Fakta pemakanan
-
2024
Ayuh, kenali pemakanan dan faedah susu gandum oat untuk kesihatan
Oat tidak hanya dinikmati sebagai bijirin, tetapi juga sebagai susu. Ini dikenali sebagai susu gandum. Tertarik dengan pemakanan dan faedahnya? Baca di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat makanan ringan untuk kesihatan badan kita
Tabiat snek tidak selalu buruk. Ternyata makanan ringan dipercayai menjadikan anda lebih sihat. Apakah faedah kesihatan makanan ringan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Turun naik berat badan yang cepat? inilah sebabnya! & lembu; hello sihat
Turun naik berat badan atau penurunan berat badan yang cepat dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Berikut adalah faktor yang perlu anda ketahui.
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai khasiat rujak yang amat disayangkan
Salah satu makanan khas Indonesia yang paling sering dijumpai di restoran dan peniaga jalanan. Adakah vitamin dan nutrien rujak yang boleh kita gunakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemanis buatan boleh menyebabkan 4 masalah kesihatan berikut
Sama seperti gula, kebanyakan penggunaan pemanis tiruan juga menjimatkan banyak risiko masalah kesihatan dalam jangka masa panjang. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sirap jagung fruktosa tinggi, adakah lebih sihat daripada gula? & lembu; hello sihat
Sirap jagung fruktosa tinggi adalah pemanis buatan yang dibuat dari jagung dan biasa digunakan dalam minuman ringan. Adakah pemanis ini sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Kelebihan susu organik berbanding susu biasa
Banyak orang beralih kepada pelbagai makanan organik, salah satunya adalah susu lembu. Apa itu susu organik dan apakah faedah untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan labu: dari penjagaan kulit hingga mencegah barah
Kelebihan labu banyak. Salah satunya adalah mencegah barah, berkat kandungan beta-karoten. Adakah anda ingin tahu tentang khasiat labu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui apa itu aspartam dan kesannya pada badan
Aspartame adalah pemanis buatan yang biasanya digunakan untuk menggantikan gula semula jadi. Namun, adakah aspartam selamat untuk dimakan dalam jangka masa panjang?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Makanan yang tinggi lemak baik untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Anda mungkin cuba mengelakkan makanan yang tinggi lemak dari menu harian. Walau bagaimanapun, tujuh jenis makanan berlemak ini sebenarnya sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan jus jambu biji yang memberi manfaat kepada sistem imun
Sama ada dibuat jus atau dimakan secara langsung, bahan-bahan dalam jambu biji sebenarnya bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan keju feta; dari kesihatan usus hingga kesihatan tulang
Terdapat banyak jenis keju di dunia ini. Salah satunya ialah keju feta yang berasal dari Yunani. Ketahui faedah kesihatan berikut dari keju feta.
Baca lebih lanjut » -
2024
Biji betik boleh dimakan, anda tahu. apa faedahnya?
Anda mungkin lebih suka memakan pulpa betik dan kemudian mengeluarkan biji dan kulitnya. Walaupun ada berbagai manfaat mengejutkan di sebalik biji betik.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kaji kandungan buah rambutan serta khasiatnya untuk tubuh
Semua jenis buah, termasuk rambutan, mesti mempunyai khasiat yang banyak. Apakah kandungan buah rambutan yang baik untuk tubuh?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kesan sampingan meminum air kelapa terlalu kerap ternyata berbahaya
Air kelapa memang mempunyai banyak faedah. Namun, adakah kesan sampingan jika anda minum air kelapa terlalu kerap?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat buah melon baik untuk kesihatan badan
Menjelang bulan Ramadhan, biasanya terdapat banyak penjual buah es cantal. Kira-kira, apa faedah cantaloupe untuk kesihatan badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bunga Matahari: minyak, biji dan faedah kesihatan
Tahukah anda bahawa bunga matahari mempunyai manfaat kesihatan pada biji dan minyaknya? Apakah faedah kesihatan bunga seperti matahari ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali vitamin neurotropik dan fungsinya untuk saraf
Sekiranya tangan atau kaki anda sering mengalami kekejangan, mati rasa, dan kesemutan sejak kebelakangan ini, ini boleh menjadi tanda kekurangan vitamin neurotropik.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Mitos mengenai makanan bebas gluten yang sering disalahpahami
Diet bebas gluten mendakwa dapat menurunkan berat badan. Malangnya, masih banyak mitos yang berkaitan dengan makanan bebas gluten yang banyak beredar di masyarakat.
Baca lebih lanjut » -
2024
7 jenis protein dalam badan dan fungsinya yang perlu anda ketahui
Ternyata terdapat beberapa jenis protein di dalam badan. Dari setiap jenis, protein mempunyai fungsi khusus untuk kesihatan. Apakah jenis protein?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan tambahan serat, bolehkah anda menggantikan serat buah dan sayur?
Makanan tambahan serat boleh dikatakan sebagai penyelesaian bagi anda yang tidak menyukai sayur-sayuran dan buah-buahan. Tetapi bolehkah suplemen ini menggantikan buah dan sayur?
Baca lebih lanjut » -
2024
Cara mengira dan membahagikan bahagian makanan yang sesuai untuk anda
Adakah selama ini anda sudu makan di pinggan anda? Jangan salah faham. Inilah kaedah terbaik untuk mengira bahagian makanan yang sesuai untuk orang dewasa.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan beku mempunyai nilai pemakanan yang baik, bolehkah anda memakannya sepanjang masa?
Makanan beku atau makanan sejuk beku boleh menjadi pilihan praktikal untuk memasak ketika anda sibuk. Tetapi, adakah makanan sejuk beku sihat jika dimakan secara berterusan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai khasiat daun kangkung, hijau yang kaya dengan nutrien & lembu; hello sihat
Tidak hairanlah kale kini semakin meningkat di kalangan pencinta kesihatan. Sayuran hijau ini mengandungi pelbagai khasiat, termasuk untuk barah payudara.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kalori makanan dan 6 fakta mengejutkan mengenai makanan "sihat"
Psstt ... Label "kalori sifar" pada pembungkusan makanan sihat tidak bermaksud ia benar-benar bebas kalori, anda tahu! Lihat pelbagai fakta menarik lain mengenai kalori makanan
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Mitos cuka sari apel yang dipercayai secara meluas, walaupun ia salah
Siapa kata semua cuka sari apel sama? Atau katanya, cuka sari apel boleh membahayakan kulit? Sebelum mempercayainya, anda harus terlebih dahulu mengetahui mitos cuka epal ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat lengkuas sebagai pencegahan dan rawatan penyakit
Selain sebagai rempah masakan tradisional, lengkuas mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Lihat 6 faedah lengkuas yang tidak anda jangkakan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat teh chamomile baik untuk kesihatan badan
Adakah anda pernah merasai teh chamomile? Ternyata salah satu teh herba ini mempunyai banyak faedah, anda tahu! Lihat faedah teh chamomile untuk kesihatan badan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bolehkah anda makan beras perang setiap hari? & lembu; hello sihat
Beras perang sering digunakan sebagai pengganti nasi putih ketika seseorang sedang menjalani diet. Namun, jangan hanya makan beras perang setiap hari tanpa mengetahui perkara berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Khasiat susu kambing yang tidak kurang sihat daripada susu lembu
Walaupun tidak begitu popular dengan susu lembu, sebenarnya manfaat susu kambing tidak kurang sihat. Apa faedahnya? Dapatkan jawapannya di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minuman tenaga vs minuman sukan, mana yang lebih baik?
Hanya kerana kedua-duanya menyumbang banyak tenaga, banyak orang menganggap minuman tenaga dan minuman sukan adalah sama. Jadi, apa bezanya?
Baca lebih lanjut » -
2024
10 Makanan yang tidak mudah rosak & lembu; hello sihat
Anda mungkin tahu bahawa madu adalah salah satu makanan yang tidak mudah merosakkan. Namun, ternyata nasi putih juga dapat bertahan hingga 30 tahun.
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Gejala paling mudah dikenali apabila badan kekurangan zat besi
Kulit yang mudah letih dan pucat adalah dua gejala utama kekurangan zat besi, iaitu anemia. Apakah gejala kekurangan zat besi yang lain?
Baca lebih lanjut » -
2024
Buah keajaiban, beri ajaib yang mengubah rasa makanan menjadi manis
Buah keajaiban telah diakui secara meluas sebagai buah ajaib kerana kemampuannya mengubah rasa makanan pada lidah. Apakah faedah buah ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kekurangan vitamin d sebenarnya boleh mencetuskan penyakit tiroid
Vitamin D adalah nutrien penting yang mesti dipenuhi. Bukan hanya memberi kesan pada tulang, kekurangan vitamin D juga mempengaruhi keadaan tiroid.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya durian untuk kesihatan: dari kekejangan perut hingga kegagalan jantung
Walaupun baunya menyengat, kandungan nutrisi buah durian cukup lengkap. Tetapi awas, jangan terlalu banyak. Pstt ... Kegagalan jantung boleh menjadi salah satu bahaya durian.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan banyak karbohidrat sebenarnya membuatkan anda cepat lapar, inilah sebabnya
Karbohidrat memberikan tenaga dan rasa kenyang. Namun, makan karbohidrat terlalu banyak sebenarnya boleh membuat anda cepat lapar. Kenapa begitu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kacang soya, makanan ringan yang sihat dengan pelbagai faedah
Bukan hanya menjaga kesihatan jantung. Malah, kacang soya juga dapat mencegah risiko osteoporosis, anda tahu! Ketahui apa lagi yang boleh mereka lakukan di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hati
Adakah anda pasti salad yang anda makan benar-benar sihat dan dapat membantu program diet anda? Bahan-bahan dalam salad buah ini sebenarnya menjadikan anda gemuk, anda tahu.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan ringan menurunkan kepekatan walaupun sebahagiannya
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa lemak tepu dalam makanan ringan dapat mengurangkan kepekatan, walaupun anda hanya makan satu hidangan.
Baca lebih lanjut »