Fakta pemakanan
-
2024
5 Faedah oatmeal untuk kesihatan badan & lembu; hello sihat
Rasanya hambar, tetapi anda harus mencuba oatmeal. Manfaat oatmeal sangat berguna bagi anda yang menjalani kehidupan yang sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Burger vs ayam goreng: mana yang lebih sihat? & lembu; hello sihat
Sekiranya anda bosan makan di restoran makanan segera (walaupun anda sudah tahu ia buruk untuk kesihatan anda), mana yang harus anda pilih: burger atau ayam goreng?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat cuka sari apel, kesan sampingan, dan cara menggunakannya dengan betul
Minum dua sudu cuka sari apel sebelum makan setiap hari selama empat minggu dapat membantu menurunkan berat badan. Apakah faedah lain dari cuka sari apel?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan sayur yang sama setiap hari, sihat atau tidak?
Makan sayur-sayuran yang sama setiap hari sering dilakukan oleh anda yang hanya menyukai jenis sayur-sayuran tertentu. Namun, adakah ia baik untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan minum coklat panas untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Berita baik untuk peminat coklat. Selidiki, minum segelas coklat panas pada malam Krismas berpotensi memberikan manfaat kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku pada badan jika anda kurang makan protein & lembu; hello sihat
Protein adalah salah satu nutrien penting bagi tubuh untuk membantu membina otot. Apa yang berlaku sekiranya badan kekurangan protein?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan daging salai, sihat atau tidak? inilah penjelasannya
Daging salai memang merupakan makanan kegemaran kerana rasanya lebih sedap. Namun, adakah sihat untuk memakan daging salai? Berikut adalah tinjauannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kesihatan teh hitam yang harus anda ketahui
Walaupun tidak begitu terkenal dengan teh hijau atau melati, sebenarnya teh hitam juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Lihat faedah teh hitam dalam artikel ini
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat minyak zaitun untuk kesihatan wajah ke badan
Keberkesanan minyak zaitun untuk melembapkan kulit wajah tidak diragukan lagi. Tetapi ternyata, manfaat minyak zaitun bukan hanya itu, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan krim keju untuk kesihatan anda & lembu; hello sihat
Kelebihan krim keju boleh membawa kesihatan jika tidak dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan yang terkandung di dalamnya mampu menangkis radang.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kesihatan memakan buah markisa ungu dan kuning
Selain mempunyai rasa manis dan masam yang khas dan menyegarkan, ternyata buah markisa mempunyai banyak manfaat kesihatan! Lihat ulasan berikut:
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengetahui jenis karbohidrat: yang manakah paling sihat?
Tahukah anda bahawa terdapat banyak jenis karbohidrat? Setiap jenis karbohidrat ternyata memberi kesan tersendiri pada tubuh. Lalu yang manakah paling sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pisang hijau vs pisang kuning: mana yang lebih berkhasiat?
Sebilangan besar orang membeli pisang kuning kerana mereka berpendapat bahawa yang masak pasti lebih berkhasiat. Makan, pisang hijau tidak kurang sihat, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan manis yang sihat apabila anda mempunyai keinginan yang manis
Tidak semua yang manis itu berbahaya, anda tahu! Berikut adalah pelbagai minuman sihat dan makanan manis untuk anda gunakan sebagai makanan ringan harian.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kembang kol untuk kesihatan tubuh, ditambah dengan kandungan nutriennya
Terdapat banyak faedah kembang kol untuk kesihatan tubuh anda. Ini tentu saja berasal dari kandungan nutrien kembang kol yang sangat pelbagai. Apakah mereka?
Baca lebih lanjut » -
2024
Microgreens, sayur-sayuran hijau kecil yang mempunyai banyak faedah
Walaupun saiznya kecil, microgreens dipercayai lebih berkhasiat daripada versi sayuran matang yang dituai ketika mereka "cukup tua." Apa itu microgreens?
Baca lebih lanjut » -
2024
Gangguan fungsi badan kerana anda jarang minum air
Hasil daripada minum air jarang terjejas fungsi badan. Gangguan ini dapat menunjukkan simptom ringan, sederhana, dan maut seperti berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Faedah dan risiko minum kopi hijau & lembu; hello sihat
Kopi hijau adalah biji kopi dari buah kopi yang belum dipanggang, berkesan untuk menurunkan berat badan dan darah tinggi. Tetapi, apakah kesan sampingannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Faedah makan coklat untuk sarapan pagi & lembu; hello sihat
Semasa membincangkan sarapan pagi, anda mungkin memikirkan nasi uduk, telur, atau roti. Tetapi tahukah anda bahawa makan coklat untuk sarapan adalah sama sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa itu makanan super, dan makanan apa yang dianggap makanan super? & lembu; hello sihat
Anda mungkin sering mendengar bahawa beberapa makanan dipromosikan sebagai makanan super. Apa itu makanan super? Mungkin salah satu daripadanya sudah ada di menu anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu beras sebagai pengganti susu lembu tidak kurang sihat
Susu beras adalah salah satu pengganti susu lembu terbaik di kelasnya. Apakah faedah susu beras? Lihat juga cara membuatnya sendiri di rumah
Baca lebih lanjut » -
2024
Anda mengambil multivitamin setiap hari? sedar akan bahaya & lembu; hello sihat
Ramai orang mengambil multivitamin setiap hari. Tetapi, tahukah anda bahawa dalam kesihatan yang baik, mengambil multivitamin berisiko menyebabkan masalah kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sindrom restoran Cina, gangguan yang disebabkan oleh kebanyakan msg & bull; hello sihat
Ia dipanggil Sindrom Restoran Cina kerana hidangan Cina biasanya mengandungi banyak MSG. Tetapi, adakah gejala kebanyakan MSG berbahaya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui tiga jenis karbohidrat & lembu; hello sihat
Orang Indonesia umumnya mengambil karbohidrat setiap hari. Dapatkan maklumat berikut mengenai jenis karbohidrat yang biasa anda makan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Keperluan pemakanan berubah mengikut usia, berikut adalah panduan
Apabila anda semakin tua, bukan hanya penampilan fizikal anda sahaja yang berubah. Keperluan pemakanan juga berubah untuk menyokong semua perubahan ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Diet berserat tinggi juga boleh menjadi buruk jika anda berlebihan
Mengamalkan diet tinggi serat tentunya baik untuk kesihatan. Tetapi berhati-hatilah jika anda terlalu jauh dalam menerapkannya. Ini boleh memudaratkan kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Faedah makan telur: dari diet hingga kesihatan mata & lembu; hello sihat
Selain membuat kita kenyang lebih lama, telur juga penting untuk menjaga kualiti penglihatan kita. Namun, berhati-hatilah dengan risikonya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa itu alkohol gula dan adakah ia lebih sihat daripada gula biasa?
Gula alkohol adalah alternatif gula yang dapat memberikan rasa manis tetapi rendah kalori. Maka adakah gula alkohol benar-benar lebih baik daripada gula biasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Gula dan garam: mana yang lebih berisiko untuk kesihatan?
Adakah anda lebih suka makanan manis atau masin? Ayuh, teliti bahaya makan gula dan garam berikut. Yang mana sebenarnya lebih berisiko?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa kita memerlukan vitamin C dan zink ketika berpuasa?
Semasa berpuasa, vitamin C dan zink adalah sumber nutrien penting untuk dipenuhi. Kedua-duanya menjaga sistem imun anda. Berikut adalah tinjauannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Khasiat buah sirsak untuk kesihatan badan & lembu; hello sihat
Rasanya dan bentuk yang unik dan masam benar-benar mengandungi pelbagai faedah. Apa faedah buah sirsak untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya minum kopi dan minuman tenaga pada masa yang sama
Kopi dan minuman tenaga dapat meningkatkan kewaspadaan. Walau bagaimanapun, kedua-duanya tidak boleh diambil pada masa yang sama. Apakah bahaya meminum kopi dengan minuman tenaga?
Baca lebih lanjut » -
2024
11 Makanan untuk penghangat badan ketika sejuk & lembu; hello sihat
Cubalah makanan ini untuk memanaskan badan anda secara semula jadi dari dalam, supaya anda dapat tetap selesa semasa melakukan aktiviti semasa musim hujan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bolehkah anda segera minum jus buah ketika berbuka puasa?
Sangat sedap untuk minum jus buah untuk menghilangkan rasa dahaga ketika berbuka puasa. Namun, adakah selamat untuk segera minum jus buah ketika berbuka puasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Sumber zat besi terbaik bagi anda yang menjalani diet vegan
Daging merah adalah salah satu sumber zat besi terbaik, tetapi malangnya ia tidak boleh dimakan oleh vegan. Lalu, apakah sumber makanan besi yang boleh dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Gula batu atau gula pasir, yang manakah lebih baik untuk kesihatan?
Terdapat banyak anggapan bahawa gula batu lebih sihat daripada gula pasir. Adakah betul? Mari lihat penjelasan dalam artikel berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Antara susu dan yogurt, yang manakah lebih sihat untuk badan?
Anda mesti suka minum susu dan makan yogurt, bukan? Namun, adakah anda tahu yang mana yang lebih sihat daripada dua produk tenusu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kentang dan ubi jalar: mana pilihan yang paling sihat?
Sekiranya diminta memilih antara kentang dan ubi jalar, akar mana yang akan anda pilih? Ayuh, lihat kelebihan kentang dan keledek di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Manfaat kesihatan landak laut yang kurang diketahui
Haiwan ini yang disebut landak laut ternyata mempunyai banyak kelebihan bagi kita, di sini akan menerangkan faedah landak laut untuk tubuh kita!
Baca lebih lanjut » -
2024
Ayuh, ketahui kandungan nutrien dan faedah daging arnab
Daging arnab adalah sumber protein alternatif yang baik selain ayam atau ternakan lain. Lihat manfaat daging arnab lain untuk kesihatan
Baca lebih lanjut »