Fakta pemakanan
-
2024
Indeks kenyang: menentukan tahap kenyang & banteng; hello sihat
Dua jenis makanan yang berbeza, walaupun jumlah bahagiannya sama, akan memberikan tahap kenyang yang berbeza, bergantung pada indeks kenyang.
Baca lebih lanjut » -
2024
Minum madu setelah mengambil ubat itu, baik atau tidak?
Minum ubat terus minum madu? Dibolehkan atau tidak? Anda harus mempertimbangkan penjelasan di sini mengenai bahaya dan cadangan semasa minum madu.
Baca lebih lanjut » -
2024
Sama
Terdapat banyak jenis gula yang anda akan dapati. Bermula dari glukosa, fruktosa dan sukrosa. Tetapi adakah anda tahu apa perbezaan antara ketiganya? Lihat di sini.
Baca lebih lanjut » -
2024
Sering minum teh buih? awas, ini buruk untuk kesihatan
Tidak boleh minum teh buih, tetapi jika terlalu kerap, perhatikan bahaya untuk kesihatan. Bagaimana untuk kekal sihat walaupun anda suka teh buih?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kacang tanah untuk kesihatan tubuh kita
Kacang tanah biasanya dimakan setelah dipanggang atau direbus. Tetapi tahukah anda bahawa selain menjadi makanan ringan, faedah kacang juga baik untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Bongkar rahsia diet pemain bola sepak profesional & banteng; hello sihat
Ingin menjadi pemain bola sepak profesional? Ketahui khasiat pemain bola sepak dan menu makanan mereka sebelum, semasa dan selepas permainan dalam artikel ini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Vitamin c 1000 mg: penting untuk badan? apakah kesan sampingannya?
Vitamin C penting untuk kesihatan. Tetapi adakah benar bahawa setiap hari anda memerlukan 1000 mg vitamin C, atau adakah risiko bagi tubuh? Ini adalah jawapan dari para pakar.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat tomato yang tidak dijangka untuk kesihatan badan
Tomato, yang kelihatan seperti ruang jantung, dipercayai mempunyai banyak faedah ketika dimakan. Berikut adalah beberapa faedah kesihatan tomato.
Baca lebih lanjut » -
2024
Bukan hanya enak, ini adalah 4 faedah kesihatan sardin
Masalah cacing dalam sardin dalam tin adalah malang. Walaupun terdapat banyak faedah sardin yang baik untuk kesihatan, anda tahu. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Semua yang anda perlu ketahui mengenai protein whey & bull; hello sihat
Berminat untuk mencuba protein whey? Biasanya diminum semasa bersenam, whey dipercayai dapat memaksimumkan hasil pembinaan otot.
Baca lebih lanjut » -
2024
Makanan kalori sifar tidak selalu baik. elakkan 3 jenis makanan ini
Tidak ada yang salah dengan diet rendah kalori. Tetapi elakkan makanan berkalori sifar yang secara rahsia boleh membahayakan kesihatan anda.
Baca lebih lanjut » -
2024
Daun betik sebenarnya berguna untuk menyembuhkan penyakit
Buah betik selain sedap dan dapat melegakan sembelit, ternyata daunnya juga berkhasiat. Mari lihat 6 kebaikan daun betik untuk kesihatan.
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat daun ubi kayu untuk kesihatan tidak boleh diabaikan
Daun ubi kayu sangat dikenali oleh masyarakat Indonesia. Adakah anda tahu apa faedah daun ubi kayu untuk kesihatan kita?
Baca lebih lanjut » -
2024
8 Khasiat buah sirsak untuk kesihatan badan & lembu; hello sihat
Rasanya dan bentuk yang unik dan masam benar-benar mengandungi pelbagai faedah. Apa faedah buah sirsak untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Khasiat nanas untuk kesihatan tubuh manusia & lembu; hello sihat
Selain manis dan segar, nanas juga berguna untuk mencegah katarak dan menyembuhkan luka. Tetapi, perhatikan juga kemungkinan kesan sampingan.
Baca lebih lanjut » -
2024
5 jenis makanan sehari
Biotin (vitamin B7) berguna untuk menghasilkan tenaga dalam badan. Apakah makanan sihat yang mengandungi biotin? Cari di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat air kelapa muda untuk kesihatan
Anda yang mempunyai tekanan darah tinggi mungkin ingin rajin meminum air kelapa muda. Apa faedah lain dari air kelapa yang anda dapat?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kenali 5 tanda dan gejala kekurangan zink serta cara mengatasinya
Walaupun diperlukan dalam jumlah kecil, zink mempunyai peranan besar dalam tubuh. Jangan mengabaikan tanda-tanda. Ini mungkin merupakan gejala kekurangan zink!
Baca lebih lanjut » -
2024
Jeruk yuzu, jeruk manis dari Jepun kaya dengan faedah
Pernahkah anda mendengar jeruk yuzu? Ya, jeruk dari Jepun mempunyai banyak faedah kesihatan. Apa faedahnya?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ketahui lemak tak jenuh dan faedahnya untuk badan
Terdapat satu jenis lemak yang baik untuk kesihatan dan anda boleh mengambilnya setiap hari, iaitu lemak tak jenuh. Kenali lebih banyak mengenai lemak sihat ini, mari.
Baca lebih lanjut » -
2024
4 Manfaat kesihatan kulit semangka yang luar biasa
Jangan salah, kulit tembikai juga boleh dimakan, anda tahu. Malah faedahnya tidak kurang pentingnya daripada daging. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Cara memeriksa kandungan yodium dalam garam di rumah anda
Garam terkenal sebagai sumber mineral yodium untuk mencegah gondok. Namun, adakah kandungan yodium dalam garam di rumah anda?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat pecan: mencegah keguguran rambut untuk membantu mengurangkan berat badan
Pecan tidak begitu popular seperti jenis kacang lain. Tetapi jangan salah, manfaat pecan tidak kurang hebatnya untuk kesihatan. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Vegan dan vegetarian, apa perbezaannya? & lembu; hello sihat
Sebelum memilih gaya hidup sihat dengan menjadi vegan atau vegetarian, anda perlu terlebih dahulu memahami perbezaan antara keduanya.
Baca lebih lanjut » -
2024
Sarapan pagi yang sihat, penuh, dan tidak menjadikan anda gemuk? cuba granola & lembu; hello sihat
Granola adalah salah satu menu sarapan yang paling popular sekarang. Sebenarnya, terdapat banyak produk granola dalam bentuk makanan ringan. Sebenarnya, apa itu granola?
Baca lebih lanjut » -
2024
Manfaat kecombrang untuk kesihatan, ditambah cara memprosesnya
Kecombrang adalah tanaman rempah yang aromanya menyelerakan. Selain itu, ternyata terdapat banyak manfaat kesihatan kecombrang. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Senarai buah-buahan protein tinggi dan enak
Terdapat banyak buah protein tinggi yang boleh anda nikmati sebagai makanan ringan petang tanpa rasa takut akan menaikkan kolesterol anda seperti memakan daging merah. Ayuh, berjaga!
Baca lebih lanjut » -
2024
Sindrom restoran Cina, gangguan yang disebabkan oleh kebanyakan msg & bull; hello sihat
Ia dipanggil Sindrom Restoran Cina kerana hidangan Cina biasanya mengandungi banyak MSG. Tetapi, adakah gejala kebanyakan MSG berbahaya?
Baca lebih lanjut » -
2024
3 Resepi puding yang sedap dan sihat yang senang dibuat di rumah
Ternyata selain rasanya yang enak, puding juga sihat untuk dimakan. Ayuh, buat puding sihat anda sendiri dengan menipu ciptaan resipi puding di sini!
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara teh hijau dan teh hitam, yang manakah lebih sihat?
Dari pelbagai varian teh, adakah anda tahu apakah perbezaan antara teh hijau dan teh hitam? Adakah faedah kedua-duanya untuk kesihatan sama?
Baca lebih lanjut » -
2024
Perbezaan antara teh hijau dan teh hitam, yang manakah lebih sihat?
Dari pelbagai varian teh, adakah anda tahu apakah perbezaan antara teh hijau dan teh hitam? Adakah faedah kedua-duanya untuk kesihatan sama?
Baca lebih lanjut » -
2024
Kekurangan vitamin b1, ini adalah petanda
Tidak ramai yang mengetahui bahawa kekurangan vitamin B1 boleh membahayakan kesihatan. Lalu, apakah tanda dan gejala yang harus diperhatikan?
Baca lebih lanjut » -
2024
7 Tanda anda tidak mendapat makanan yang mencukupi dan perlu makan lebih banyak
Makan lebih sedikit boleh membuatkan anda menurunkan berat badan. Tetapi bukan hanya itu, kekurangan pengambilan makanan juga dapat menunjukkan tanda-tanda lain. Ada apa-apa?
Baca lebih lanjut » -
2024
Hanya minum susu untuk sarapan pagi, adakah tabiat ini sihat?
Ramai orang minum susu untuk sarapan kerana praktikal dan senang disediakan. Namun, adakah tabiat ini betul-betul sihat?
Baca lebih lanjut » -
2024
6 Buah yang mempunyai vitamin C paling tinggi, selain dari buah oren
Sekiranya ditanya buah apa yang tinggi vitamin C, anda pasti akan menjawab jeruk. Sebenarnya, kandungan vitamin C pada jeruk bukanlah yang tertinggi.
Baca lebih lanjut » -
2024
Kandungan air, adakah kalori di dalamnya?
Dia mengatakan air boleh membantu menurunkan berat badan kerana mengurangkan kalori dalam badan. Sebenarnya, adakah air mengandungi kalori atau tidak?
Baca lebih lanjut » -
2024
Ikan tuna sebenarnya berguna dalam meningkatkan ketajaman fungsi otak
Lidah Indonesia mungkin sudah biasa dengan rasa tuna. Ingin tahu apakah faedah tuna untuk kesihatan?
Baca lebih lanjut » -
2024
Tahitian noni, noni khas Lautan Pasifik yang sihat
Tahitian noni adalah buah Tahitian noni yang dipercayai dapat menurunkan gula darah dan mencegah barah. Adakah itu benar?
Baca lebih lanjut » -
2024
Pemakanan untuk orang dewasa 40 tahun ke atas: 7 yang mesti dipenuhi
Apabila anda semakin tua, anda lebih mudah jatuh sakit. Untuk menangani perkara ini, mulailah memenuhi 7 keperluan pemakanan untuk orang dewasa hari ini ketika mereka berumur 40 tahun.
Baca lebih lanjut » -
2024
Adakah benar bahawa ada faedah istimewa untuk minum kopi yang dicampurkan dengan lemon?
Kopi dan lemon keduanya mempunyai nutrien yang bermanfaat. Namun, minum kopi yang dicampurkan dengan lemon dikatakan mempunyai khasiat khas. Adakah betul?
Baca lebih lanjut »