Fakta pemakanan
-
2025
4 Manfaat sos cili untuk kesihatan sering tidak disedari
Bagi sebilangan orang, makan sambal sering mencetuskan sakit perut jika dimakan terlalu banyak. Tetapi siapa sangka, ada banyak manfaat kesihatan dari sambal, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2025
Manfaat kesihatan dakwat sotong yang jarang diketahui
Terlepas dari rasa yang enak, nampaknya terdapat beberapa manfaat kesihatan dari tinta sotong. Bermula dari menjaga kesihatan otak hingga anti barah.
Baca lebih lanjut » -
2025
Berapa bahagian untuk makan malam yang tidak membuat anda gemuk?
Takut makan malam kerana gemuk? Ingin tahu jenis makan malam apa yang sesuai untuk anda dan tidak menjadikan anda gemuk? Cari di sini.
Baca lebih lanjut » -
2025
Khasiat inositol (vitamin b8) dalam merawat pelbagai penyakit
Vitamin B8 dijumpai secara semula jadi di banyak tumbuhan dan haiwan, serta makanan tambahan. Berikut adalah beberapa kebaikan inositol pada kesihatan badan.
Baca lebih lanjut » -
2025
9 Bahagian buah dan sayur yang sering dibuang, walaupun ia berguna
Anda sering membuang atau membuang buah-buahan dan sayur-sayuran untuk dimakan, walaupun mereka mempunyai nutrien yang sangat disesalkan. Apakah bahagian-bahagiannya?
Baca lebih lanjut » -
2025
Berapa banyak makanan sehari yang disyorkan untuk kesihatan?
Berapa kali anda makan sehari? Tiga kali? Atau lebih? Atau hanya dua kali? Lihat berapa kali jumlah makanan sehari dianggap sihat.
Baca lebih lanjut » -
2025
Kubis goreng memang sedap, tetapi membahayakan kesihatan
Kubis goreng kini menjadi kegemaran ramai orang kerana rasanya sangat menyelerakan. Walau bagaimanapun, ini adalah pelbagai bahaya memakan kubis goreng.
Baca lebih lanjut » -
2025
Kopi ais atau kopi panas: yang manakah lebih sihat? yang manakah lebih rendah kafein?
Manfaat kesihatan minum kopi tidak diragukan lagi. Namun, antara kopi ais atau kopi panas, mana yang lebih sihat? Cari di sini.
Baca lebih lanjut » -
2025
Jagung atau kentang: mana yang lebih baik sebagai pengganti nasi?
Jagung dan kentang adalah sumber karbohidrat lain yang boleh digunakan sebagai pengganti nasi. Namun, di antara keduanya, yang manakah lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2025
Kekurangan vitamin d boleh menyebabkan 6 masalah kesihatan ini
Kekurangan vitamin D tidak hanya buruk untuk kesihatan tulang, tetapi juga dapat membuat Anda berisiko tinggi terkena barah. Apa lagi kekurangan vitamin D?
Baca lebih lanjut » -
2025
Adakah anda perlu mengambil makanan tambahan vitamin d setiap hari?
Untuk memastikan pengambilan vitamin D mereka dipenuhi, sebilangan orang memilih untuk mengambil makanan tambahan vitamin D tambahan. Namun, adakah anda perlu mengambil makanan tambahan vitamin D?
Baca lebih lanjut » -
2025
Mentega kacang coklat memang sedap, tetapi adakah benar
Ramai orang suka makan roti dengan mentega kacang coklat yang disebarkan semasa sarapan. Namun, apakah implikasi terhadap kesihatan? Adakah ia benar-benar sihat?
Baca lebih lanjut » -
2025
Khasiat biji selasih untuk kesihatan dan kecantikan
Biji selasih tidak kurang berfaedah daripada biji chia, biji rami, atau biji lain. Apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2025
Manfaat chayote: dari menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah barah
Anda mungkin sering memakan chayote dalam sayur-sayuran atau sayur-sayuran segar. Tetapi tahukah anda bahawa terdapat banyak faedah kesihatan chayote?
Baca lebih lanjut » -
2025
Mata buta ketika usia tua dapat dicegah dengan 5 vitamin ini
Penyebab utama rabun pada orang tua adalah degenerasi makula kerana proses penuaan semula jadi. Anda boleh mengelakkan perkara ini berlaku lebih awal dengan cara berikut
Baca lebih lanjut » -
2025
4 Kebaikan air alkali (air minuman beralkali) sangat disesalkan
Tahap pH dalam badan mesti tetap seimbang untuk menjaga kesihatan. Nah, salah satu daripadanya dapat anda capai dengan meminum air alkali. Apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2025
Siput, haiwan bertubuh lembut dengan sejumlah kebaikan
Pernahkah anda melihat haiwan bertubuh lembut berpaut pada pokok? Ini boleh menjadi siput. Dia berkata, haiwan ini mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Jus saderi, bolehkah diminum dan apa faedahnya?
Sekiranya anda bosan minum jus buah, mengapa tidak mencuba jus saderi? Jangan terburu-buru ilfeel, kerana memalukan jika anda terlepas!
Baca lebih lanjut » -
2025
Kesan sampingan makan kurma terlalu banyak
Manfaat yang ditawarkan oleh kurma memang banyak, tetapi apabila anda makan terlalu banyak, ia boleh menyebabkan kesan sampingan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Protein dapat meningkatkan metabolisme, tetapi bolehkah anda melemahkan?
Makanan yang tinggi protein dikatakan dapat meningkatkan metabolisme badan. Sebenarnya, metabolisme yang cepat dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Baca lebih lanjut » -
2025
Siapa yang perlu mengambil suplemen multivitamin? & lembu; hello sihat
Tidak semua orang perlu mengambil suplemen multivitamin jika anda menjalani diet yang sihat. Walau bagaimanapun, orang dengan keadaan tertentu memerlukannya. Adakah anda salah seorang dari mereka?
Baca lebih lanjut » -
2025
Makan makanan pedas, sebenarnya sihat atau tidak? & lembu; hello sihat
Adakah anda suka makan makanan pedas? Apakah faedah makanan pedas? Adakah benar terlalu berbahaya? Ketahui kebenaran dalam artikel ini!
Baca lebih lanjut » -
2025
7 Khasiat kesemak yang penting untuk kesihatan
Tidak ramai yang tahu seperti apa kesemak. Sebenarnya, buah persimmon mengandungi banyak manfaat kesihatan yang sangat disayangkan jika diabaikan.
Baca lebih lanjut » -
2025
Air berkilau, air, dan soda: apa bezanya?
Air berkilau adalah pelbagai minuman yang menyegarkan. Jadi, bolehkah air berkilau menggantikan air biasa? Apa sebenarnya air berkilau?
Baca lebih lanjut » -
2025
11 Khasiat buah plum, buah manis dan masam yang mempunyai banyak khasiat
Plum masih dalam keluarga yang sama dengan pic dan aprikot. Ternyata terdapat banyak manfaat kesihatan dari plum. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Banyak manfaat nangka: dari daging, biji dan daun
Manfaat nangka tidak hanya terbatas pada daging dan biji, ternyata daun nangka juga mempunyai manfaat kesihatan yang baik.
Baca lebih lanjut » -
2025
6 Faktor yang mempengaruhi metabolisme badan anda & lembu; hello sihat
Metabolisme seseorang akan mempengaruhi bagaimana tubuh mengubah makanan menjadi tenaga dan membakar lemak. Apa yang mempengaruhinya?
Baca lebih lanjut » -
2025
9 Bahagian buah dan sayur yang sering dibuang, walaupun ia berguna
Anda sering membuang atau membuang buah-buahan dan sayur-sayuran untuk dimakan, walaupun mereka mempunyai nutrien yang sangat disesalkan. Apakah bahagian-bahagiannya?
Baca lebih lanjut » -
2025
Siput, haiwan bertubuh lembut dengan sejumlah kebaikan
Pernahkah anda melihat haiwan bertubuh lembut berpaut pada pokok? Ini boleh menjadi siput. Dia berkata, haiwan ini mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2025
Kenali ciri-ciri makanan yang mengandungi boraks dan kesannya pada tubuh
Adakah anda peminat bebola daging, mi, kek beras, dan juga makanan goreng? Hati-hati, makanan ini mudah dicampurkan dengan boraks.
Baca lebih lanjut » -
2025
Makan ayam atau ikan untuk lauk nasi: mana yang lebih berkhasiat?
Ayam dan ikan adalah dua pilihan lauk pauk yang menjadi kegemaran ramai orang. Tetapi jika difikirkan, sebenarnya lebih baik makan ayam atau ikan, ya?
Baca lebih lanjut » -
2025
8 Makanan tambahan dan kesannya terhadap kesihatan
Banyak makanan segera yang diproses menggunakan bahan tambahan. Apa bahan tambahan makanan yang paling biasa, dan apakah kesan kesihatannya?
Baca lebih lanjut » -
2025
4 Khasiat acai berry, buah super untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Acai berry meningkat sebagai "makanan super" yang mempunyai banyak kebaikan untuk kesihatan. Betul, apa faedah beri acai?
Baca lebih lanjut » -
2025
Waktu paling sihat untuk minum kopi bukan pada waktu pagi & lembu; hello sihat
Adakah anda peminat kopi? Bilakah anda biasanya minum kopi? Sekiranya jawapannya pagi, anda salah tepat pada waktunya. Ketahui seberapa berkesan anda minum kopi dalam artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2025
4 Kandungan pemakanan yang sihat dalam ayam sabung
Ramai yang tidak mahu makan jeroan kerana takut kolesterol tinggi. Walau bagaimanapun, anda kadang-kadang boleh mengambil makanan kecil ayam kerana kandungan nutrien berikut.
Baca lebih lanjut » -
2025
Perbandingan jumlah kafein dalam kopi, teh, dan coklat & lembu; hello sihat
Hampir semua orang menyukai kopi, teh, atau coklat yang mengandungi kafein. Namun, adakah anda tahu berapa banyak kafein dalam kopi, teh dan coklat?
Baca lebih lanjut » -
2025
Cara mudah untuk memenuhi keperluan mineral dan vitamin
Mineral dan vitamin diperlukan supaya badan dapat berfungsi dengan baik. Berikut adalah petua mudah untuk memenuhi keperluan kedua-dua komponen ini.
Baca lebih lanjut » -
2025
Gula-gula adalah kenyataan atau hanya mitos? & lembu; hello sihat
Rush gula adalah istilah yang sering digunakan ketika seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman bergula, menyebabkan kesan yang memberi tenaga. Tetapi adakah ia benar?
Baca lebih lanjut » -
2025
Jangan kupas serat putih pada jeruk, jika anda ingin mendapatkan khasiatnya
Apabila anda memakan jeruk, anda pasti akan menemui serat putih yang melekat pada daging buah sitrus, bukan? Jadi adakah serat putih pada jeruk berguna?
Baca lebih lanjut » -
2025
Vitamin k1 dan vitamin k2, sama
Vitamin K2 dan vitamin K1 adalah bentuk vitamin K. yang lain. Jadi, apa faedahnya untuk badan? Adakah sama dengan vitamin K biasa?
Baca lebih lanjut »