Fakta pemakanan
-
2024
5 pilihan minyak yang lebih sihat untuk memasak & lembu; hello sihat
Selain minyak sayuran dan minyak kelapa, terdapat beberapa pilihan minyak lain yang tidak hanya menjadikan masakan lebih sihat, tetapi juga lebih sihat. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan dan kekurangan makanan dalam tin & lembu; hello sihat
Praktikal, mudah, dan sedap juga. Inilah yang ditawarkan oleh makanan dalam tin. Tetapi, adakah kesan buruk jika kita sering menggunakannya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah bijirin termasuk menu sarapan yang sihat? inilah jawapannya
Bijirin sarapan pagi praktikal. Namun, adakah makanan ini termasuk menu sarapan yang sihat untuk tubuh? Ayuh, lihat penjelasan berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Sos Tabasco: nilai pemakanan, faedah, dan risiko jika anda makan terlalu banyak
Bagi anda yang suka rasa pedas, mungkin anda sudah biasa dengan sos Tabasco. Penasaran dengan nilai pemakanan dan faedah kesihatan? Dengarkan penjelasan ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Kebaikan makan timun pada waktu malam untuk kesihatan
Setelah mengetahui pelbagai faedah kesihatan, anda pasti akan berminat untuk makan timun sebagai makanan ringan pada waktu malam.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minuman tenaga vs minuman sukan, mana yang lebih baik?
Hanya kerana kedua-duanya menyumbang banyak tenaga, banyak orang menganggap minuman tenaga dan minuman sukan adalah sama. Jadi, apa bezanya?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Kebaikan susu soya untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Tidak hanya baik untuk kesihatan jantung, manfaat susu kedelai juga termasuk mencegah kegemukan dan menurunkan kolesterol. Apa lagi?
Baca lebih lanjut » -
2024
Makan oatmeal setiap hari, baik untuk menurunkan kadar lemak darah
Tahap lemak darah tinggi tidak selalu dimiliki oleh orang gemuk. Orang yang kurus dan cergas juga boleh memilikinya. Inilah kebaikan makan oatmeal setiap hari
Baca lebih lanjut » -
2024
Sos tomato dan sos cili boleh membahayakan jika terlalu kerap dikonsumsi
Suka makan makanan goreng dengan sos tomato atau sos cili? Hati-hati, terlalu kerap memakan sos dalam botol sebenarnya boleh membahayakan kesihatan. Inilah penjelasannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Katabolisme, proses tubuh mendapatkan tenaga
Katabolisme adalah cara tubuh menguraikan nutrien untuk tenaga. Apa lagi yang perlu diketahui mengenai proses katabolik?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kesihatan ginseng, dari diabetes hingga barah
Akar tanaman ginseng telah lama digunakan sebagai ubat herba dalam perubatan tradisional. Tetapi, adakah anda tahu apa kelebihan ginseng?
Baca lebih lanjut » -
2024
Dada ayam vs paha ayam, mana yang lebih sihat dan berkhasiat?
Paha ayam lebih murah dan senang digunakan. Sebaliknya, dada ayam lebih menjimatkan kerana mempunyai lebih banyak daging. Bagaimana dari segi kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum terlalu banyak susu menyebabkan 4 kesan buruk & lembu ini; hello sihat
Penyelidikan menunjukkan bahawa minum susu terlalu banyak dapat meningkatkan risiko barah ovari dan barah prostat. Apa lagi kesan negatif susu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ayam probiotik, ayam sihat yang rendah lemak dan kolesterol
Adakah anda pernah mendengar mengenai ayam probiotik? Apakah perbezaan antara ayam biasa? Dan ayam mana yang lebih sihat di pasaran?
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara susu badam dan susu kedelai: mana yang lebih sihat?
Susu badam dan susu kedelai adalah alternatif daripada susu lembu. Namun, apakah perbezaan dan kandungan nutrisi antara susu badam dan susu kedelai?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sekiranya kita mengambil multivitamin setiap hari? & lembu; hello sihat
Multivitamin dianggap oleh banyak orang untuk mencegah penyakit kronik dan juga meningkatkan kesihatan. Namun, adakah andaian ini betul?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa kelebihan telur omega 3 berbanding telur biasa? & lembu; hello sihat
Selain diperkaya dengan penambahan omega 3, telur istimewa ini mempunyai kelebihan lain berbanding telur ayam biasa. Ingin tahu?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Makanan untuk mempercepat pembakaran lemak & lembu; hello sihat
Ketujuh makanan ini terbukti dapat meningkatkan metabolisme badan, menjadikan proses pembakaran lemak dalam badan lebih cepat. Salah satunya ialah cili.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya yang bersembunyi jika anda mengambil terlalu banyak garam Himalaya
Bahaya dapat mengintai anda jika anda terlalu banyak mengambil garam, termasuk garam Himalaya yang kini terkenal di sebilangan masyarakat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa makanan dengan msg menyebabkan sakit kepala? & lembu; hello sihat
Berhati-hatilah ketika anda menjamu selera di luar rumah. Makan terlalu banyak mikin atau MSG boleh menyebabkan sakit kepala, pening, dan loya. Bagaimana boleh? Inilah jawapannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan sihat yang tidak begitu sedap
Sebilangan bijirin yang dikatakan makanan sihat sebenarnya mengandungi gula yang lebih tinggi daripada sebungkus gula-gula.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat alpukat untuk kesihatan dan wanita hamil
Bukan hanya mencegah penyakit jantung, alpukat juga dapat mengurangkan risiko kecacatan kelahiran pada bayi jika dikonsumsi semasa kehamilan. Apa lagi faedah alpukat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa makanan yang dibungkus tinggi natrium? & lembu; hello sihat
Makanan yang dibungkus tinggi natrium, jadi berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, mengapa makanan yang dibungkus tinggi natrium?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan hanya buahnya, kulit mangga juga kaya dengan nutrien
Ternyata kandungan vitamin dan mineral tidak hanya terdapat pada buah mangga tetapi juga pada kulit. Ayuh, ketahui kelebihan kulit mangga dalam ulasan ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kelebihan zat besi: penyebab, gejala, komplikasi dan rawatan
Apabila badan mempunyai zat besi yang berlebihan, ia akan menunjukkan pelbagai gejala, salah satunya adalah kulit kelabu. Mari kita ketahui punca rawatannya.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Perkara yang akan berlaku sekiranya badan kekurangan lemak & lembu; hello sihat
Semua orang tahu bahaya lemak badan yang berlebihan. Tetapi, kekurangan lemak juga boleh memberi kesan yang tidak kurang berbahaya, anda tahu.
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui kerang, kerang kapak yang padat dalam pemakanan
Kerang adalah cengkerang berdaging putih tulen yang mempunyai nama tempatan untuk kerang atau kerang kapak. Apakah nutrien dan faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda masih mengantuk minum kopi? inilah penyebabnya
Gen sebenarnya memainkan peranan penting dalam mencerna kafein dari kopi anda, anda tahu. Tidak percaya? Segera perhatikan dua sebab berikut mengapa anda masih mengantuk minum kopi.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kaldu cendawan (yis pemakanan) sebenarnya menyimpan 5 faedah sihat ini
Kaldu cendawan atau ragi pemakanan sering digunakan untuk menambah rasa hidangan. Di sebalik penggunaannya, kaldu cendawan juga berkhasiat untuk tubuh, anda tahu.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Kebaikan minyak safflower untuk kesihatan badan dan kulit
Minyak safflower adalah minyak yang berasal dari biji tanaman Carthamus tinctorius. Ternyata kelebihan minyak safflower banyak, anda tahu! Lihat di sini
Baca lebih lanjut » -
2024
Pincang pada hari puasa
Pada awal tempoh puasa, badan anda mungkin menjadi lemah. Baiklah, atasi saja dengan pelbagai nutrien yang berkesan untuk mencegah kelemahan semasa berpuasa berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat bit, buah merah yang mempunyai banyak kebaikan
Siapa sangka buah kecil ini mempunyai sejuta manfaat untuk tubuh manusia? Ayuh, lihat faedah bit untuk kesihatan tubuh anda dalam artikel berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Walaupun perlu, perhatikan juga bahaya pengambilan lemak tepu yang terlalu banyak & lembu; hello sihat
Katanya, lemak tepu adalah penyebab utama penyakit jantung. Tetapi tahukah anda bahawa badan juga masih memerlukan pengambilan lemak tepu? Berapa banyak?
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah anda perlu mendapatkan suntikan vitamin C? & lembu; hello sihat
Suntikan vitamin C dipercayai kaedah yang lebih berkesan untuk mengekalkan daya tahan dan merawat kulit agar tetap sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Tidak selalu buruk, inilah faedah mentega yang anda dapat
Mentega sering dilihat sebagai sumber lemak yang tidak baik untuk kesihatan. Jadi, adakah ini benar? Adakah sama sekali tidak ada faedah mentega?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai makanan yang senang dicerna dan sukar dicerna
Makanan yang mudah dicerna atau tidak, sebenarnya secara tidak langsung akan mempengaruhi status kesihatan anda. Apakah beberapa makanan yang mudah dicerna?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya makanan garam tinggi masin untuk kesihatan kita
Makanan yang tinggi garam tidak hanya membahayakan tekanan darah tinggi. Lihat pelbagai bahaya makanan masin untuk badan kita.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah vitamin c lebih baik daripada makanan atau makanan tambahan? & lembu; hello sihat
Vitamin C mudah diperoleh dari pelbagai sumber makanan seperti sayur-sayuran, buah, dan makanan tambahan. Namun, sumber mana yang lebih baik?
Baca lebih lanjut » -
2024
Sekiranya kita mengambil multivitamin setiap hari? & lembu; hello sihat
Multivitamin dianggap oleh banyak orang untuk mencegah penyakit kronik dan juga meningkatkan kesihatan. Namun, adakah andaian ini betul?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kerang untuk kesihatan: membina otot untuk mengatasi anemia
Kerang tidak boleh dijumpai sama seperti udang dan sotong. Sebenarnya, terdapat banyak khasiat kerang yang baik untuk kesihatan. Apa-apa, ya?
Baca lebih lanjut »