Fakta pemakanan
-
2024
Bolehkah saya minum minuman isotonik setiap hari? & lembu; hello sihat
Minuman isotonik bertujuan untuk menggantikan ion badan dan membantu memulihkan badan daripada dehidrasi. Namun, bolehkah anda meminumnya setiap hari?
Baca lebih lanjut » -
2024
Lihatlah 7 kebaikan cantaloupe untuk kesihatan
Bukan hanya sedap dan menyegarkan, tembikai oren mengandungi nutrien yang baik untuk tubuh. Mari ketahui kebaikan tembikai oren untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara mentega dan marjerin: mana yang lebih sihat? & lembu; hello sihat
Adakah anda tahu bahawa mentega dan marjerin bukan perkara yang sama? Salah satunya ternyata berisiko terhadap jantung, kolesterol, dan berat badan anda. Yang mana satu?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 kebaikan biotin untuk badan, dari mengatasi keguguran rambut hingga kuku rapuh & lembu; hello sihat
Biotin berguna untuk membantu tubuh mengubah makanan menjadi tenaga. Bukan hanya itu, terdapat banyak lagi manfaat biotin untuk badan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai makanan bijirin yang sesuai untuk sarapan pagi
Makanan bijirin adalah menu sarapan yang ideal kerana ia sihat dan akan menjadikan anda kenyang lebih lama. Lalu, makanan apa yang mempunyai biji-bijian?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan hanya sumber tenaga, berikut adalah 6 kebaikan karbohidrat untuk badan anda
Mungkin anda fikir karbohidrat adalah nutrien ini yang boleh membuat anda gemuk. Tetapi betul-betul? Baca faedah karbohidrat di sini, untuk mengetahui.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Apakah bahaya makanan yang dibungkus untuk kesihatan anda?
Tanpa menyedarinya, terdapat banyak bahaya makanan bungkus yang menghantui kesihatan anda jika anda memakannya terlalu banyak. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kaedah diet cepat mana yang lebih berkesan: mengurangkan kalori atau karbohidrat?
Demi diet cepat dan penurunan berat badan, ada yang mengurangkan pengambilan kalori yang dimakan, ada yang mengurangkan karbohidrat sahaja. Mana yang lebih berkesan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa bahagian untuk makan malam yang tidak membuat anda gemuk?
Takut makan malam kerana gemuk? Ingin tahu jenis makan malam apa yang sesuai untuk anda dan tidak menjadikan anda gemuk? Cari di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Manfaat hebat dari sarang burung walet untuk dicuba
Sarang burung walet terkenal sebagai makanan eksotik dengan harga jualan yang hebat. Menariknya, sarang burung walet sebenarnya dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah benar MSG lebih sihat daripada garam meja? & lembu; hello sihat
Mecin atau monosodium glutamat (MSG) adalah bahan tambahan yang masih mempunyai banyak kontroversi. Adakah benar MSG lebih baik daripada garam meja?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Manfaat kesihatan dari teh adas yang perlu anda ketahui
Bukan hanya digunakan dalam minyak pati, tanaman adas yang diproses menjadi teh juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kesan memakan durian boleh menyebabkan kolesterol meningkat, bukan?
Ramai orang takut akan kesan memakan durian kerana mereka berpendapat buah ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Jadi, adakah andaian ini benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sekiranya anda kurang tidur, minum kopi tidak akan berfungsi untuk mengelakkan rasa mengantuk
Minum kopi ketika anda merasa mengantuk nampak seperti pilihan yang tepat. Namun, tahukah anda bahawa kesan kopi tidak berkesan bagi anda yang kurang tidur?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bagaimana vitamin d dapat membantu penyerapan kalsium?
Untuk memastikan tulang kuat, kalsium tidak hanya diperlukan. Tubuh juga memerlukan vitamin D untuk membantu menyerap kalsium. Bagaimana untuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bha dan bht sebagai bahan tambahan dalam makanan, adakah selamat untuk dimakan?
Dari banyak jenis bahan tambahan dalam makanan, BHA dan BHT adalah dua daripadanya yang berfungsi sebagai pengawet. Adakah terdapat risiko kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat air baik untuk kesihatan tubuh manusia
Bagi anda yang suka kek, ada berita baik. Ternyata kuaci menawarkan manfaat kesihatan yang sangat baik untuk tubuh, anda tahu! Lihat kelebihan kek berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan hanya bawang, ini adalah 5 faedah kesihatan bawang putih hitam
Bawang putih hitam diduga mempunyai faedah yang lebih pelbagai daripada bahan mentahnya, iaitu bawang putih. Lalu, apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara nutrien makro dan mikro, yang mana lebih penting? & lembu; hello sihat
Pada asasnya, nutrien terbahagi kepada dua, iaitu nutrien makro dan nutrien mikro. Tetapi apakah perbezaan dan fungsi kedua nutrien itu?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Menu takjil iftar yang sedap tapi masih sihat & lembu; hello sihat
Iftar lebih baik dengan sesuatu yang manis, tetapi jika terlalu manis, kesannya akan menjadi buruk. Lihat menu untuk berbuka puasa yang sihat tetapi masih enak.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat madu tulen, dari merawat kulit hingga mencegah bisul
Adakah anda peminat madu tulen? Berita baik untuk anda, terdapat banyak manfaat kesihatan madu tulen untuk tubuh!
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Khasiat singawalang baik untuk kesihatan badan
Sebagai tanaman yang dihasilkan dari hutan Amazon, manfaat singawalang atau anamu sebenarnya berguna untuk kesihatan manusia. Apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum susu terlalu banyak boleh membuat tulang mudah patah & lembu; hello sihat
Susu sering dipanggil penting untuk kesihatan tulang. Sebenarnya, berpuluh-puluh kajian menunjukkan bahawa meminum susu terlalu banyak sebenarnya membahayakan tulang. Anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah terdapat kandungan vitamin dalam daging lembu? berapa banyak?
Vitamin dalam daging agak pelbagai, tetapi tidak dapat menggantikan vitamin dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Kenapa begitu? Lihat penjelasannya di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Buah gula rendah yang baik untuk menurunkan berat badan
Lima buah gula rendah ini bukan sahaja dapat menahan selera makan yang baik untuk makanan ringan, tetapi juga mengawal gula darah secara bersamaan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Cengkerang telur boleh dimakan, anda tahu! 3 kebaikan ini untuk kesihatan tubuh
Makan, jangan buang kulit telur yang tersisa dari masakan petang ini! Adakah anda tahu bahawa kulit telur mempunyai pelbagai manfaat kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 perkara yang menjadikan salad tidak sihat tanpa anda sedari
Salad diandalkan sebagai menu diet. Tetapi ada beberapa perkara yang mungkin anda tidak sedar yang boleh menjadikan salad tidak sihat. Apa yang menjadikan salad tidak sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah diet soda lebih sihat daripada soda biasa? & lembu; hello sihat
Pernahkah anda mendengar bahawa diet soda adalah minuman berkarbonat tanpa kalori? Hmm, memakannya baik atau buruk untuk badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali perbezaan antara air mineral, alkali, dan demineralisasi
Terdapat beberapa jenis air minuman dengan faedah kesihatan masing-masing. Apakah perbezaan antara air mineral, alkali dan demineralisasi?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sama
Terdapat banyak jenis gula yang anda akan dapati. Bermula dari glukosa, fruktosa dan sukrosa. Tetapi adakah anda tahu apa perbezaan antara ketiganya? Lihat di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah makan sushi sihat atau tidak?
Adakah anda orang yang suka makan sushi? Bergantung pada jenisnya, sushi menjadi makanan yang kurang sihat kerana cara ia diproses.
Baca lebih lanjut » -
2024
Selepas minum kopi, mengapa badan anda menjadi lemah?
Kopi semestinya menjadikannya segar dan kuat. Malangnya, sebilangan orang sebenarnya merasa lemah dan letih setelah minum kopi. Ini ternyata menjadi sebabnya.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Makanan yang melawan keradangan & lembu; hello sihat
Hampir semua orang mengalami keradangan. Sekarang, apabila badan meradang, anda harus memilih pelbagai makanan ini agar cepat sembuh.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa jenis coklat yang paling sihat untuk badan kita? & lembu; hello sihat
Sebelum anda bergegas membeli semua coklat di pasar raya, anda harus tahu jenis coklat apa yang baik untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Manfaat arugula untuk kesihatan badan tidak diketahui secara meluas
Tidak banyak orang tahu bahawa arugula adalah sayuran hijau Mediterranean yang mempunyai banyak faedah kesihatan. Ketahui faedahnya di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Kurma muda membuatkan anda cepat hamil? Lihat fakta di sini! & lembu; hello sihat
Bagi banyak pasangan yang ingin mempunyai bayi, kurma dipercayai dapat meningkatkan kesuburan sehingga dapat membantu hamil dengan cepat. Adakah betul?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sarapan bubur ayam, sihat atau tidak? lihat fakta
Sarapan bubur ayam ternyata rendah kalori, tetapi membuatkan anda cepat lapar. Ayuh, perhatikan pelbagai fakta lain mengenai bubur untuk kesihatan berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati
Diet protein tinggi baik-baik saja, tetapi berhati-hati. Sekiranya badan mempunyai terlalu banyak protein, ini boleh menjadi toksik bagi tubuh. Kenali simptom di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Faedah penggunaan kalsium dalam keadaan normal & lembu baru; hello sihat
Pengambilan kalsium semasa menyesuaikan diri dengan tabiat baru adalah penting, kerana memberi pelbagai manfaat dalam menjaga tubuh. Ketahui faedah penuh di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Tanda biasa badan anda kekurangan karbohidrat
Anda boleh makan makanan kurang karbohidrat hingga hanya 200 gram sehari. Tetapi awas tanda dan bahaya kekurangan karbohidrat.
Baca lebih lanjut »