benar. Ada apa-apa? Cari di sini, ya.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Manfaat kacang polong baik untuk kesihatan
Kacang polong terkenal dengan rasanya yang enak dan mudah disediakan dengan makanan lain. Malangnya, tidak banyak orang tahu apa sifat baik yang hijau ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Diet berserat tinggi juga boleh menjadi buruk jika anda berlebihan
Mengamalkan diet tinggi serat tentunya baik untuk kesihatan. Tetapi berhati-hatilah jika anda terlalu jauh dalam menerapkannya. Ini boleh memudaratkan kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Gejala badan kekurangan vitamin atau mineral tertentu
Masalah kekurangan zat makanan tidak hanya boleh berlaku di suku desa. Malah penduduk bandar yang sihat boleh kekurangan vitamin dan nutrien penting. Apakah tanda-tandanya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Air Kangen, adakah itu lebih sihat daripada air biasa?
Sejak kebelakangan ini, air miss meningkat sebagai air minum pH alkali yang dilaporkan lebih sihat. Tetapi, adakah ia benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apakah indeks jisim badan? betapa pentingnya kesihatan?
Mengira nilai indeks jisim badan adalah sesuatu yang mesti dilakukan oleh semua orang. Sebenarnya, apa itu indeks jisim badan? Bagaimana mengira?
Baca lebih lanjut » -
2024
Keperluan vitamin C harian rakyat Indonesia, menurut garis panduan AKG
Keperluan vitamin C setiap hari berbeza. Tidak hanya berdasarkan usia dan jantina, tetapi juga gaya hidup. Berapa banyak yang awak perlukan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan terlalu banyak lemak berbanding karbohidrat: yang menjadikan anda gemuk?
Katanya, makan terlalu banyak lemak boleh menjadikan badan bertambah berat badan. Tetapi bagaimana dengan karbohidrat? Lemak atau karbohidrat, apa yang membuatkan anda gemuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa minyak krill melebihi minyak ikan? & lembu; hello sihat
Minyak Krill mempunyai kebaikan asid lemak omega-3 dan pelbagai faedah tambahan untuk kesihatan anda. Lihat fakta saintifik di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Ini adalah gabungan vitamin C dan echinacea untuk kesihatan
Vitamin C, echinachea, dan mineral lain sering digunakan dalam komposisi makanan tambahan. Apakah faedah untuk tubuh apabila digabungkan dengan vitamin C dan echinacea?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya mi segera jika terlalu kerap dikonsumsi & lembu; hello sihat
Mie segera memang menjadi makanan kegemaran kebanyakan orang Indonesia, terutama pesantren pada akhir bulan ini. Tetapi adakah anda tahu bahaya mi segera?
Baca lebih lanjut » -
2024
Tumbuhan Stevia sebagai pengganti gula, lebih sihat? & lembu; hello sihat
Gula adalah bahan makanan yang hampir mustahil untuk dielakkan. Adakah benar bahawa tanaman stevia boleh menjadi pengganti gula yang lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat air yang disuntik, adakah ia berkesan untuk menurunkan berat badan?
Air yang disuntik dikatakan boleh menurunkan berat badan dan membantu menyahtoksin badan. Jadi, adakah benar bahawa manfaat air yang disiram itu benar? Lihat di sini
Baca lebih lanjut » -
2024
Mari kenali kelebihan pala dan kandungan nutriennya!
Selalunya menggunakan buah pala sebagai ramuan dalam masakan anda? Kenali terlebih dahulu faedah pala untuk kesihatan tubuh anda, dan kandungan nutriennya.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 jenis buah
Anda mesti makan buah yang berbeza setiap hari supaya anda mendapat khasiat lengkap. Berikut adalah jenis buah-buahan yang mesti anda cuba.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kopi tanpa tanah atau kopi dengan alasan: mana yang lebih sihat?
Adakah anda suka minum kopi tanpa pulpa yang telah ditapis, atau adakah anda lebih suka membiarkan tanah tuangkan ke dalam gelas? Lihat di sini kopi mana yang lebih sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda pernah mencuba minum air kelapa pada waktu pagi? inilah kebaikan untuk badan
Minum air kelapa biasanya diminum pada waktu siang ketika cuaca panas. Jadi, bagaimana jika dimakan pada waktu pagi dan apakah faedah yang diberikan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bawang Dayak dari Kalimantan yang ternyata berguna untuk wanita
Manfaat bawang Dayak telah lama dibudidayakan untuk merawat darah tinggi dan diabetes. Namun, adakah tuntutan ini benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah semua makanan yang ditapai selalu baik? & lembu; hello sihat
Pasti anda tahu tempe, yogurt, tape, oncom, kicap, roti, dan banyak makanan fermentasi lain. Namun, adakah semua makanan yang ditapai baik?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kepentingan vitamin c untuk jemaah & lembu; hello sihat
Anda perlu mengetahui pentingnya pengambilan vitamin C ketika menunaikan haji dalam menjaga tubuh yang sihat dari masalah kesihatan yang cenderung menyerang jemaah.
Baca lebih lanjut » -
2024
Semua yang anda perlu ketahui mengenai protein whey & bull; hello sihat
Berminat untuk mencuba protein whey? Biasanya diminum semasa bersenam, whey dipercayai dapat memaksimumkan hasil pembinaan otot.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan tambahan probiotik: benar-benar diperlukan atau hanya iklan?
Probiotik adalah bakteria baik yang membantu mengekalkan keseimbangan semula jadi usus. Mengambil suplemen probiotik tambahan dapat meningkatkan imuniti.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat mengejutkan ikan snakehead untuk kesihatan
Adakah anda pernah makan ikan snakehead? Ternyata ikan snakehead lebih baik daripada ikan mas atau ikan kakap. Ingin tahu, apa faedah ikan snakehead?
Baca lebih lanjut » -
2024
Daun betik sebenarnya berguna untuk menyembuhkan penyakit
Buah betik selain sedap dan dapat melegakan sembelit, ternyata daunnya juga berkhasiat. Mari lihat 6 kebaikan daun betik untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat polifenol, sebatian semula jadi dari sayur-sayuran dan buah
Orang yang tidak suka makan sayur dan buah kehilangan banyak faedah. Kandungan polifenol di dalamnya mempunyai banyak faedah, anda tahu. Apakah faedah polifenol?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mentega kacang vs. mentega badam, yang mana lebih sihat?
Mentega kacang dan mentega badam dapat memberikan rasa yang enak dalam setiap penyebaran. Yang mana satu lebih baik untuk dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Diet soda, adakah mungkin menurunkan berat badan? & lembu; hello sihat
Soda diet mengandungi kalori yang lebih rendah daripada soda biasa. Jadi, ramai yang berpendapat ia dapat membantu menurunkan berat badan. Adakah benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ikan masin dan nasi panas tidak baik untuk kesihatan
Suka makan ikan masin dengan nasi suam? Anda mesti menyedari karsinogen pada ikan masin yang berbahaya bagi tubuh.
Baca lebih lanjut »