Fakta pemakanan
-
2024
Manfaat air labu, dari sumber vitamin untuk mencegah barah
Rasanya yang segar menjadikan labu air tidak begitu popular. Sebenarnya, pengambilan air labu juga dapat memberikan banyak manfaat kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Mie atau nasi, mana yang lebih sihat untuk dimakan? & lembu; hello sihat
Mereka berdua karbohidrat, tetapi yang manakah lebih sihat? Mie atau nasi? Adakah benar nasi lebih sihat dan menjadikan anda gemuk lebih cepat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Chives, keluarga bawang, mempunyai banyak manfaat kesihatan
Bawang yang sering menghiasi mangkuk bubur ayam atau dijadikan campuran lumpia sebenarnya berguna untuk menurunkan kolesterol, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa yang berlaku jika anda makan buah terlalu banyak? & lembu; hello sihat
Buah baik untuk kesihatan. Namun, memakan buah terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan, salah satunya adalah gangguan pencernaan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kalium, nutrien penting untuk kesihatan harian
Kalium adalah nutrien yang mesti ada setiap hari dalam pengambilan makanan anda. Apa faedah kalium untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum air halia secara berkala, berikan 6 kebaikan ini untuk kesihatan anda
Halia boleh diproses sebagai teh herba yang berkhasiat untuk kesihatan. Selain melegakan loya, minum air halia juga dapat melegakan sakit sendi artritis, anda tahu!
Baca lebih lanjut » -
2024
Dari 5 jenis teh yang paling popular, yang manakah paling sihat?
Teh mempunyai pelbagai jenis yang mempunyai faedah masing-masing untuk kesihatan. Apakah jenis teh dan yang mana yang paling sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Susu cair yang dibungkus sudah terbuka, anda masih boleh meminumnya atau tidak?
Setelah membuka susu cair yang dibungkus dalam bungkusan, anda harus segera menggunakan susu tersebut. Apa yang salah? Dapatkan penjelasannya di sini, mari!
Baca lebih lanjut » -
2024
Inilah risiko sekiranya orang dewasa minum susu pekat manis setiap hari
Ramai orang salah faham mengenai susu pekat manis. Sekiranya kanak-kanak kecil tidak dibenarkan minum susu pekat manis, bolehkah orang dewasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Multivitamin bergetah untuk orang dewasa: kelebihan dan kekurangan
Multivitamin untuk kanak-kanak biasanya dibungkus dengan menarik dan rasanya sebaik gula-gula. Nah, terdapat juga multivitamin gummy untuk orang dewasa. Tetapi adakah ia lebih sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kesihatan jengkol yang harus anda ketahui
Anda tidak suka jengkol kerana baunya tidak sedap? Cuba ketahui pelbagai faedah kesihatan jengkol terlebih dahulu, selagi anda tidak memakannya terlalu banyak.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minuman ringan berbahaya jika diminum setiap hari. apa hadnya?
Sekiranya cuaca panas, minuman ringan sejuk adalah pilihan yang sangat menyegarkan. Tetapi, apakah had maksimum yang masih boleh anda minum?
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Manfaat kesihatan makan ikan nila atau nila
Tilapia atau lebih dikenali sebagai nila sebenarnya mempunyai banyak kebaikan untuk badan anda. Mari cari di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai buah
Makan buah adalah sihat, kerana buah adalah sumber vitamin dan mineral. Tetapi, berhati-hatilah dengan jenis buah yang mengandungi racun perosak tinggi seperti berikut.
Baca lebih lanjut » -
2024
Pelbagai kebaikan kacang fava untuk kesihatan badan & lembu; hello sihat
Salah satunya, kacang fava mengandungi dopamin yang berpotensi melegakan simptom penyakit Parkinson. Lihat yang lain di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat gula Jawa, manis & lembu yang sihat; hello sihat
Gula jawa, yang juga merupakan sejenis gula merah, sebenarnya lebih baik daripada gula pasir biasa. Ayuh, lihat artikel ini mengenai faedah gula merah, manis yang sihat.
Baca lebih lanjut » -
2024
Vitamin untuk imuniti semasa musim hujan & lembu; hello sihat
Menghadapi musim hujan, daya tahan yang kuat diperlukan. Anda perlu memperhatikan keperluan harian vitamin ini untuk ketahanan badan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Krim penuh, susu skim dan susu keseluruhan: apa bezanya?
Dari 1001 produk tenusu yang dijual di pasaran, adakah anda tahu perbezaannya? Ayuh, kira, kalori lebih tinggi susu skim atau UHT?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum susu mentah sebenarnya berbahaya atau tidak?
Beberapa jenis makanan lebih baik dimakan mentah. Namun, bolehkah anda minum susu lembu mentah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai makanan yang boleh mencetuskan interaksi ubat negatif
Interaksi ubat dan makanan boleh menyebabkan perubahan dalam prestasi ubat-ubatan di dalam badan. Ini boleh menjadi buruk bagi anda. Apakah interaksi yang biasa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum kopi setelah minum ubat mesti dielakkan, inilah bahayanya
Minum kopi adalah kewajipan harian bagi banyak orang walaupun sakit. Namun, jangan minum kopi sebaik sahaja minum ubat. Inilah bahaya.
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Khasiat cendawan tiram yang penting untuk anda ketahui untuk badan
Bagi anda penggemar cendawan, adakah anda tahu apa kelebihan cendawan tiram untuk badan? Lihat ulasan mengenai cendawan tiram di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Hipervitaminosis: sebab dan gejala, mengikut jenisnya
Kita memerlukan vitamin agar badan dapat berfungsi dengan baik. Tetapi, jika pengambilan vitamin anda berlebihan, ia boleh menyebabkan hipervitaminosis.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 Bahaya kesihatan yang disebabkan oleh memakan makanan goreng sering tidak disedari
Anda mungkin sudah lama tahu bahawa makan makanan goreng tidak baik untuk kesihatan. Betul, betapa buruknya itu?
Baca lebih lanjut » -
2024
Air berkilau, air, dan soda: apa bezanya?
Air berkilau adalah pelbagai minuman yang menyegarkan. Jadi, bolehkah air berkilau menggantikan air biasa? Apa sebenarnya air berkilau?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bahaya makanan garam tinggi masin untuk kesihatan kita
Makanan yang tinggi garam tidak hanya membahayakan tekanan darah tinggi. Lihat pelbagai bahaya makanan masin untuk badan kita.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah benar bahawa kita tidak boleh minum susu setelah makan ikan?
Ramai yang mengatakan bahawa minum susu tidak boleh disertai dengan makan ikan. Katanya, ia sebenarnya boleh menyebabkan keracunan. Namun, adakah ini benar? Atau mitos?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai makanan yang senang dicerna dan sukar dicerna
Makanan yang mudah dicerna atau tidak, sebenarnya secara tidak langsung akan mempengaruhi status kesihatan anda. Apakah beberapa makanan yang mudah dicerna?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mie soba yang sihat atau tidak? nampaknya bergantung pada jenisnya, anda tahu!
Mie soba adalah makanan khas dari Jepun. Oleh itu, adakah mi ini sihat untuk tubuh atau adakah mereka kurang sihat? Lihat ulasan di sini
Baca lebih lanjut » -
2024
Tepung kelapa ternyata mempunyai 4 manfaat kesihatan ini
Adakah anda pernah menggunakan tepung kelapa sebagai ramuan untuk membuat kek? Tahukah anda bahawa tepung ini mempunyai banyak faedah?
Baca lebih lanjut » -
2024
Daging merah atau daging putih, mana yang lebih sihat?
Adakah anda lebih kerap makan daging merah atau daging putih? Sebenarnya, dari segi nilai pemakanan, mana yang lebih baik dan sihat untuk dimakan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Vitamin B3, kunci untuk umur panjang dan awet muda & lembu; hello sihat
Siapa yang tidak suka kelihatan muda? Bukan hanya kelihatan muda, vitamin B3 adalah kunci untuk umur panjang, anda tahu! Cari di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
3 jenis makanan sehari
Lemak sebenarnya diperlukan oleh badan. Walau bagaimanapun, lemak buruk, seperti lemak tepu, harus terhad dalam penggunaan. Apa yang tinggi lemak tepu?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Khasiat selada air untuk membantu mengekalkan tubuh yang sihat
Bukan hanya segar dan sedap dimakan. Tahukah anda bahawa terdapat sebilangan manfaat kesihatan selada air yang boleh diperoleh secara percuma?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat cuka sari apel, kesan sampingan, dan cara menggunakannya dengan betul
Minum dua sudu cuka sari apel sebelum makan setiap hari selama empat minggu dapat membantu menurunkan berat badan. Apakah faedah lain dari cuka sari apel?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bongkar rahsia diet pemain bola sepak profesional & banteng; hello sihat
Ingin menjadi pemain bola sepak profesional? Ketahui khasiat pemain bola sepak dan menu makanan mereka sebelum, semasa dan selepas permainan dalam artikel ini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Apa itu kopi putih, dan adakah ia lebih sihat? & lembu; hello sihat
Minum kopi putih (kopi putih) telah menjadi kegemaran ramai orang. Tetapi, adakah kopi ini lebih sihat daripada kopi hitam yang lain? Dapatkan jawapannya di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Khasiat kurma dan madu untuk kesihatan badan
Ramai orang kerap memakan kurma dan madu semasa berpuasa, kerana dipercayai mempunyai pelbagai kesan positif terhadap kesihatan mereka. Apa-apa, ya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Mana yang lebih sihat, susu suam atau susu sejuk?
Susu penuh dengan nutrien yang tentunya memberikan banyak faedah untuk tubuh. Namun, mana yang lebih sihat, susu suam atau susu sejuk?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemanis buatan boleh menyebabkan 4 masalah kesihatan berikut
Sama seperti gula, kebanyakan penggunaan pemanis tiruan juga menjimatkan banyak risiko masalah kesihatan dalam jangka masa panjang. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut »