Fakta pemakanan
-
2024
Untuk kekal muda dan mempunyai kulit yang cerah, mari makan 5 jenis sayur dan buah ini
Anda tidak hanya perlu mengambil berat, jadi anda boleh tetap muda dari makanan. Berikut adalah beberapa jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang dapat membuat anda kekal muda.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Makanan yang menyebabkan perut kembung & lembu; hello sihat
Adakah anda tahu bahawa jenis makanan yang anda makan boleh menyebabkan gas dan gas? Ayuh, cari makanan apa yang mengandungi gas tinggi.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat yogurt untuk kesihatan, selain meningkatkan pencernaan
Selain merasa enak dan sedap, yogurt mempunyai banyak faedah yang anda dapat. Apakah faedah yogurt untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Kesan buruk minuman tenaga terhadap kesihatan badan & lembu; hello sihat
Minuman tenaga sering dimakan ketika seseorang memerlukan lebih banyak stamina untuk melakukan aktiviti. Sebenarnya, kesannya tidak baik untuk badan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Mengapa makanan yang dibungkus tinggi natrium? & lembu; hello sihat
Makanan yang dibungkus tinggi natrium, jadi berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Jadi, mengapa makanan yang dibungkus tinggi natrium?
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Khasiat vitamin a untuk menyokong kesihatan badan
Tidak diragukan lagi bahawa terdapat banyak manfaat vitamin A yang akan anda perolehi hanya dengan memenuhi keperluan harian anda. Apa-apa, ya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat peterseli baik untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Bukan hanya menambah rasa untuk pelbagai hidangan, ternyata pasli juga mempunyai sejumlah manfaat untuk kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Sebab rasa susu lembu organik lebih manis dan khas & lembu; hello sihat
Selain lebih semula jadi, susu lembu organik juga mempunyai gambaran rasa yang lebih khas daripada susu lembu biasa, anda tahu! Bagaimana rasanya? Mari cari di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat yogurt untuk kesihatan, selain meningkatkan pencernaan
Selain merasa enak dan sedap, yogurt mempunyai banyak faedah yang anda dapat. Apakah faedah yogurt untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Royal jelly, susu makanan lebah ratu yang berkhasiat untuk kesihatan
Lebah menghasilkan royal jelly sebagai makanan untuk ratu mereka. Namun, agar-agar ini juga berkhasiat untuk kesihatan. Adakah itu benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Semua yang anda perlu ketahui mengenai gandum & lembu; hello sihat
Katanya, karbohidrat dalam bentuk gandum utuh, atau bijirin utuh, adalah yang terbaik untuk kesihatan. Tetapi, apa itu gandum utuh? Dan apa yang istimewa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku jika saya makan terlalu banyak vitamin? & lembu; hello sihat
Vitamin dapat meningkatkan metabolisme badan. Tetapi berhati-hati, pengambilan terlalu banyak vitamin juga dapat menyebabkan masalah kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Matcha vs teh hijau, apa bezanya? yang manakah lebih sihat? & lembu; hello sihat
Adakah anda suka matcha atau teh hijau? Ternyata matcha dan teh hijau mempunyai komposisi zat yang berbeza. Hmm, matcha vs teh hijau, mana yang enak?
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat air baik untuk kesihatan tubuh manusia
Bagi anda yang suka kek, ada berita baik. Ternyata kuaci menawarkan manfaat kesihatan yang sangat baik untuk tubuh, anda tahu! Lihat kelebihan kek berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku apabila minum terlalu banyak dan terlalu cepat & lembu; hello sihat
Adakah anda tergesa-gesa untuk minum air ketika anda dahaga? Apa yang berlaku pada badan apabila kita minum terlalu banyak dan terlalu cepat?
Baca lebih lanjut » -
2024
9 Jenis mineral yang diperlukan oleh badan & lembu; hello sihat
Adakah anda pernah mendengar mengenai kromium atau mangan? Nama-nama ini adalah beberapa contoh mineral yang diperlukan oleh badan. Lalu apa fungsi mineral ini?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Faktor yang mempengaruhi metabolisme badan anda & lembu; hello sihat
Metabolisme seseorang akan mempengaruhi bagaimana tubuh mengubah makanan menjadi tenaga dan membakar lemak. Apa yang mempengaruhinya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui kandungan khasiat dan faedah ubi kayu & lembu; hello sihat
Ubi kayu sering dijadikan makanan ringan yang sihat seperti kerepek. Namun, tahukah anda apa kelebihan ubi kayu dan nutrien apa yang terkandung di dalamnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kulit kuning? ia boleh menjadi gejala kelebihan vitamin A.
Apa-apa kelebihan adalah buruk, termasuk kelebihan vitamin A. Terdapat pelbagai gejala yang boleh disebabkan oleh kelebihan vitamin A.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah benar minyak ikan dapat menurunkan kolesterol? & lembu; hello sihat
Minyak ikan mempunyai banyak faedah, salah satunya adalah untuk kesihatan jantung. Tetapi, adakah benar minyak ikan dapat menurunkan kolesterol?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Khasiat susu kambing yang tidak kurang sihat daripada susu lembu
Walaupun tidak begitu popular dengan susu lembu, sebenarnya manfaat susu kambing tidak kurang sihat. Apa faedahnya? Dapatkan jawapannya di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat kolin dalam badan kita perlu diketahui
Banyak produk makanan sihat diperkaya dengan kolin. Tetapi, apa sebenarnya kolin, dan apa faedah kolin untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bagaimana anda memilih multivitamin yang sesuai dan sesuai?
Terdapat banyak jenis multivitamin di pasaran. Tetapi mana yang sesuai dengan anda? Inilah cara memilih multivitamin yang betul.
Baca lebih lanjut » -
2024
Psst, ini ternyata merupakan proses pencernaan protein dalam badan
Dia berkata, protein baik untuk otot dan disebut sebagai bahan binaan. Namun, bagaimana proses mencerna protein sehingga dapat diserap dan digunakan oleh tubuh?
Baca lebih lanjut » -
2024
Buah untuk berbuka puasa selain kurma
Kurma memang bagus. Namun, ada buah-buahan lain yang baik sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Apa buahnya? Lihat ulasan berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Khasiat tuna yang tidak boleh anda lepaskan
Selain daripada teksturnya yang lembut, tuna memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Adakah anda sudah tahu apa faedah ikan tuna? Lihat artikel ini.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Faedah mengejutkan cendawan shitake & lembu; hello sihat
Anda mungkin menganggap cendawan bulat ini sebagai tanaman yang enak. Walaupun faedahnya berjuta-juta, mulai dari mencegah barah hingga kegemukan.
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Manfaat melon pahit untuk kesihatan sangat disesalkan
Pare mempunyai rasa pahit dan banyak orang mungkin tidak menyukainya. Walau bagaimanapun, faedah melon pahit untuk kesihatan badan anda banyak. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai sumber protein untuk vegetarian & lembu; hello sihat
Setakat ini, yang anda ketahui sebagai sumber protein adalah daging, ayam, telur, dan ikan. Tetapi ternyata tidak kurang sumber protein untuk vegetarian.
Baca lebih lanjut » -
2024
Banyak makan telur? Berikut adalah 6 kesan sampingan yang mungkin berlaku
Dalam sehari, berapa banyak telur yang anda makan? Walaupun telur adalah makanan yang sihat, makan telur boleh menjadi risiko utama kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat anggur yang mengejutkan untuk kesihatan
Dari mengawal kolesterol hingga memerangi gejala alahan, terdapat banyak faedah lain dari anggur merah untuk anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahagian sahur sihat dan makanan apa yang wajib
Makan sahur menyediakan simpanan tenaga untuk aktiviti anda sepanjang hari. Berapa banyak bahagian suhoor yang harus dimakan, dan apakah makanan yang mesti dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Makanan yang tinggi lemak baik untuk kesihatan & lembu; hello sihat
Anda mungkin cuba mengelakkan makanan yang tinggi lemak dari menu harian. Walau bagaimanapun, tujuh jenis makanan berlemak ini sebenarnya sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Fakta kalori makanan, ada 4 perkara yang paling sering ditanya
Jangan takut dengan kalori, kerana badan kita memerlukannya berfungsi. Tetapi, kalori makanan apa yang menyebabkan berat badan berlebihan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Telur ayam jarak jauh atau telur ayam tulen, mana yang lebih sihat?
Menurut anda, telur ayam jarak bebas atau telur ayam tulen yang lebih sihat? Adakah terdapat perbezaan pemakanan antara keduanya? Ingin mengetahui lebih lanjut? Lihat di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Mangga, buah kegemaran sejuta orang yang mempunyai banyak faedah
Rasa mangga manis dan masam yang menyegarkan menjadikan buah bermusim ini sebagai salad. Psstt. Adakah anda tahu bahawa mangga dapat mencegah katarak?
Baca lebih lanjut » -
2024
Omega 3, 6, dan 9 asid lemak: apakah faedahnya untuk badan?
Omega 3, 6 dan 9 adalah asid lemak penting yang boleh anda dapatkan dari kacang, alpukat, dan ikan laut. Lalu, apa faedahnya untuk badan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat vitamin d untuk kesihatan wanita & lembu; hello sihat
Selain sangat penting untuk kesihatan wanita hamil dan bayinya, terdapat banyak kelebihan vitamin D untuk kesihatan wanita. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat Asparagus, termasuk untuk pencernaan dan diet
Adakah anda pernah mendengar mengenai asparagus? Ternyata terdapat banyak manfaat asparagus yang baik untuk menyokong kesihatan tubuh pada semua peringkat usia. Apa faedahnya, ya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Terokai manfaat soya yang boleh menjadikan tulang kuat dan lebat
Memang terdapat banyak khasiat kacang soya, malah mereka mengatakan bahawa kacang ini dapat menjadikan tulang kuat dan padat. Apa yang menjadikan soya baik untuk tulang?
Baca lebih lanjut »