Fakta pemakanan
-
2024
Minuman manis menjadikan anda gemuk tetapi tidak kenyang
Adakah anda mengurangkan pengambilan makanan tetapi tidak menurunkan berat badan? Mungkin minuman bergula menjadi penyebabnya. Nampaknya, minuman manis menjadikan anda gemuk, anda tahu. Macam mana boleh jadi?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kopi menggunakan gula aren lebih sihat daripada menggunakan gula putih?
Semakin banyak kedai kopi tempatan menjual minuman kopi menggunakan gula aren, kerana dikatakan lebih sihat daripada menggunakan gula putih biasa. Itu betul?
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat nanas untuk pencernaan yang baik untuk badan
Tidak hanya tinggi vitamin C, ternyata terdapat banyak khasiat nanas untuk pencernaan kita, termasuk menghilangkan kembung. Apa lagi?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 kebaikan sukun yang bukan sahaja menjadikan perut anda kenyang
Manfaat buah sukun tidak hanya menjadikan perut kenyang. Pelbagai kandungan dalam buah ini juga bermanfaat untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Banyak faedah minyak dedak beras untuk kesihatan
Dedak beras bukan hanya untuk makanan haiwan, anda tahu! Apabila diproses menjadi minyak, ia mempunyai banyak faedah untuk manusia. Apakah faedah minyak dedak beras?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan hanya sedap, terdapat pelbagai faedah ikan mas untuk badan, anda tahu!
Ikan bandeng adalah ikan yang senang dijumpai dan mempunyai rasa yang enak. Namun, adakah anda tahu apa faedah ikan bandeng?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Makanan yang tinggi antioksidan untuk melawan radikal bebas
Radikal bebas meningkatkan risiko pelbagai penyakit berbahaya. Untuk melawan radikal bebas, anda memerlukan makanan yang tinggi antioksidan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Faedah kacang merah yang tidak anda ketahui & banteng; hello sihat
Anda mungkin sering memakannya, tetapi tahukah anda bahawa faedah kacang merah sangat pelbagai? Dari diet hingga mencegah barah, inilah dia.
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemanis buatan sebagai pengganti gula, adakah ia selamat?
Bagi anda yang mengurangkan pengambilan gula, anda boleh melakukan pelbagai cara, termasuk mengganti gula dengan pemanis tiruan. Namun, adakah ia selamat?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Manfaat ramuan asam jawa dan kunyit (bukan sahaja untuk sakit haid, anda tahu!)
Herba asam jawa dan kunyit yang biasa dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan sakit haid. Ternyata ada faedah lain yang dapat diperoleh dari kunyit asam jawa, anda tahu.
Baca lebih lanjut » -
2024
Dapatkan 5 fakta mengejutkan mengenai susu pekat manis
Adakah anda sering minum susu pekat manis? Sebelum menggunakannya, lebih baik anda mengetahui pelbagai fakta yang mungkin mengejutkan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya yang berlaku jika anda minum terlalu banyak vitamin & lembu; hello sihat
Makanan tambahan vitamin mungkin diperlukan bagi anda yang memerlukannya. Walau bagaimanapun, pengambilan terlalu banyak vitamin boleh membahayakan kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Manfaat kesihatan kulit semangka yang luar biasa
Jangan salah, kulit tembikai juga boleh dimakan, anda tahu. Malah faedahnya tidak kurang pentingnya daripada daging. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bha dan bht sebagai bahan tambahan dalam makanan, adakah selamat untuk dimakan?
Dari banyak jenis bahan tambahan dalam makanan, BHA dan BHT adalah dua daripadanya yang berfungsi sebagai pengawet. Adakah terdapat risiko kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 pilihan minyak yang lebih sihat untuk memasak & lembu; hello sihat
Selain minyak sayuran dan minyak kelapa, terdapat beberapa pilihan minyak lain yang tidak hanya menjadikan masakan lebih sihat, tetapi juga lebih sihat. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mogok lapar, tidak ada bahaya? inilah yang berlaku pada badan kita!
Mogok lapar sering dilakukan sebagai bentuk protes kepada pihak berkuasa. Ini sangat memudaratkan tubuh malah mengakibatkan kematian. Apa yang berlaku pada badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Kelebihan rajin memakan makanan yang mengandungi DHA setiap hari
Salmon, tuna dan sardin adalah beberapa contoh makanan yang tinggi DHA. Betul, apa faedah makan makanan yang tinggi DHA?
Baca lebih lanjut » -
2024
9 Tanda bahawa badan anda kekurangan vitamin b12 & lembu; hello sihat
Bukan hanya menjadikan badan mudah letih dan lesu walaupun setelah cukup tidur, kekurangan vitamin B12 terbukti menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Sumber makanan probiotik, bakteria baik untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Apabila kita mengambil antibiotik, bakteria baik dalam badan juga akan terbunuh. Bagaimana cara menggantinya? Makan sumber probiotik.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat beras melekit hitam, mengatasi sembelit kepada radikal bebas
Nasi melekit hitam banyak digunakan sebagai makanan Indonesia. Tetapi, anda tahu apa? Manfaat beras melekit hitam lebih banyak daripada jenis beras lain.
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui 4 jenis beras: mana yang paling sihat & lembu; hello sihat
Kami mungkin makan nasi putih biasa setiap hari, tetapi terdapat banyak jenis rasa lain yang ada. Nasi jenis apa yang paling sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Walnut, anak kecil yang comel yang mempunyai banyak faedah & banteng; hello sihat
Salah satu varian kacang yang menawarkan banyak manfaat kesihatan adalah kacang walnut. Ayuh, ketahui faedahnya dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda perlu mengambil makanan tambahan vitamin d setiap hari?
Untuk memastikan pengambilan vitamin D mereka dipenuhi, sebilangan orang memilih untuk mengambil makanan tambahan vitamin D tambahan. Namun, adakah anda perlu mengambil makanan tambahan vitamin D?
Baca lebih lanjut » -
2024
Banyak faedah chicory yang mungkin tidak anda ketahui
Selain kaya dengan nutrien, masih ada pelbagai khasiat lain yang mungkin anda tidak tahu. Berikut adalah tiga daripadanya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan coklat boleh meningkatkan kecerdasan, mitos atau fakta?
Hampir semua orang menyukai coklat dan produknya yang diproses. Selain sedap dan sihat, ternyata para pakar telah menemukan kaitan antara coklat dan kecerdasan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengetahui biji-bijian dan biji-bijian halus, yang manakah sihat? & lembu; hello sihat
Kedua-duanya adalah sumber karbohidrat yang baik, tetapi satu lebih sihat daripada yang lain. Apa contoh makanan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum kopi setelah minum ubat mesti dielakkan, inilah bahayanya
Minum kopi adalah kewajipan harian bagi banyak orang walaupun sakit. Namun, jangan minum kopi sebaik sahaja minum ubat. Inilah bahaya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat teh Oolong untuk kesihatan fizikal dan mental
Teh Oolong adalah teh tradisional Cina yang dibuat dari penyerapan tanaman Camellia sinensis. Apa faedah teh oolong untuk kesihatan badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan kacang brazil, mari kita ketahui!
Kacang Brazil kaya dengan lemak sihat, selenium, serat dan antioksidan. Ini adalah rangkaian faedah kacang brazil untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati
Karbohidrat adalah nutrien yang diperlukan untuk tenaga. Tetapi, jika karbohidrat berlebihan akan memberi pelbagai kesan, berhati-hatilah!
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Sihat 5 sempurna tidak lagi berlaku kerana 5 kesalahan ini
Adakah anda tahu bahawa slogan 4 sihat 5 sempurna telah diganti dengan panduan untuk pemakanan seimbang? Mengapa slogan ini ditinggalkan sejak sekian lama?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan buah segar vs minum jus buah, mana yang lebih sihat?
Adakah anda suka makan buah lurus? Atau lebih suka minum jus ekstrak buah? Sebenarnya, yang mana lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Khasiat buah kola untuk kesihatan yang sangat disesalkan
Tidak ramai yang mengetahui buah cola. Sebenarnya, buah ini dijadikan asas untuk perasa minuman ringan. Apakah faedah kesihatan kola?
Baca lebih lanjut » -
2024
Jus dan smoothie, mana yang lebih baik untuk badan?
Sekiranya anda mencari minuman yang sihat, jus dan smoothie adalah jawapannya. Namun, yang mana satu daripada kedua-duanya lebih baik untuk badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kesan mineral pada badan yang mesti diketahui & lembu; hello sihat
Mineral untuk tubuh menuai kesan positif, seperti mengekalkan tumpuan semasa bekerja. Tetapi ketahui bagaimana memilih air mineral yang sesuai untuk keluarga.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kentang dan ubi jalar: mana pilihan yang paling sihat?
Sekiranya diminta memilih antara kentang dan ubi jalar, akar mana yang akan anda pilih? Ayuh, lihat kelebihan kentang dan keledek di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Manfaat menarik wasabi untuk kesihatan tubuh
Selain dapat menambahkan rasa pada makanan, wasabi juga menawarkan banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Apakah faedah pelengkap makanan Jepun ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai kebaikan memakan serangga untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Tahukah anda bahawa lebih daripada 2 bilion orang di seluruh dunia memakan serangga sebagai sebahagian daripada diet yang bermanfaat untuk penurunan berat badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa itu alkohol gula dan adakah ia lebih sihat daripada gula biasa?
Gula alkohol adalah alternatif gula yang dapat memberikan rasa manis tetapi rendah kalori. Maka adakah gula alkohol benar-benar lebih baik daripada gula biasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan nutrien telur puyuh bermanfaat untuk kesihatan
Bagi anda yang gemar makan sate telur puyuh atau sup sayur-sayuran, tahukah anda bahawa telur mini ini berpotensi mencegah penyakit jantung?
Baca lebih lanjut »