Fakta pemakanan
-
2024
6 Makanan bebas laktosa untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa & lembu; hello sihat
Bagi orang yang tidak bertoleransi laktosa, memilih makanan yang selamat tetapi tinggi kalsium tentu saja tidak. Berikut adalah makanan bebas laktosa yang mesti anda cuba.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kuning telur untuk kesihatan jantung & lembu; hello sihat
Setakat ini, banyak orang berpendapat bahawa kuning telur tidak baik untuk jantung. Namun, ternyata sebenarnya terdapat kesan kuning telur yang baik untuk jantung. Apakah itu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Buat kek menggunakan whipping cream, sihat atau tidak?
Bagi anda yang gemar membuat kek, mungkin anda sudah biasa dengan krim pada kek tersebut. Jadi, adakah whipping cream benar-benar paling sihat? Inilah jawapannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Kelebihan susu badam berbanding susu & lembu lain; hello sihat
Ramai orang mengganti pengambilan susu lembu dengan susu badam yang dikatakan lebih sihat. Ketahui kelebihan susu badam berbanding susu lain.
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Perkara yang berlaku sekiranya anda mengambil terlalu banyak vitamin c
Vitamin C mempunyai banyak faedah, seperti mencantikkan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tetapi, apa akibatnya jika anda terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan kentang goreng memang lazat, tetapi bahaya ini menyusahkan anda
Makan kentang goreng dengan sos memang sedap. Malangnya, makan terlalu banyak kentang goreng boleh menyebabkan kematian lebih cepat. Bagaimana ia boleh berlaku?
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Buah yang tinggi gula & lembu; hello sihat
Gula semulajadi dalam buah masih lebih baik daripada gula tiruan. Namun, anda masih harus mengetahui buah mana yang mempunyai kandungan gula yang lebih tinggi.
Baca lebih lanjut » -
2024
Selalunya makan sushi dan sashimi, apa risikonya? & lembu; hello sihat
Mungkin anda adalah salah seorang peminat sushi dan sashimi. Namun, sering makan sushi dan sashimi boleh membahayakan kesihatan anda?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mitos mengenai bahaya sebenar aspartam adalah palsu & lembu; hello sihat
Berbagai berita mengenai bahaya aspartam, dari benar ke palsu, telah tersebar di khalayak ramai. Berikut adalah fakta dari sudut perubatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 kebaikan kacang tolo kaya dengan nutrien untuk badan anda
Selain mudah diperoleh, dan sedap, kacang tolo juga mempunyai manfaat kesihatan, anda tahu! Berikut adalah faedah kacang tolo yang anda dapat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Walnut, anak kecil yang comel yang mempunyai banyak faedah & banteng; hello sihat
Salah satu varian kacang yang menawarkan banyak faedah kesihatan adalah kacang walnut. Ayuh, ketahui faedahnya dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Tepung kelapa ternyata mempunyai 4 manfaat kesihatan ini
Adakah anda pernah menggunakan tepung kelapa sebagai ramuan untuk membuat kek? Tahukah anda bahawa tepung ini mempunyai banyak faedah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Salad yang sihat masih boleh menjadikan diet gagal. Kenapa?
Adakah anda fikir salad sihat? Tunggu sebentar, ternyata terdapat banyak perkara dalam salad yang boleh merosakkan diet anda. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kepentingan minum cukup semasa berpuasa & lembu; hello sihat
Air adalah sumber kehidupan. Oleh itu, penting untuk mengekalkan pengambilan cecair dengan minum secukupnya semasa berpuasa. Baca cadangannya sekarang.
Baca lebih lanjut » -
2024
10 Makanan yang tidak mudah rosak & lembu; hello sihat
Anda mungkin tahu bahawa madu adalah salah satu makanan yang tidak mudah merosakkan. Namun, ternyata nasi putih juga dapat bertahan hingga 30 tahun.
Baca lebih lanjut » -
2024
Awas, ini bahaya jika anda sering makan telur masin & lembu; hello sihat
Telur dikenali sebagai makanan sihat yang perlu ada dalam menu harian. Walau bagaimanapun, makan telur masin sebenarnya tidak digalakkan. Betul, apa bahayanya?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Buah-buahan dan sayur-sayuran ini didapati mengandungi racun
Tahukah anda bahawa ubi kayu sebenarnya mengandungi sianida yang boleh membahayakan tubuh jika tidak diproses dengan baik? Makanan apa lagi yang ternyata beracun?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apakah akibatnya jika kadar garam dalam darah terlalu rendah? & lembu; hello sihat
Garam sering dielakkan kerana boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Namun, kadar garam dalam darah yang terlalu rendah juga boleh membahayakan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Antara susu dan yogurt, yang manakah lebih sihat untuk badan?
Anda mesti suka minum susu dan makan yogurt, bukan? Namun, adakah anda tahu yang mana yang lebih sihat daripada dua produk tenusu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan kacang edamame yang anda tidak tahu
Sekiranya di restoran Jepun anda dihidangkan sepiring kacang hijau, itu adalah kacang edamame. Terdapat banyak faedah kacang edamame, apa itu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kekurangan vitamin d boleh menyebabkan keguguran rambut! apakah tanda-tandanya?
Kekurangan vitamin D atau kekurangan vitamin D boleh menyebabkan banyak masalah, termasuk keguguran rambut dan kebotakan. Bagaimana boleh?
Baca lebih lanjut » -
2024
Psst, ini ternyata merupakan proses pencernaan protein dalam badan
Dia berkata, protein baik untuk otot dan disebut sebagai bahan binaan. Namun, bagaimana proses mencerna protein sehingga dapat diserap dan digunakan oleh tubuh?
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa banyak vitamin C yang diperlukan dalam badan ketika sakit?
Vitamin C penting agar sistem kekebalan tubuh terus berfungsi melawan pelbagai virus atau bakteria. Tetapi adakah keperluan vitamin C dalam badan meningkat ketika sakit?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kacang soya hitam, dari jantung yang sihat untuk mencegah barah
Walaupun tidak sering dikonsumsi, kacang soya hitam mengandungi nutrien dan khasiat yang tidak kalah dengan kacang soya putih. Apa-apa, ya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat peterseli baik untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Bukan hanya menambah rasa untuk pelbagai hidangan, ternyata pasli juga mempunyai sejumlah manfaat untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemakanan buah masak dan buah mentah mana yang lebih tinggi?
Buahnya boleh dimakan apabila masak dan mentah. Namun, berdasarkan kandungan nutrien, yang manakah lebih tinggi antara buah masak dan buah mentah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kekurangan vitamin b1, ini adalah petanda
Tidak ramai yang mengetahui bahawa kekurangan vitamin B1 boleh membahayakan kesihatan. Lalu, apakah tanda dan gejala yang harus diperhatikan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan sekadar rempah, lihat 6 khasiat lada hitam untuk badan
Manfaat lada hitam bukan sahaja menambah rasa pedas pada makanan, tetapi juga memberi kesan kepada kesihatan. Ada apa-apa? Ayuh, baca di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apakah sekatan diet untuk sista coklat?
Selain mengambil ubat dan pembedahan, pesakit kista coklat juga harus menghindari beberapa makanan. Apakah sekatan diet untuk sista coklat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Protein whey atau soya, yang manakah berkesan untuk membina otot?
Terdapat protein whey dan soya yang dikatakan dapat membantu anda membina otot. Tetapi dari dua jenis protein, yang mana satu lebih kuat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Walaupun berkhasiat, perlu juga mengetahui bahaya pengambilan madu mentah & lembu; hello sihat
Baru-baru ini, madu mentah popular di kalangan penggemar makanan semula jadi. Tetapi berhati-hatilah, kesan sampingan dan bahaya madu mentah dapat mengintai anda dan keluarga.
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa banyak hidangan yang mencukupi dalam sehari?
Bukan hanya jenis makanan, bahagian makanan yang anda ambil pada waktu makan juga harus dipertimbangkan agar berat badan anda terjaga. Berapa banyak hidangan yang mencukupi?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku apabila orang yang sihat melakukan diet bebas gluten?
Diet bebas gluten adalah mati bagi orang yang mengalami intoleransi gluten seperti penyakit seliak. Jadi bagaimana jika diikuti oleh orang biasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Makanan tinggi gula yang kadang-kadang terasa tidak manis
Mungkin anda telah menahan diri daripada makan makanan bergula yang tinggi gula. Tetapi, ternyata terdapat kandungan gula tersembunyi dalam makanan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Margarin dan mentega: mana yang lebih sihat?
Secara umum, masyarakat Indonesia masih sukar untuk membezakan antara marjerin dan mentega. Sekiranya anda adalah salah seorang yang masih keliru, pertimbangkan penjelasan ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Berapa banyak gula sehari yang masih sihat untuk dimakan?
Secara tidak sedar kita mengambil banyak gula melalui minuman dan makanan yang secara diam-diam tinggi gula. Berapa banyak gula sehari masih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Glukosa bermula dari struktur, faedah, dan bagaimana tubuh memprosesnya
Sebilangan besar orang tahu glukosa adalah kandungan makanan tertentu. Namun, tidak tahu bagaimana sebatian ini terbentuk. Ayuh, lihat penjelasannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Kebaikan minyak ikan untuk kesihatan badan & lembu; hello sihat
Minyak ikan dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kesihatan kerana mengandungi asid lemak omega 3. Jadi apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 jenis protein dalam badan dan fungsinya yang perlu anda ketahui
Ternyata terdapat beberapa jenis protein di dalam badan. Dari setiap jenis, protein mempunyai fungsi khusus untuk kesihatan. Apakah jenis protein?
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara faedah kuning telur dan putih telur & lembu; hello sihat
Sejauh mana anda mengetahui perbezaan antara faedah kuning telur dan putih telur? Yang mana yang anda fikir lebih baik? Mari lihat jawapan di bawah.
Baca lebih lanjut »